katrin_ecotrue Стойкий запах - часто благодаря фталатам (закрепители аромата). Фталаты - эндокринные дизрапторы.
Дети, беременные - особенно подвержены влиянию.

Реакция на фталаты НИКОГДА не бывает сразу. Она НАКОПИТЕЛЬНАЯ. Потом просто не связывают люди и не понимают, откуда хронические заболевания, частые болезни, иммунитет так себе, щитовидка сбоит, аутоимммунные заболевания откуда вдруг…
А вот накопилось…

Файлик бесплатный можно скачать в закрепе «Фталаты», чем вредят, как себя обезопасить.

А По безопасной бытовой химии много подборок на канале есть. Изучайте посты.

А в удобном формате все подборки бытовых средств в гайде собраны - для России, Европы , с iherb
Со ссылками где купить, по всем категориям - от средств для посуды до порошков, гелей стирки и чистящих средств для любых поверхностей.
Детские и взрослые.
Без фталатов, агрессивных ПАВ, фосфатов, оптических отбеливателей, синтетических отдушек👌

Все мои гайды тут 👉 @ecoguides_ecotrue

katrin_ecotrue В закрепленных сторис «детское» много разборов популярных брендов.

А в «Детской косметичке» собраны подборки со ссылками безопасных и физиологичных средств для детской кожи.
Все от шампуня до интимной гигиены, от зубной пасты до крема для тела и многое другое.
Ссылка в описании профиля и в сторис.
Косметичка со скидкой сейчас.
__
Ну а Dolche Milk жесть! 😱 никогда не подарю это детям! Считаю, что в составах просто собрано все, что я ИЗБЕГАЮ в детской косметике, как химик.
⠀
❌В каждом средстве микропластик, по 2-3 вида.
Особенно в средствах для губ. Вы его с губ съедаете.
⠀
❌Продукты нефтепереработки, силиконы, парабены, критичные эмульгаторы, аллергенные консерванты, и потенциальные канцерогены даже нашлись в составах.
⠀
Потом удивляетесь, почему болеет часто ребёнок, почему скрытое воспаление, почему дерматит вдруг, все ж нормально раньше было. А вот накопилось! Так сразу не у всех проявляется нежелательный эффект. Но немножко в шампуне, немножко в креме, чуть-чуть в помаде, духах, зубной пасте. И УЖЕ МНОГО!!!
Почему головные боли у подростков, почему щитовидка летит уже в 16 лет, почему СПКЯ, эстрогендоминирование, боли при ПМС так помолодели...
Пластик = ксеноэстроген!❌
⠀
Пора уже научиться смотреть составы, а не только красивые слова на этикетках...

katrin_ecotrue Скидки на все гайды🎁 с днем защиты детей!
Если вы планируете беременность или вы уже будущая мама,
Если у вас есть детки, то вот эти три гайда просто необходимы:

1. Руководство «Осознанное материнство» + «Детская косметичка».
Вся безопасная косметика от попки до макушки, от подгузников до зубных паст и шампуней.
3800₽ вместо 5000₽

2. «Безопасная кухня» - все про посуду и подборки со ссылками - от сковородок до детских тарелочек.
1800₽ вместо 3500₽

3. «Безопасный дом» - все про бытовую химию, подборки со ссылками для России, Европы, и с iherb
1700₽ вместо 3500₽

Ссылка в описании профиля и в сторис.
Все гайды 👉 @ecoguides_ecotrue

katrin_ecotrue ⚠️Жаль О ПРИЧИНАХ не говорят, а проблемы с гормональным фоном, с репродуктивным здоровьем ой как зависят от того, что постоянно окружает наших детей!
Пластик, BPA, фталаты - с первых дней жизни с бутылочками, тарелочками, грызунками, игрушками, подгузниками, с косметикой с эндокринными дизрапторами…

Я своим детям по крупицам выискивала безопасные составы,
от бутылочек и тарелок безопасных брендов
до грызунков из силикона и натурального каучука и самой безопасной косметики без критичных компонентов ✅

все подборки, все самое экологичное, натуральное, безопасное - собрала в руководстве «Осознанное материнство» и «детской косметичке». Ссылка в сторис и тут 👉 @ecoguides_ecotrue

В сторис разберем подробнее эндокринные разрушители, чем заменять пластик, как выбирать детскую косметику.
На солнцезащиту особенно сейчас обратите внимание, большинство детских кремов - редкостное 💩

katrin_ecotrue Прочитайте ⬇️ Важное исследование:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11260001/

👉Более 5 солнечных ожогов удваивают риск возникновения меланомы.
То есть развитие меланомы более вероятно, когда человек получает РАЗОВОЕ большую дозу УФ-излучения.
Сделайте все, чтобы НЕ СГОРАТЬ ДО КРАСНОТЫ И ОБЛЕЗАЮЩЕЙ КОЖИ.

