kris.workout А вы что выберете?🤪

kris.workout Противопоказания к «замасливанию» организма 🌿

Важно понимать: даже натуральные масла подходят не всем.
Не стоит использовать масла натощак при:

— желчнокаменной болезни, полипах и перегибе желчного пузыря
— холецистите, нарушении оттока желчи
— панкреатите
— гастрите, язве, рефлюксе, чувствительном ЖКТ
— склонности к диарее и обострении заболеваний кишечника
— заболеваниях печени в стадии обострения
— аллергии или индивидуальной непереносимости масла

kris.workout Сохраняем тренировочку от @amelia__grin ❤️‍🔥

kris.workout Смузи манго малина 🥭

Взбить в блендере:
Банан ( я предварительно заморозила для получения нужной консистенции смузи )
Манго
Греческий йогурт - 2 столовые ложки
Миндальное молоко

Для красивых разводов в стакане:
Малину смешать с греческим йогуртом

Влить в стакан смузи, наслаждайтесь 🥭

kris.workout Свой полный комплекс против отеков выложила в ТГ, ссылка в шапке 🤍🥝

kris.workout День 1, let’s go! 🔥

kris.workout Кто со мной? Ставим + и начинаем 🔥

kris.workout Кто со мной в 2-х недельный челлендж по возвращению формы? Ставим + ❤️

kris.workout Смузи как примем пищи 🍌🍓🥝
А фишка в том, что здесь пророщенная зеленая гречка, сытость на 3 часа!

Еще добавила:
1 финик
миндальное молоко
скуп протеина
банан ( из морозилки )
киви ( из морозилки )
семена чиа
льдинки

kris.workout Артикул WB: #284488398
Ozon: #1747140348