landisheva_yulya Пока жива мама, мы дети💜

landisheva_yulya 👌Кручу уже 13 лет каждое утро. Что вы делаете железно по утрам?

landisheva_yulya 👌Какой вас особенно оздоровил? Какой планируете начать принимать?

landisheva_yulya Энерноволна, нейроволна, тантрическая волна, нейрогенная дрожь, саморегуляция и т.д.- это разные названия одного и того же состояния мягкой перезагрузки нервной системы человека.

Когда уходит напряжение, тело высвобождает зажатую энергию и запускается процесс самоисцеления.

Никакой магии и эзотерики, увы.

Если хотите обучиться или прийти на сессию, чтобы познакомиться с этим методом, ставьте + в комментариях, я вам напишу в личные сообщения. #энергияжизни #телесноориентированнаятерапия #энерговолна #москва

landisheva_yulya 🙈Сколько можно калечить женщин?

landisheva_yulya 👇НЕ УБИВАЙ СВОЕ ТАЗОВОЕ ДНО

Если у вас прямо сейчас есть проблемы на "нижнем этаже", например, подтекание, варикоз, опущение, выходит воздух из влагалища, варикоз обратите внимание на те действия, которыми вы прямо сейчас можете их еще больше усиливать.

ПРЯМО СЕЙЧАС ПРЕКРАТИТЕ:

❌БЕГАТЬ

❌ПРЫГАТЬ

❌ЗАНИМАТЬСЯ НА ПИЛОНЕ

❌ЗАСИЖИВАТЬСЯ НА УНИТАЗЕ

❌НОСИТЬ КОРСЕТЫ, УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЕ

❌ КАЧАТЬ ПРЕСС

❌ ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ

❌ТАСКАТЬ ТЯЖЕСТИ

❌НАДУВАТЬ ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ

❌СЫРОЕДИТЬ, ВЕГАНИТЬ

🙄А также: мешать бетон, поднимать и спускать 20 киллограмовую коляску с 5 этажа и наверх.

Берегите себя!

⬆️ Какой пункт вас удивил?

landisheva_yulya 🔥Женская баня про здоровье- это 40-60°. Такая баня прогревает, а не обжигает, расслабляет, а не мобилизует ресурсы сопротивляться жару.

Я люблю брать в баню компот из кураги и минеральную воду, которую пью в бане теплой. Да, теплая минералка не очень вкусная, но это очень полезно для ЖКТ и желчного.

Компот делаю просто:

- заливаю горсть чистой кураги на ночь холодной водой и утром компот готов.

А как вы любите ходить в баню? Поделитесь вашими секретами в комментариях.

landisheva_yulya 😰Что??? Ты до сих пор еще хочешь накачать тазовое дно!?

Но закачивание мышц не сделает их функциональными. А ведь именно это тебе нужно на самом деле.

Функциональная мышца- это та, которая полноценно выполняет свою функцию.

То есть функциональное тазовое дно надежно поддерживает органы малого таза, обеспечивает их нормальное кровообращение и дарит яркие ощущения во время секса. Здесь нет места подтеканиям, недержанию, хлюпающим звукам, циститам и т.д.

Но для этого мышца должна не только уметь сократиться, но и уметь расслабиться. И этот навык важен не меньше!

На самом деле у большинства женщин мышцы тазового дна находятся в гипертонусе, сильнейшим напряжении и их нужно не накачать, а наоборот расслабить.

Ставь + в комментариях, пришлю крутое видео о том, как снять гипертонус с тазового дна.

landisheva_yulya Увы, где тонко в обычной жизни женщины, рвется в беременность и роды.

И я не только про родовые разрывы.

Тазовым дном необходимо заниматься не только до беременности, после родов или когда шейка вышла наружу.

А всегда! Всю жизнь!

Беременность и роды- это как экзамен, испытание на то, как ты заботилась о себе, выбирала ли ты себя и свое женское здоровье, прислушивалась ли к телу, восполняла дефициты, досыпала и расслаблялась?

Геморой - это еще кстати на уровне тела про желание "усидеть на двух стульях", когда тебе надо быть не только беременной, но и кем-то еще: хорошим работником, закрывающим дедлайны, предпринимателем, решающим вопросы в налоговой, мамой старших без помощи

Беременность само по себе уже работа!!! Твое тело строит нового человека и готовится его родить). Весь фокус в идеале должен быть на этот процесс.

Но мы живем в реальном мире. Поэтому, если беременности в обнимку с единорогом не предвидится, снижаем рабочую нагрузку по возможности и ЗАНИМАЕМСЯ ТАЗОВЫМ ДНОМ.

Вчера записала пошаговый план восстановления функциональности тазового дна. Пиши "План" в комментариях, пришлю ссылку в директ.

landisheva_yulya ❌Большинство женщин каждый день убивают свое тазовое дно казалось бы безобидными вещами.

Предлагаю начать заботиться о нем прямо сейчас. Забирай урок для тазового дна, пиши "Урок" в комментариях, пришлю ссылку на видео.

Делись с подругами и будьте всегда здоровы по-женски!##