kristinazizian Приготовим быстрые, очень вкусные маринованные помидоры за пять минут! Отличный вариант закуски к шашлыку! Готовьте сразу две порции, съедаются моментально! И главное стерпеть оставить их хотя бы на час в холодильнике для лучшего маринования!
❇️Нам понадобится:
📍300г любых помидоров (лучше Черри),
📍1 красный или обычный лук,
📍20-30г зелени: петрушка, укроп, зелёный лук,
Для маринада:
📍1/2 ч ложки соли,
📍1/2 ч ложки чёрного перца,
📍1/2 с ложки прованских трав,
📍2 ст ложки растительного масла,
📍1,5 ст ложки яблочного уксуса,
📍2-3 зубчика чеснока.
✅Крупные помидоры порезать на 4-5 частей, помидорки Черри пополам. Лук порезать полукольцами. Мелко порубить зелень. Все ингредиенты для маринада смешать и добавить к помидорам с луком и зеленью. Закрыть контейнер крышкой. Надо хорошенько потрясти и отправить в холодильник. Через пару часов достать, и насладиться ароматными и очень вкусными помидорками! 👍😋Попробуйте приготовить, Вам точно понравится! 👌💯

#рецепты #вттсезонн #ягоодноеелетовт #вттлетоо
#вттлетник

kristinazizian Приготовим вкуснейший диетический салат! 👍😋. Его хочется ещё и ещё! Он низкокалорийный, в то же время сытный! Отличный вариант для тех кто на правильном питании и хочет похудеть! 👌💯
❇️ Нам понадобится:
📍200-300г пекинской капусты, (или обычной белокочанной)
📍200-300г отварной куриной грудки,
📍200г консервированной кукурузы, (можно взять кукурузу без сахара),
📍1-2 сваренных вкрутую яйца,
📍1-2 свежих огурца,
Для заправки:
📍2-3 ст ложки сметаны ( 10-15%),
📍2-3 зубчика чеснока,
📍1 ст ложка горчицы,
📍соль, чёрный перец по вкусу.
✅Все ингредиенты порезать, заправить и смешать!
Салат действительно очень вкусный, сочный, легкий и в то же время сытный! И самое главное не вредит Вашей фигуре! Попробуйте, Вам точно понравится! 💯👌

#рецепты #пноттдыхх #леетнийцветоокпн #пнмаййй
#пндожждик

kristinazizian Приготовим очень вкусный пирог за 15 минут на сковороде! Без миксера и духовки, готовится очень просто получается шикарно! Просто пальчики оближешь! Попробуйте! 👌😋💯
❇️Нам понадобится:
📍1 яйцо большое (2 маленьких)
📍1/2 стакана молоко (120-150мл)
📍1/2 стакана сахар или сахарная пудра
📍1/2 ст масло (120-130мл)
📍2 ст ложки какао
📍1 ч л разрыхлитель (можно и целую упаковку 8г)
📍1 стакан мука.
✅Все ингредиенты смешать на сковороде, закрыть крышкой и готовить 15 минут под крышкой на слабом огне. Проверить на готовность зубочисткой. По желанию залить растопленным шоколадом, украсить орехами и ягодами.

#рецепты #радостььчт #чттепловкаждомдне #чтотдыххх
#майчтмайй

kristinazizian Приготовим быструю, очень вкусную закуску из огурцов! Отлично подойдет к любому шашлыку и мясу! 👌💯😋
❇️Нам понадобится:
📍500г огурцов,
📍1 красный или обычный лук,
📍1/2 ч ложки соли,
📍1-2 ст ложка зернистой горчицы,
📍2-3 зубчика чеснока,
📍1 ст ложка меда,
📍укроп, зеленый лук,
📍1-2 ст ложки бальзамического уксуса,
📍1 ст ложка оливкового масла по желанию.
✅ Все ингредиенты смешать, мариновать 15 минут и готово!
Получается очень вкусная, ароматная, сочная, хрустящая закуска! Попробуйте, вам точно понравится! 👌💯

#втприродавт #втзеленьвглазахдня #вттмайский
#втвесснааа #рецепты

kristinazizian Приготовим ароматный, вкуснейший грузинский салат! Все дело в очень вкусной заправке 👌😋! Идеально для тех кто на ПП и хочет похудеть!
❇️Нам понадобится:
📍3 огурца,
📍3 помидора,
📍1 красный лук,
📍кинза.
Для заправки:
📍30г грецких Орехов,
📍сок 1/2 лимона, (можно и больше),
📍1-2 зубчика чеснока,
📍2-3 ст. ложки оливкового масла .
✅Овощи порезать крупно. Все ингредиенты для заправки смешать и не очень мелко измельчить блендером.
Добавить заправку к овощам. Тщательно смешать и насладится великолепным вкусом сочного, полезного и ароматного салата! Пальчики оближешь! 😋👍Это отличный вариант для тех кто на правильном питании! 👌💯