👉А если РЕГУЛЯРНО подвергаться воздействию солнца без защиты, то выше риски кератиноцитарной карциномы.
Поэтому нужна солнцезащита на кожу, но крем или стик на безопасных уф-фильтрах. Плюс носите шляпу, кепку, одежду, купальник с UPF50+.

У моих детей купальники с UPF50, они тоненькие, в них не жарко, но полностью закрыты руки, спинка, живот, шея.
Обязательно кепка или шляпка.
И безопасная солнцезащита на открытые участки - только безопасная на физических фильтрах без критичных компонентов.
(Купальник с upf помогает использовать минимум крема, только на некоторые участки тела. Это облегчает жизнь сильно - потому что намазать детей целиком - тот еще квест).

Подборки безопасной солнцезащиты для детей и взрослых, для России, Европы, с iherb/amazon - в «Летнем гайде»
Ссылка в описании профиля.
Сейчас гайд 1500₽ вместо 3500₽

А если хотите разобраться глубже в исследованиях, уф-фильтрах, составах солнцезащиты - велком на интенсив «хорошо под солнышком».
С 16 июня в закрытом тг-канале с моей обратной связью - ответами на вопросы и разборами составов ваших баночек.
3500₽ вместо 5000 ₽

katrin_ecotrue 26 мая день бесплатной диагностики меланомы! можно в хорошие клиники и центры к онкологам попасть бесплатно.
Считаем это волшебным пинком - проверьте РОДИНКИ!

1. Можно записаться на сайте melanomaday.ru
2. Можно ввести в гугле просто «26 мая день диагностики меланомы» и выдает очень много клиник разных, кто в акции участвует, кто принимает людей бесплатно.
Например, LAHTA CLINIC, oncocentre.ru, московский центр дерматовенерологии и косметологии и др
3. А можно в любой день пойти к терапевту и просто взять направление в государственный онко центр или центр дерматовенерологии и сходить на очный прием проверить родинки именно с ДЕРМАТОСКОПОМ.

Ну и вообще как снизить риски меланомы:

Не сгорайте на солнце! Более 5 солнечных ожогов удваивают риск возникновения меланомы.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11260001/
То есть развитие меланомы более вероятно, когда человек получает разово большую дозу УФ-излучения.

Не ходите в солярий. Совсем!

Не загорайте в часы пик вообще, используйте санскрины с безопасными фильтрами. Потому что меланома может появиться и у людей без единой родинки.
А если регулярно подвергаться воздействию солнца без защиты, то выше риски кератиноцитарной карциномы.
Носите шляпу, кепку, одежду, купальник с UPF50+.

Присоединяйтесь к интенсиву «Хорошо под солнышком», чтобы разобраться в СОСТАВАХ санскринов.
С 16 июня стартуем!

Или можете подобрать действительно безопасную солнцезащиту из моих подборок в «Летнем гайде»

Ссылки в описании профиля и в сторис.
Все гайды тут 👉 @ecoguides_ecotrue

katrin_ecotrue Мало смотреть форму витаминов и дозировку, важно заглядывать в составе во вспомогательные компоненты и даже в примечания - там самое интересное🤷‍♀️

Сегодня в сторис разберем еще витамины для беременных по вашим заявкам.

А в руководстве «Осознанное материнство» собрала подборку витаминов для беременных без критичных компонентов.
Мультивитамины, омега, и конечно В9 в правильной БИОДОСТУПНОЙ форме - беременным очень важно принимать.
Этот файл кладезь пользы - в нем и про косметику для беременных, детей, подростков, и про составы питания малышей, и про подгузники, игрушки и многое другое...
Ссылка в шапке профиля и в сторис.

🔥Пы. Сы. А еще сейчас скидки на ВСЕ МОИ ГАЙДЫ🔥 Тем более, что повод у нас большой - человек родился))

❗️Во вторую и третью беременность я вообще не пила мультивитамины. Только моно добавки по показаниям, по симптомам и анализам подобранные.

В9 в форме метилфолата, магний, йод, DHA для беременных, витамин D, лецитин и еще было липосомальное железо курсом.
+ Коллаген (но именно правильный гидролизованный, без сахара и добавок).
+ на позднем сроке как подготовку к родам - масло примулы вечерней.

Контент носит информационный характер. Личное мнение и опыт автора. Не является рекомендацией всем. Проконсультируйтесь с врачом.

katrin_ecotrue 5200 г счастья случилось 🥹Третья беременность...
третьи роды получились максимально приближены к родам мечты несмотря на вес!

