Кристина

Я заметила, как легко мы отдаём другим людям пульт от собственного состояния: одно слово — и наше настроение уже переключили. Похвалили — расцвела. Осудили — сжалась. Посмеялись — захотелось исчезнуть. Сегодня я наткнулась на медитацию про странника, который шел через три города-иллюзий. 🌟 В первом городе мной восхищаются. Говорят комплименты, хвалят, одобряют. Мне приятно. Очень. Но я иду дальше. 🌪 Во втором — меня осуждают. Говорят неприятные вещи, критикуют. Внутри всё реагирует. Но я иду дальше. 😄 В третьем — надо мной смеются. Показывают пальцем. И вот здесь особенно хочется съёжиться, оправдаться, спрятаться. Но я снова иду дальше. Мне пришла мысль, а что если внутреннее спокойствие это не когда тебя больше ничего не задевает? А когда задевает — но ты уже не обязан идти туда, куда тебя толкнула эта эмоция. Можно почувствовать удовольствие от похвалы — и не начать жить ради неё. Можно почувствовать боль от критики — и не сделать её правдой о себе. Можно почувствовать стыд — и всё равно продолжить свой путь. Мне очень нравится эта мысль. Не стать несгибаемой. Не перестать чувствовать. Просто понемногу возвращать себе пульт от собственного состояния. 🎥 Медитация меня так зацепила, что захотелось увидеть его не только в голове. Я попробовала оживить этот образ с помощью ИИ — и получился этот ролик. А теперь мне правда интересно: в каком городе вы задерживаетесь чаще? 🌟 Когда вас хвалят 🌪 Когда осуждают Или когда над вами смеются? Я, кажется, свой уже знаю.

@krissstinalm

Краткая инструкция, что делать с чужими ожиданиями 😄

@krissstinalm

Моё первое AI-видео ✨вдохновилась трендом) Эксперимент с нейросетью: рекламный креатив для сухожара. Ощущение, что села в ракету после велосипеда 😁 #aividedeo #нейросети #нейровидео #сухожар

@krissstinalm

Было время, когда я не понимала, как общаться со своим ребёнком так, чтобы он действительно меня понял. Я искала правильные слова. Подходы. Способы достучаться, наладить контакт. Это не работало на практике и появилось понимание: мне нужно не найти ещё один «правильный способ». Мне нужно отпустить всё, что я уже знаю о том, каким должно быть общение. Свои ожидания. Представления. Предубеждения. Желание получить определённую реакцию. И просто начать смотреть. В этом мне в своё время очень помогла книга 📕 «Свобода от известного» Джидду Кришнамурти. Одна из мыслей откликнулась: свобода даёт человеку энергию и способность любить. Кстати, интересно, что эта книга заинтересовала меня, когда я была беременной. Я тогда услышала от кого-то что духовную литературу лучше переписывать, и я эту книгу переписала. И постепенно я начала смотреть на своего ребёнка не через диагноз. Я начала смотреть на него как на душу. На человека, который находится рядом со мной и проживает этот мир по-своему. Для меня это изменило ооочень многое!! Потому что, когда перестаёшь сравнивать другого человека с собой, с нормами, ожиданиями, с тем, «как должно быть», — появляется настоящая встреча!!! Глубокая! Тихая! Без попыток подстроить под себя и переделать. И однажды я заметила, что теперь так смотрю не только на своего ребёнка. Я стала иначе видеть людей вообще. За словами, поступками, странностями, защитами, особенностями пытаться увидеть самого человека. И удивительно, как много напряжения исчезает, в таком случае! Дети продолжают нас не тогда, когда становятся похожими на нас, а когда мы даём им пространство быть собой. 🤍

@krissstinalm

Сегодня день рождения моего сына. ❤️ Я бесконечно благодарна всем людям, которые помогали, были и остаются рядом с Димой. Я даже не представляла, сколько помощи, поддержки, тепла и настоящей человеческой доброты мы встретим на нашем пути. Когда-то слово «аутизм» пугало меня. Мне казалось, что вместе с ним рушатся какие-то мои представления о том, каким должно быть детство, каким должен быть мой ребёнок, какой должна быть наша жизнь. Потом Дима начал учить меня жить иначе. Он показал мне, что любовь не всегда выражается словами. Что объятие, которого ты долго ждала, может однажды стать самым драгоценным объятием в мире. Что маленький шаг иногда заслуживает большего праздника, чем огромная победа. Что моё личное развитие и путь к осознанности это необходимость, иначе мне конец! С ним я научилась замечать то, мимо чего раньше проходила. Радоваться тому, что другим кажется обычным. Слышать тишину. Быть терпеливее. Меньше сравнивать. Больше чувствовать. Его взгляд на мир делает мой шире. Аутизм — это другая жизнь. Но она ни разу не хуже. В ней столько настоящего. Столько любви, которую невозможно измерить привычными мерками. И если сейчас этот пост читает мама или папа, которые совсем недавно услышали слово «аутизм» и которым страшно, я хочу сказать вам одну вещь: Не бойтесь заранее всей вашей будущей жизни. Она будет другой. Но в ней обязательно будут смех, открытия, победы, нежность, гордость и счастье. С днём рождения, мой мальчик. ❤️ Спасибо, что именно ты сделал меня своей мамой. Спасибо за мир, который я увидела твоими глазами. Спасибо за каждый твой шаг, за каждую улыбку, за каждый момент, когда ты впускаешь меня в свою удивительную вселенную. Я не хочу, чтобы ты становился «как все». Я хочу, чтобы ты был собой. Расти. Исследуй. Удивляй нас. А я буду рядом. И буду любить тебя именно таким, какой ты есть. Всегда. ❤️

@krissstinalm