kom_86 #kom86 #sibearianfit #personaltrainer #майами #мужское #небудьтряпкой #нуасмыслневыёбываться #сша #флорида

kom_86 Бэкстейдж со съёмки мощнейших ребят, которые делали обложки таких журналов как ESQUIRE, GQ, FORBES и других - @always_wanderers - благодарю за возможность работы с профи такого уровня.

Локация - SOUTH BEACH, MIAMI, культовое место, где снимались такие знаменитые фильмы, как “Scarface” (1983) — Лицо со шрамом, Аль Пачино, Стивен Бауэр
“The Birdcage” (1996) — Клетка для пташек, Робин Уильямс, Натан Лейн
“Bad Boys” (1995) — Плохие парни, Уилл Смит, Мартин Лоуренс
“Bad Boys II” (2003) — Плохие парни 2, Уилл Смит, Мартин Лоуренс
“There’s Something About Mary” (1998) — Всё без ума от Мэри, Бен Стиллер, Кэмерон Диаз
“Police Academy 5: Assignment Miami Beach” (1988) — Полицейская академия 5: Место назначения — Майами-Бич, Стив Гуттенберг, Бубба Смит
“Miami Vice” (1984–1989) — Полиция Майами: Отдел нравов, Дон Джонсон, Филипп Майкл Томас
“Dexter” (2006–2013) — Декстер, Майкл С. Холл, Дженнифер Карпентер
“2 Fast 2 Furious” (2003) — Двойной форсаж, Пол Уокер, Тайриз Гибсон
“Analyze This” (1999) — Анализируй это, Роберт Де Ниро, Билли Кристал

Съёмка производилась для журнала «СТОЛЬНИК» @stolnick.new - это качественное региональное глянцевое издание, рассчитывающее на состоятельную и активную аудиторию. Источник визуального вдохновения, культурных материалов, интервью и lifestyle‑трендов.

Видео съёмка от маэстро своего дела @keksmuffin

Крайне интересны итоги нашей совместной, по сути, межконтинентальной работы) coming soon…

#sibearianfit #нуасмыслневыёбываться #kom86 #personaltrainer #onlinetraining #бизнес #networking #biokhacking #ком86 #майами #сша #флорида #тюмень #россия #екатеринбург #сибирь #урал #глянец

kom_86 МИНУС 5 КГ ЗА 22 ЧАСА.

Воды разумеется. Вчера в 20.00 был 108 кг. Сегодня в 18.00 уже 103 кг.

Сегодня первый день слива воды. Завтра второй) посмотрим что из этого выйдет.

#sibearianfit #нуасмыслневыёбываться#kom86 #onlinetraining #бизнес #networking #майами #флорида #сша #хмаорадужный #радужныйхмао #хмао #сибирь #тюмень #россия

kom_86 ВЕС ОПУСТИЛСЯ до 108 с копейками кг. Два дня попробую слить воду, чтобы увидеть максимум качества. И далее в рабочий режим) потому что Я ещё до бытового уровня предпринимателя/директора самого лучшего фитнес клуба в мире, в моём гиперболизированном представлении, не дошёл) это один из циклов, которые будут на постоянной основе продолжаться пожизненно)

#kom86 #sibearianfit #нуасмыслневыёбываться #тренер #майами #флорида #сша #россия #хмао #радужныйхмао #тюмень #сибирь #онлайнтренер #бодибилдинг

kom_86 ПЕРВАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА В МАЙАМИ СОСТОЯЛАСЬ.

Далее будем аккуратно отрабатывать необходимые навыки и наращивать силовые показатели за тот период, который у нас имеется.

#архангелмихаил #kom86 #sibearianfit #тренер #сибирь #хмао #свердловскаяобласть #екатеринбург #тюмень #майами #армрестлинг #oxy #rcc #mma # сша #россия #флорида #дзюдо #академиярмк #сургут #радужныйхмао

kom_86 Физическая форма = энергия. Это не метафора. Это биохимия.

🔬 Когда ты в форме:
— выше чувствительность к инсулину
— работают митохондрии
— гормоны на месте
— меньше воспаления
— больше энергии на уровне клеток

💥 Постоянно устал? Это не возраст.
Это дохлое тело, пассивная психика и ноль движения.

🔻 Нет формы — нет энергии.
Нет энергии — нет действий.
Нет действий — ты не живёшь, ты выживаешь.

Вот и вся наука. Остальное — оправдания.

#мотивация #тренировки #биохимия #энергия #усталость #фитнесдлямужчин #осознанность #гормоны #инсулин #митохондрии #здоровье #анализыкрови #энергетика #телоумволя #kom86 #sibearianfit #нуасмыслневыёбываться #personaltrainer #бизнес #biokhacking

kom_86 СИЛОВАЯ ВЫПОЛНЕНА.

#kom86 #sibearianfit #тренер #онлайнсопровождение #нуасмыслневыёбываться #сша #флорида #майами #бодибилдинг #сибирь #россия #хмао

kom_86 ГОЛЕНЬ DONE ☑️

#kom86 #sibearianfit #нуасмыслневыёбываться #personaltrainer #onlinetraining #тренер #майами #сша #сибирь #россия

kom_86 СЕГОДНЯ передние ноги по плану)

Максимум силового режима)

#kom86 #sibearianfit #тренер #онлайнсопровождение #майами #сибирь #сша #россия #флорида #бодибилдинг #нуасмыслневыёбываться #деньног #ноги

kom_86 НАДО БЫТЬ В ФОРМЕ.
МОТИВАЦИЯ ДЛЯ МОИХ КЛИЕНТОВ.
ДЛЯ МОИХ СОТРУДНИКОВ.
ТАКОВ ПУТЬ)

ВЕС 111 КГ. РОСТ 185 СМ.

#kom86 #sibearianfit #тренер #онлайнсопровождение #майами #сша #флорида #сша #сибирь #нуасмыслневыёбываться

kom_86 🧠 Что происходит с МОЗГОМ, когда ты ТРЕНИРУЕШЬСЯ?

Ты думаешь, что в зале качаешь тело?
На самом деле ты качаешь свою биохимию.
⠀
С каждой тренировкой:
– уровень дофамина поднимается — ты становишься мотивированным;
– растёт BDNF — белок, который буквально улучшает нейропластичность, память, концентрацию;
– снижается уровень кортизола — уходит тревога, агрессия, эмоциональные качели.
⠀
Физическая нагрузка — это нейроперезагрузка.
Это самая доступная психотерапия без слов, без таблеток и побочек.
⠀
Не хочешь тренироваться ради тела?
Тренируйся ради ясного, спокойного, сфокусированного ума.
⠀
Мозг любит, когда ты шевелишься.
Не потому что ты “молодец”, а потому что движение — это выживание.
И твоя нервная система это знает.

#мужскойпуть #мотивациядлямужчин #биохакинг #ком86 #силавнутри #мужскаяэнергия #тестостерон #дисциплина #тренируйразум #sibearianfit #психологиясилы #нейробиология #фитнесдляума #ментальнаяжесткость #телоимозг
#kom86 #strategybalance #empowermiami #мужскойклуб #ggym