ladabutrina Ваш психотерапевт - Лада Бутрина
Запись по ссылке в шапке профиля✅️

ladabutrina Музыкальный гость моего дня рождения - Жанна Попова🩷

Ждем вас!🌸

Регистрация по ссылке в шапке проыиля✅️

ladabutrina ПОЧЕМУ ЛЮДЯМ ИНТЕРЕСНО СМОТРЕТЬ
«трэш-контент» - про неблагополучные квартиры, зависимость, насилие?

Одна из возможных причин - СОЦИАЛЬНАЯ ИЕРАРХИЯ.
Наблюдая за людьми, оказавшимися в крайне тяжелых условиях, психика может бессознательно сравнивать: «Я выше, у меня всё лучше, я в безопасности».
Это дает кратковременное чувство облегчения и даже самоутверждения☝️

Ваш психотерапевт - Лада Бутрина 🧚‍♀️
Запись по ссылке в шапке профиля ✅️

ladabutrina Стою в огромной очереди на заправке.

Бензина больше от моего волнения не станет. Очередь быстрее не поедет. И повлиять на ситуацию я сейчас тоже не могу.

У меня в кабинете висит простая табличка:

«У вас есть проблема?
Можете её решить? Да? Тогда не волнуйтесь. Просто решайте.
Не можете решить? Тогда волноваться тоже бессмысленно.»

Кажется, сегодня она особенно актуальна.

Иногда самое полезное, что можно сделать, это перестать тратить силы на то, что находится вне нашего контроля. Нервы не ускоряют события. Зато очень хорошо расходуют наши собственные ресурсы.

Ваш психотерапевт - Лада Бутрина 🧚‍♀️
Запись по ссылке в шапке профиля✅️

ladabutrina «Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ПОХОЖА НА СВОЮ МАТЬ»

Частая фраза, за которой стоит глубокая история.
В детстве ребенок наблюдает за тем, как живут значимые взрослые - мама, бабушка, папа - и на основе этого формирует внутренние сценарии о себе, отношениях и жизни в целом.

Но☝️ важно помнить:эти сценарии не являются приговором.
То, что было усвоено в детстве, можно осознать, пересмотреть и изменить.
Взрослая жизнь - это не повторение прошлого, а возможность написать свою собственную историю.

Ваш психотерапевт - Лада Бутрина 🧚‍♀️
Запись по ссылке в шапке профиля ✅️

ladabutrina ПЕРЕКЛЮЧАЙТЕ ВНИМАНИЕ.
Иногда лучший способ продвинуться вперед - ненадолго переключить внимание.

Когда мы меняем вид деятельности, мозг начинает работать более гибко, обрабатывает информацию по-новому и легче находит нестандартные решения. А каждый новый опыт и обучение способствуют формированию новых нейронных связей.
Поэтому иногда пауза - это не шаг назад, а возможность для мозга продолжить работу более эффективно.

Ваш психотерапевт - Лада Бутрина🧚‍♀️
Запись по ссылке в шапке профиля✅️

ladabutrina Музыка - это то, что делает вечер живым, тёплым и по-настоящему запоминающимся.

8 июля на моём мероприятии «О чём говорят и поют женщины?» музыкальным гостем станет Ирина Нерик - певица, радиоведущая и ведущая мероприятий с большим опытом, тонким чувством атмосферы и прекрасным голосом.

Ирина умеет не просто петь - она умеет создавать настроение, в котором хочется слушать, чувствовать и проживать момент.

Жду вас 8 июля в 18:00
ресторан «Самовар», Волгоград, набережная 62-й Армии, 3.

Будет вечер женских историй, музыки, вдохновения и душевного общения.

Регистрация по ссылке в шапке профиля🌸

ladabutrina ✨ Партнёр нашего вечера - Ольга Гайворонская, основатель студии массажа и спа «Селента».

Она выступит с темой «О чём молчат женщины» - честной, глубокой и очень личной.

В основе её выступления - история трансформации и путь к себе: "Как Ж*ПА стала причиной развода» (да, в этих словах тоже есть правда жизни), и как работа с телом способна менять не только состояние, но и судьбу.

Мы поговорим о принятии себя, о выходе из сравнения и зависимости от инстаграмных стандартов, о том, как возвращается контакт с телом - и вместе с ним контакт с жизнью.

@silenta_massage_spa

Это будет разговор без масок. И про очень живое.
📍 8 июля в 18:00
📍 Ресторан «Самовар», Волгоград, набережная 62-й Армии, 3

Мы будем вас ждать🌸

Регистрация на мероприятие по ссылке в шапке профиля✅️

ladabutrina 🎉 8 июля - особенный день для меня.

В День семьи, любви и верности я отмечаю свой день рождения и приглашаю вас провести этот вечер вместе на встрече «Что говорят и поют женщины?».

Это будет вечер искренних историй, вдохновения и женской поддержки.
Женщины-эксперты поделятся своими историями преображения, преодоления и внутренних перемен.
Я выступлю с темой «Выгорание в отношениях» - о том, как не потерять себя и вернуть живые чувства.

Нас ждут красивые песни, вкусное угощение, игристое, теплое общение и атмосфера, в которой хочется быть🙏

📅 8 июля, 18:00
📍 Ресторан «Самовар», Волгоград, набережная 62-й Армии, 3.

Буду рада разделить этот вечер с вами❤️

Регистрация на мероприятие по ссылке в шапке профиля.

ladabutrina Ваш психотерапевт - Лада Бутрина🧚‍♀️
Запись по ссылке в шапке профиля✅️