koshelev.gennadii Когда мужчина мочится стоя, мышцы тазового дна и шейки мочевого пузыря остаются в частичном напряжении. Это мешает полному расслаблению мочевыводящих путей.

👉 В положении сидя угол между мочевым пузырём и уретрой меняется, давление внутри брюшной полости распределяется иначе, а мышцы таза и простаты легче входят в фазу расслабления. В результате мочевой пузырь полностью опорожняется.

📌 Почему это важно? Остаточная моча - это риск хронического воспаления, особенно при возрастных изменениях простаты. Она создаёт застой, ухудшает местное кровообращение и повышает вероятность бактериального роста.

Кроме того, сидячее положение снижает давление на простату и уретру, что особенно актуально при аденоме и начальных симптомах дизурии.

⏩ Больше о здоровье - в моём телеграмме. Адрес в профиле.
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

koshelev.gennadii Видео, которое набрало 6.700.000 просмотров в уходящем 2025 году и дало мощный толчок развитию моего аккаунта 🔥

Благодарю всех моих подписчиков за доверие!
С Наступающим Новым годом!

koshelev.gennadii Чем заменить это мясо 🔻

1. Говядина или телятина - лучший источник усвояемого белка, железа и В12.

При этом в ней меньше жира и вредного холестерина.
Готовить лучше на пару или в духовке.

2. Баранина - содержит таурин и коэнзим Q10, полезна для сердца и сосудов.

Её жир легче переваривается и меньше откладывается в печени.

3. Курица (лучше домашняя/фермерская) или индейка - нежирный белок, хорошо усваивается.

4. Рыба (особенно морская) - источник Омега-3, йода и селена. Она снижает воспаление, улучшает обмен веществ и гормональный фон.

Жирная рыба (лосось, скумбрия) - профилактика проблем с сосудами.

⏩ А больше о правильном питании и восстановлении здоровья в моем телеграмме. Адрес в профиле.
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом

koshelev.gennadii Когда партнёры делятся переживаниями, мозг вырабатывает окситоцин - гормон привязанности.

☝️ Он снижает уровень кортизола и усиливает чувство безопасности рядом с человеком.

Без этой базы физическая сторона отношений со временем теряет глубину.

⚡️ Потому что сексуальное желание у женщин напрямую связано с эмоциональной вовлечённостью, а у мужчин - с ощущением принятия и уважения.

Если нет дружбы, нет открытого диалога о желаниях и границах, невозможно выстроить гармоничную интимную жизнь.
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

koshelev.gennadii Порядок в жизни начинается с порядка внутри человека!

Я это вам показал на примере чемодана.

Я знаю, что тот самый чемодан FEELWAY @feelwaytravel
(ВБ: #103775745) реально надёжный - с крепким корпусом, хорошими колёсами, усиленными замками.

Но если ты будешь постоянно набивать его до упора, швырять, использовать не по назначению, не будешь ухаживать, то даже самый прочный чемодан рано или поздно придёт в негодность.

То же самое - с нашей жизнью и здоровьем!

Задумайся, чем ты наполняешь себя каждый день?

koshelev.gennadii Сухость губ - часто отражение состояния слизистых оболочек всего желудочно-кишечного тракта.

⚡️ Если нарушено всасывание жиров, витаминов A и E, если есть застой желчи или воспаление в кишечнике - первыми реагируют именно они.

Область пупка - это зона проекции тонкого кишечника, а также место соединения 72.000 сосудов и миллионов нервных окончаний, которые идут практически ко всем органам

🔹 Массаж пупка улучшает местное кровообращение, снижает спазм брюшной стенки и мягко стимулирует перистальтику.

В итоге улучшается движение лимфы и питание тканей живота, постепенно восстанавливается и состояние слизистых.

Но не забывайте и о корректировке питания!

⏩ Отправляйте мне ДИЕТА - поделюсь своей диетой по восстановлению здоровья.
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

koshelev.gennadii Современные реалии таковы, что сейчас разнообразных продуктов много, а питательной ценности всё меньше.

