№1Вот что происходит в вашем мозге каждый раз, когда вы делаете что-то впервые 🧠 Когда вы учитесь новому, мозг перестраивает связи между нейронами и создаёт новые «маршруты». Это и есть нейропластичность ✨ Зачем она нам нужна: •чтобы быстрее учиться и осваивать новые навыки; •лучше запоминать и удерживать внимание; •легче адаптироваться к изменениям; •сохранять гибкость мышления; •поддерживать скорость реакции и способность находить новые решения. После 30, 40, 50 лет это особенно важно: нейропластичность помогает поддерживать когнитивные функции, память и внимание, сохранять гибкость мозга и противостоять возрастным изменениям 🧠 Йоги Бхаджан давал отдельные практики, направленные на работу с мозгом, нейронами и памятью. И здесь Кундалини Йога — идеальная тренировка для мозга 🧘♀️ Каждая новая крийя, пранаяма, медитация, координация движения и дыхания — это новый опыт. А значит, во время практики мозг снова учится, перестраивается и укрепляет новые связи ⚡️ Хотите попробовать на себе? 🎁 48 часов доступа к практикам Кундалини Йоги ↓ Тем, кто напишет в комментариях слово «ПРАКТИКА» мы пришлём приглашение 📲