#сбтеппло #жжиглиношестьсбб #сбзеленеет
#цциглиночетыресбб #сбмаайй

kristinazizian Приготовим быстрые, очень вкусные картофельные котлетки (драники) за 15 минут! Хрустящие снаружи и сочные внутри! Просто пальчики оближешь!
❇️Нам понадобится:
📍4 средних картошки,
📍100-150г ветчины (или колбасы),
📍 100г сыра,
📍1-2 яйца,
📍1-2 ст ложки муки.
📍соль, перец по вкусу.
✅Картофель протереть на терке, отдать, и добавить остальные ингредиенты. Смешать. Сформировать котлеты и обжарить с двух сторон под закрытой крышкой по 4-5 минут на растительном или топленном масле. В последние минуты жарки крышку открыть.
Котлеты получаются очень вкусные, хрустящие и сочные! 😋👍Попробуйте! Вам точно понравится! 👌💯

kristinazizian Приготовим самый нежный и вкусный крабовый салат за 10.минут! Яйца варить не надо! Из яиц готовим яичный блин за пару минут! Этот салат станет вашим любимчиком! Попробуйте. 💯👌
❇️Нам понадобится:
📍крабовые палочки,
📍сыр,
📍консервированная кукуруза,
📍1-2 свежих помидоров без семян,
📍яичный блин из 2-3 яиц,
📍1-2 зубчика чеснока (можно и без него),
📍майонез или сметана для заправки.
✅ 2 яйца взбить с щепоткой соли, разлить равномерно на чуть разогретую сковороду и обжарить на среднем огне с двух сторон. Яичный блин свернуть в рулет и порезать на тонкие полоски. Осталось все ингредиенты смешать!
Салатик получается очень вкусным и нежным! 😋 Обязательно попробуйте, Вам он точно понравится! 👌💯

#втужемай #ччдинскаятривт #втмайсвет
#шшдинскаясемьвт #втмайскиий

kristinazizian Приготовим быструю, очень вкусную, полезную лепешку из творога (ПП лепешка-хачапури) )! Содержит 35г белка, готовится за 15-20 минут! Отличная замена хлеба! Можно добавить любую начинку! Подходит тем кто на ПП и хочет похудеть!
❇️Нам понадобится:
📍200 г творог (3-5%)
📍80 г сыр (легкий)
📍1-2 яйцо (если маленькое 2шт, большое 1шт )
📍1 ст ложка мука (овсяная, рисовая, гречневая или обычная цельнозерновая)
📍соль, паприка по вкусу.
📍зеленый лук по желанию.
✅Все ингредиенты тщательно смешать и равномерно тонким слоем выложить на пергамент. Запечь 15 минут в разогретой духовке 180°.
Лепешка (пп хачапури) получается нежная, очень вкусная, и полезная. Начинку добавляйте на свой вкус. У меня соус (смешала йогурт (или сметана) и томатную пасту). Подойдет и творожный сыр с малосольной рыбой. И любое готовое мясо с соусом. Или просто вареное яйцо с зеленью и овощами! Попробуйте! Это очень вкусно! 😋👌💯

#сббдрузья #доммойдоомсб #сбууспехх
#свеетсолнцасб #сбстильно

kristinazizian Приготовим яркие, вкусные и полезные шпинатные блины с начинкой! Отличный ПП вариант блинов! И готовятся быстро и просто! 👌😋
❇️ Нам понадобиться:
📍200г свежего или замороженного шпината.
📍2 яйца,
📍1ст ложка рисовой или обычной муки,
📍соль перец по вкусу.
💚 для начинка:
📍творожный сыр,
📍малосольная рыба (спина, форель),
📍свежий огурец порезанный на тонкие слайсы с помощью овощечистки.
✅ Шпинат, яйца, муку измельчить в блендере. Полученную смесь вылить на сковороду (смазанную маслом или без масла если сковорода с антипригарным покрытием), закрыть крышкой и обжарить с двух сторон 2-3 минуты.
Каждый блин смазать творожным сыром, выложит по очереди тонкие куски ряби и огурца, свернуть с рулет и порезать на кусочки.
Начинку можете менять на ваше усмотрение. Вкусно будет и с творогом, ветчиной и сыром, и с мясным фаршем.
Получаются очень красивые, яркие рулетики! Нежные и очень вкусные! 👍😋Будут украшением любого стола! Обязательно попробуйте, вам точно понравится! 💯👌

#чттдрузья #доммойдоомчт #чтууспехх
#свеетсолнцачт #чтстильно

kristinazizian Приготовим простой, очень вкусный и сытный салат! 👍😋 Понравится всем 💯👌
❇️ Нам понадобиться:
📍колбаса (у меня сырокопченый сервелат),
📍2-3 маринованных огурца,
📍2 отварных яйца,
📍150-200г кукурузы,
📍150г сухариков,
📍1-2 ст ложки майонеза (лучше домашнего).
✅ Все ингредиенты порезать, заправить и подать.
Салат получается очень вкусным и сытным! 😋Обязательно попробуйте, вам точно понравится! 👌💯

#салаты #рецепты #вкусно