⚡️ Даже при правильном рационе организм может испытывать скрытый дефицит, а именно он лежит в основе хронической усталости, гормональных сбоев и снижения иммунитета.

Запуск восстановления начинается с восполнения базовых минеральных и органических комплексов, которые участвуют в ферментных реакциях, синтезе гормонов и детоксикации печени.

👉 Что в этом поможет мы рассказали в видео-уроке Ссылка в профиле.
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

koshelev.gennadii Старость - это процесс накопления клеточных повреждений.

С возрастом в тканях увеличивается количество дисфункциональных клеток - они перестают полноценно делиться, но продолжают существовать и выделять воспалительные молекулы.

Это состояние связано с ухудшением памяти, снижением силы мышц, ослаблением иммунитета и замедлением восстановления тканей.

Но мы можем замедлить возрастные изменения.

👉 Что в этом поможет мы рассказали в видео-уроке.
Ссылка в профиле.
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

koshelev.gennadii По ДНК генетический вклад отца и матери равный - по 50%.

👉 НО - развитие ребёнка во время беременности происходит в уникальной биологической среде матери.

Именно она определяет, какие гены будут активны, а какие останутся «спящими».

Даже предрасположенность к метаболическим, иммунным или неврологическим особенностям может усиливаться или ослабляться в зависимости от состояния матери.

❗️ Поэтому так важна подготовка к беременности!

Она обязательно должна включать восстановление микробиоты, снижение воспалительных процессов и нормализацию обмена веществ.

⏩ Больше о здоровье - в моём телеграмме. Адрес в профиле.
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

koshelev.gennadii 🔥 Блиц-диагностику здоровья я провел, основываясь на знаниях методик ⤵️

- Су-Джок терапии -это проработка с помощью игл рефлекторных точек кистей и стоп для правильной работы органов организма;

- зон Захарьина-Геда - это участки кожи на теле человека, которые становятся более чувствительными при развитии заболеваний;

- восстановления работы капилляров по методу Залманова;

- знания проекционных зон внутренних органов на лице человека по методу Огулова.

⏩ А как улучшить работу внутренних органов рассказал в своем телеграмме - адрес смотри в шапке профиля.

koshelev.gennadii Когда человек часто подавляет раздражение, страх или обиду, активируется стрессовая ось «гипоталамус–гипофиз–надпочечники»».

⚡️ Повышается кортизол, меняется работа иммунной системы, усиливаются воспалительные процессы.

Исследования, что длительный внутренний конфликт усиливает течение аутоиммунных и воспалительных заболеваний.

☝️ Особенно часто источник напряжения - близкие отношения.

Если человек не проговаривает границы и эмоции, организм остаётся в режиме постоянной мобилизации.

Это истощает нервную систему и нарушает регуляцию внутренних процессов.

Хотите быть здоровыми - научитесь разговаривать друг с другом!
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

koshelev.gennadii Повышенная температура - это физиологический механизм защиты.

🌡 При 38–39 °C активнее вырабатывается интерферон, усиливается работа иммунных клеток, замедляется размножение вирусов.

В этот момент важно поддержать организм.

И здесь хорошо работает обычный лук 🧅

• Он содержит природные фитонциды - вещества с мягким антимикробным действием. Они помогают организму бороться с инфекцией.

• Кроме этого, лук усиливает микроциркуляцию - кровь быстрее движется по сосудам.

За счёт этого активируется потоотделение.
А пот - естественный способ снизить температуру.

⏩ Больше о здоровье - в моём телеграмме. Адрес в профиле.
___________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

koshelev.gennadii 3.400.000 просмотров - столько набрало мое видео «Лучший подарок мужчине» всего за 3 дня.

2483 комментария 🔥

Я решил поделиться самыми-самыми юморными!

Давно я так не смеялся 😂
______________________

Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.