lena_vilovataya Прошло несколько дней после первой дегустации черешни, и теперь Алиса ест её с удовольствием. Продукт успешно адаптирован и вошел в её рацион 🍒

Следующим этапом было знакомство с шелковицей. К сожалению, эта ягода вызвала категорический отказ. И это абсолютно нормально: формирование пищевых предпочтений - это процесс индивидуальный, и не все продукты должны нравиться с первого раза.

Мы не останавливаемся и продолжаем расширять рацион. Впереди знакомство с кашами🥣🫣

lena_vilovataya Малина кажется тем самым продуктом, который должны любить абсолютно все дети. 🍓

Но если речь идет о малоежке, все работает совсем иначе.

Для такого ребенка даже самая вкусная ягода может оказаться слишком сложной.

Позавчера она попробовала малину, и ей понравилось. А уже на следующий день есть ее отказалась.
Это абсолютно нормально.

В работе с малоежками важно не заставлять, а искать то, что поможет ребенку сделать еще один маленький шаг навстречу новому продукту.

Мы выяснили, что один из любимых продуктов Алисы - лимон. Она любит яркий кислый вкус.
Поэтому я предложила ей добавить несколько капель лимонного сока на малину.
И это сработало. 🍋

Такой прием называется опорой на уже знакомые и любимые вкусы. Когда мы соединяем новый продукт с тем, что ребенку уже нравится, вероятность попробовать становится значительно выше.

Именно так постепенно расширяется рацион малоежки 💓без давления, уговоров и борьбы за каждую ложку.

Если ребенок пока не готов есть малину в чистом виде, можно предложить ее:

• с небольшим количеством лимонного сока;
• вместе с любимым йогуртом или творожком;
• в смузи с привычными фруктами;
• в виде домашнего мороженого или сорбета;
• размятой на тосте с т�

lena_vilovataya Это Алиса, ей 8 лет, и она малоежка. ❤️

Сейчас мы вместе отдыхаем на море, и я решила использовать это время, чтобы в игровой форме помочь ей расширить рацион.

Она не ест каши, из фруктов и ягод выбирает только хорошо знакомые, а из овощей ее абсолютный фаворит - огурец.

Пока начнем с сезонных ягод. В этом рилс Алиса знакомится с малиной: рассматривает ее, трогает, нюхает и только потом пробует на вкус. Без давления и уговоров, в своем темпе👌🏻

Посмотрим, каких результатов нам удастся достичь за эти две недели. 😊

lena_vilovataya Один пауч + палочка + морозилка 🍦

Самый простой вариант мороженого 😁

Пробовали?)

lena_vilovataya У нас много настолок, но эта сразу стала одной из любимых ❤️

Наверное потому, что она не столько про игру, сколько про общение.

С возрастом таких моментов один на один становится меньше, поэтому я особенно их ценю.

А ещё мне нравится, что через игру можно узнать о своём ребёнке чуточку больше. Даже когда кажется, что знаешь его уже вдоль и поперёк 🫶

Книга WB #803527893
Игра WB #895207973

lena_vilovataya Для родителей маленьких гонщиков🚴
Признавайтесь честно: сколько раз за прогулку на беговеле вы кричите ребёнку «Стой, дорога!»?😅

lena_vilovataya 🧀 Творог 5–9% - 500 г
🥛 Сметана - 150 г
🧈 Сливочное масло - 60 г
🥛 Сгущённое молоко - 190 г (кто любим послаще, добавляйте больше)
🥥 Кокосовая стружка - 40 г
🌰 Миндаль - 40 г

1️⃣ Соединить творог, сметану, сгущёнку и мягкое сливочное масло 🧈, пробить погружным блендером до кремовой консистенции 🤍
2️⃣ Миндаль измельчить кусочками 🌰, добавить его и кокосовую стружку 🥥 в массу, перемешать
3️⃣ Застелить форму влажной марлей в 2 слоя, оставить края
4️⃣ Выложить массу, утрамбовать 🥄 и закрыть марлей
5️⃣ Поставить форму на тарелку, чтобы стекала сыворотка, сверху установить груз ⚖️ и убрать в холодильник на 10–12 часов ❄️
6️⃣ Перевернуть, снять форму и марлю 🎉 украсить по желанию

lena_vilovataya ✔️ творог 5% - 3 брикета
✔️мягкий творог Савушкин - 2 уп ✔️сахар - 70-100 г (для малышей до 2х лет без него)
✔️вишня без косточек - 100 г (можно любые ягоды, у меня смородина была)
✔️ванильный сахар - 5 г
✔️цукаты - 50 г
✔️желатин - 25 г
✔️молоко — 150 мл

1️⃣ Желатин залить молоком (1:6), оставить набухнуть.
2️⃣ Творог, мягкий творог, сахар, ванильный сахар и смородину пробить блендером до консистенции крема.
3️⃣ Добавить цукаты, перемешать.
4️⃣ Ввести подогретый желатин с молоком (на пару или в микроволновке), ещё раз перемешать.
5️⃣ Выложить в форму и убрать в холодильник на 6–8 часов (лучше на ночь). Дно формы замотать пленкой пищевой.

lena_vilovataya ✨Пасхальные яйца «космические» 🌌✨

🐣Ингредиенты:
✔️отваренные яйца 🥚✔️растительное масло 🫒✔️пищевой краситель 🎨
✔️уксус 🧴
✔️вода (комнатной температуры)💧

👩‍🍳 Приготовление:
1. Заранее отварите яйца, полностью остудите и хорошо высушите 🥚❄️
2. Каждое яйцо аккуратно протрите небольшим количеством растительного масла ✨
3. Налейте 1 стакан воды комнатной температуры, добавьте 2 столовые ложки уксуса и краситель (чем больше, тем ярче будет цвет) 🎨🌈
4. Опустите яйцо в раствор: 1–2 минуты - получится нежный, бледный оттенок 🌸5–10 минут - цвет станет более насыщенным и ярким 🌟
5. Достаньте яйца и выложите на салфетку, дайте обсохнуть 🤍
6. Слегка протрите их маслом ещё раз для глянца ✨

✨ В результате получится красивый глянец и тот самый «звёздный» эффект 🌌

Сохраняйте идею к Пасхе 🐣 и делитесь, какие цвета выберете 💛🌈

lena_vilovataya Кекс с сухофруктами 🧁✨ (пасхальный вариант 🐣)

Ингредиенты:
🌾 Мука — 180 г
🥛 Кефир — 140 мл
🍌 Банан — 2 шт
🍯 Финики — 50 г
🍇 Изюм — 50 г
🍬 Цукаты — 100 г
🥚 Разрыхлитель — 1 ч. л.
🌈 Пасхальная присыпка — для украшения

Приготовление:
1️⃣ Финики и изюм залейте тёплой водой на 15–20 минут, затем слейте воду
2️⃣ Финики очистите от косточек и нарежьте, цукаты также нарежьте при необходимости
3️⃣ Бананы очистите, выложите в миску и разомните вилкой до пюре
4️⃣ Добавьте кефир, перемешайте
5️⃣ Всыпьте муку и разрыхлитель, тщательно перемешайте до однородного теста
6️⃣ Добавьте финики, изюм и цукаты, аккуратно вмешайте
7️⃣ Выложите тесто в форму (можно использовать форму для кексов или маффинов), украсьте присыпкой
8️⃣ Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30–40 минут до готовности