ladyrost.blog 🍳 ОВСЯНЫЙ ОМЛЕТ

МОЯ МАЛЕНЬКАЯ ПРОСЬБА 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Я ВЫКЛАДЫВАЮ РЕЦЕПТ И МНЕ ВАЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО ОН ВАМ ПОНРАВИТСЯ!!!
ПОСТАВЬТЕ ❤️ и НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ
МНЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✅ Геркулес - 3 ст л
✅ белок - 60 гр
✅ соль
✅ сыр 9%
✅ ветчина из индейки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

🧑‍🍳 на сковородку выкладываем тонким слоем промытой Геркулес. Сверху заливаем яичным белком на медленном огне открываем крышкой и оставляем до готовности. Примерно минута три.

🧑‍🍳 переворачивай с помощью лопатки, выкладываем сверху сыр, накрываем крышкой и оставляем пока сыра не расплавится.

🧑‍🍳 можно положить листочки салата, помидоры нарезанные кружочками, ветчину. Получится такой сбалансированный полноценный завтрак

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

#рецептыотсвекрухи_завтрак
#легкийрецепт #полезныйзавтрак #завтрак #легкиерецепты

ladyrost.blog СКОЛЬКО ЛЕТ ВЫ В БРАКЕ? Пишите в комментариях #свекруха_юмор

ladyrost.blog Это простой и быстрый ПП-рецепт домашней питы. Готовится проще простого из 2-х ингредиентов

ингредиенты:
греческий йогурт- 210 гр
Мука - 210 гр
соль щепотка

#ппеда #ппхлеб #ппита #правильноепитание #худеемправильно

ladyrost.blog Каждый твой день рождения — это еще одна страничка твоей истории. Вспоминая первый твой день рождения, удивляешься, как мгновенно пролетели годы. Хочется вернуться в каждый год, каждый день, чтоб продлить радость общения с тобой. Запомнить навсегда первые слова и успехи, твое взросление. С днем рождения, родная.
Ты — самый бесценный подарок нашей жизни.
Расти, цвети, сияй, набирайся сил, знаний, умений.
Пусть тебе всегда будет интересно жить, пусть друзья будут надёжными, а подружки — верными.
Будь веселой и счастливой, милая дочь!

ladyrost.blog Это простой и быстрый ПП-рецепт без муки и без масла.
Отлично подойдут для пп-обеда, пп-ужина, легкого перекуса и любого ПП-меню.
Сохраняй этот ПП-рецепт для перекуса без углеводов.

ингредиенты:

куриный фарш - 300 гр красная чечевица - 120 гр специи: сухой чеснок, копченая паприки, сладкая паприка, соль

Приготовление:
1. Чечевицу промыть несколько раз и замочить в воде на некоторое время.
2. Измельчите чечевицу вместе с курицей.
3. Разложите фарш на лист пергамента, накройте пищевой плёнкой и раскатайте в тонкий, ровный слой. Или просто разровняйте вилкой.
4. Поместите в разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте с режимом конвекции около 60 минут, пока не станет сухим и подрумяненным.
5. После приготовления дайте немного остыть и поломайте на кусочки.

кбжу на 100 гр: 199/25/7/18

Съедается очень быстро, поэтому готовьте побольше )))

Попробуйте обязательно

#рецептыотсвекрухи_закуска
#ппрецепты #ппеда
#похудениебездиет

ladyrost.blog ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ

рецепт для мангала

ингредиенты:
шампиньоны крупные
сулугуни
бекон

Приготовление:
готовим на мангале на решетке.
Съедается очень быстро, поэтому готовьте побольше )))

Попробуйте обязательно

#рецептыотсвекрухи_горячее
#рецептыотсвекрухи_закуска
#мангал #готовимнамангале #шампиньоны

ladyrost.blog ШОКОЛАД, который можно есть даже НОЧЬЮ

ингредиенты:
какао- 3 ст л
молоко - 1/2 стакана
желток - 1
Сахзам и ванильный Сахар по вкусу

Приготовление;
В какао добавляем подсластитель, выливаем молоко, перемешиваем, отправляем в микроволновку на 2 минуты
Еще раз хорошо взбиваем венчиком, добавляем желток.
В силиконовую форму выливаем шоколад, можно добавить по желанию орехи или ягоды. Отправляем в морозилку
Смотрите по заморозке

Попробуйте обязательно
#рецептыотсвекрухи_десерт
#десертбезвыпечки #ппдесерт #ппрецепт

ladyrost.blog КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С РЫБОЙ
Этот рецепт идеально подойдет для ужинов

Ингредиенты:
Основа:
700 грамм печеного картофеля
соль, перец, сухой базилик & оливковое масло
Начинка:
280 грамм тунца (горбуша)
150 грамм рикотта 10%
3 яйца
100 грамм легкого сыра
укроп
соль, перец

Приготовление:
Печеный картофель разминаем, делаем основу для пирога.
Сверху сбрызгиваем оливковым маслом и солим
Отправляем запекаться на 180 градусов на 20 минут.

Для начинки соединяем все ингредиенты, перемешиваем.
Заливаем в картофельную основу и снова отправляем запекаться на 180 градусов на 30 минут.
Даем остыть до теплого состояния и можно пробовать.

Если видео не воспроизводится, оно есть в MAXE

#рецептыотсвекрухи_горячее
#готовимвкусно
#картофельныйпирог
#рыбныйпирог

ladyrost.blog КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ

Этот рецепт идеально подойдет для ужинов

Ингредиенты:
* Картофель
* Курица
* Йогурт или Сметана
* Яйца - 2 шт
* Соль
* Масло оливковое
* Специи по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ;

Картофель чистим, нарезаем на слайсы с помощью любой овощичистки или же с помощью тёрки.
Курицу нарезаем на мелкие кусочки.
Форму смазываем оливковым маслом, выкладываем слой картофеля следующий - курицы
Для соуса: смешиваем яйца, йогурт, солим, перчим, добавляем любимые специи.
Половину соуса выливаем на курицу
Сверху выкладываем ещё один слой картофеля, слои можно чередовать несколько раз.
Чем тоньше слой картофеля, тем лучше и быстрее пропечется.

#рецептыотсвекрухи_горячее
#готовимвкусно

#готовимвкусно #готовимвкусно

ladyrost.blog Неожиданное преображение, спасибо за такой шикарный объем @wellond.beauty
P.s. продолжение в сторис