kom_86 #kom86 #sibearianfit #personaltrainer #майами #мужское #небудьтряпкой #нуасмыслневыёбываться #сша #флорида

kom_86 Все говорят про «ускорение метаболизма» — пей воду, ешь каждые 2 часа, спи больше. Но давай честно: всё это вторично. Реальный двигатель твоего обмена — это мышцы. Без мышц твой метаболизм всегда будет вялым и слабым, хоть ты заливайся БАДами или бегай марафоны.

Каждый килограмм мышц работает как «печка», которая жжёт калории даже тогда, когда ты просто сидишь. А жир — это склад, который только забирает энергию, но ничего не даёт. Поэтому, если ты хочешь реально ускорить обмен веществ — забудь про мифы и строй мышечную массу.

Метаболизм без мышц — это фейк. И чем больше у тебя сухой массы, тем выше энергия, выносливость, сила и здоровье. Именно поэтому настоящие мужики делают ставку не на чудо-диеты, а на железо и системные тренировки.

Ты можешь оставаться заложником мифов про «разогнать метаболизм питанием» или наконец понять: твой метаболизм живёт в мышцах. Всё остальное — самообман.

#kom86 #sibearianfit #тренер #онлайнсопровождение

kom_86 У тренированного тела совсем другой сценарий борьбы с воспалением.
Когда иммунка сталкивается с нагрузкой или стрессом, организм спортсмена реагирует быстрее, чище и без затяжного «залипания» в воспалении.
⠀
📌 Регулярные тренировки = меньше отёков, меньше боли, меньше риска хронических проблем.
Тело не тратит недели на восстановление — оно перестраивается и выходит сильнее.
⠀
💡 Главное отличие: организм не «выживает», а адаптируется и укрепляется.

#воспаление #иммунитет #спортжизнь #здоровье #сила #тело #энергия #спортмотивация #фитнесонлайн #тренировка #спортзал #мышцы #фитнесмотивация #здоровыйобразжизни #силадуха #kom86 #sibearianfit #тренер #онлайнтренер #онлайнсопровождение

kom_86 Победа @sergeymma нокаутом. PFL. Miami.

#pfl #pflrussia #russia #usa #mma #miami #рать

kom_86 Мужской движ 24/7.

#мото #мотоцикл #мотобайк #мотокайф #чоппер #хонда #vtx #hondavtx #майами #свобода #америка #сша #флорида #радужныйхмао #kom86 #sibearianfit #нуасмыслневыёбываться #тимурмуцураев #муцураев #ветер

kom_86 Жыза
#kom86 #sibearianfit #муцураев #мужское #тренировка #работанадсобой #майами #флорида #сша #россия #радужныйхмао

kom_86 Волка ноги кормят, а медведя - голова.

#kom86 #духпредков
#sibearianfit #нуасмыслневыёбываться #бизнес #personaltrainer #online-training #biokhacking #networking #майами #тренер #сша

kom_86 Ударил по рукам в памповом режиме.
#sibearianfit #нуасмыслневыёбываться #kom86 #onlinetraining #бизнес #biokhacking #networking #майами #тренер #онлайнсопровождение

kom_86 После работы впервые заехал в гости в @alligator_arena разгрузится мозгами в ГТА 5)

Кайфанул) приеду ещё !)

#sibearianfit #kom86 #sunnyislesbeach #computerclub #майами #тренер #мото #мотоцикл #хонда #hondavtx1300 #флорида #сша #гта

kom_86 Дело приобретает серьёзный оборот) подготовка к зомби апокалипсису)

#kom86 #sibearianfit #нуасмыслневыёбываться #майами #тренер #флорида #оружие #винтовка #снайпер #стрельба

kom_86 ТАКОЙ ВАЙБ) НА ГЕНЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ.

🇷🇺🇺🇦🇧🇾🇷🇸🇭🇷🇸🇰🇸🇮🇲🇰🇧🇦🇵🇱🇨🇿🇲🇪🇧🇬

#славяне #славянебратья #русы #россия #беларусь #украина #сербия #словакия #словения #польша #чехия #хорватия #боснияигерцеговина #черногория #македония #болгария #13