2,5 часа потуг и ОООЧЕНЬ СИЛЬНАЯ боль, а когда шла головка («огненное кольцо»), я реально орала 😄 и даже немного матом🤣

но дружественный ребенку роддом, темно, тихо, тепло, вертикальная поза, забота доулы и потрясающего врача, их невероятно слаженная работа - поэтому без разрывов, БЕЗ ЕДИНОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА, сама и так ПОСТЕПЕННО и бережно к женщине, телу, процессу родов.
на мне не было ни одного катетера, ни эпидуралки, ни окситоцина, никаких проколов пузыря и тд.
Даже с ктг не лежала, все мерили фетальным доплером, не мешая мне проживать боль схваток

Как-нибудь я напишу про опыт всех моих трех беременностей, родов.
Все было очень по-разному, и не так радужно, но я так благодарна себе, что к третьим родам я сделала все, КАК ХОТЕЛА И МЕЧТАЛА Я.
Даже план родов был, чтобы отпульсировала пуповина, чтобы мы лежали с ребенком кожа к коже, сколько надо нам...

И да, эту беременность я жила для себя, знали лишь самые близкие люди.

Я не хотела непрошенных советов,
Я не хотела вачных вопросов «ну че когда», «ну что родила»...

Во вторую беременность в инстаграм каких только диагнозов мне не ставили и каких только комментариев я не видела...

Третья же беременность была самая спокойная, кайфовая, прочувствованная в каждом радостном моменте, каждый толчок малыша, 4d узи и многое другое...
А ещё мы много путешествовали

К этим родам наконец-то в свои 36 лет СЕЙЧАС я была готова эмоционально, физически, в своем лучшем состоянии. Без колоссальных дефицитов, в отличие например от первых родов в мои 24 года…
Так что «старородящие» это все миф, если о здоровье заботиться заранее.

P.S. умоляю не пишите про такой вес и гестоз, диабет и бла-бла.
Ни в одну беременность у меня не было ни отёков, ни давления, ни повышенного сахара, все узи чудесные, анализы в оптимумах (даже не в референсах)👌
Это генетика, моя мама родилась 4500, я родилась 5 кг.
Мои дети 4 кг, 4300 и 5200 😄
Ну мы все высокие и крупные, да так бывает, примите это...

katrin_ecotrue В закрепе «беременные» разбираем еще много брендов.

Косметика для беременных, кажется, должна быть априори безопасной, но на практике ЭТО НЕ ТАК 🤷‍♀️
Тщательно смотрите, ЧТО вы наносите себе на животик🤰

И даже в рамках одного бренда можно найти откровенно критичные компоненты, а можно безопасный состав...

Какими брендами для беременных пользовались? Что разберем еще?

Я посвятила большой раздел беременным в руководстве «Осознанное материнство», потому что все начинается ещё с маминого животика. А здоровье детское даже еще раньше, с ПОДГОТОВКИ мамы и папы к беременности.

В руководстве и косметика безопасная для будущих мам собрана, и витамины, и много полезной теории.
А дальше огромные разделы для деток от 0+ до подростков.
От подгузников до косметики по всем категориям, от сосок до игрушек и детского питания.

katrin_ecotrue Куличи переварили? как самочувствие после пасхальной недели? Что-то смотрю у многих в этом году тяжело, в разнос пошли…

Я вообще без кулича в этом году, но была пасха вкуснющая из зеленой гречки, уже года четыре делаю)

katrin_ecotrue Ну мыло то точно безопасно? Не всё!🤷‍♀️
Мамы мне пишут «все кругом вредно, буду мыть ребенка мылом».

Не считаю такую позицию правильной:
1) мыло есть еще похуже, чем шампунь по составу.
Надо выбирать натуральное мыло. То есть состав смотреть все равно придется.
Примеры чистых составов на видео есть. Для рук, иногда для тела ок.

2) у мыла все же достаточно щелочной рН (даже у детского). И мыть волосы и кожу головы мылом не полезно. Можно пересушить.
Подмывать ребенка мылом нельзя - нарушите микробиом интимной зоны, особенно девочек.

Безопасных средств для интимной гигиены, гелей, пенок и шампуней - много! Просто нужно смотреть состав.

❗❗❗Обновила руководство «Осознанное материнство», кто ранее покупал бесплатно скачивайте. Все обновления
У кого еще нет гайда, вам скидка на сайте.
⠀
Альтернатив и мыла, и детских гелей, шампуней, кремов ну правда много и на любой кошелёк.
В руководстве большие подборки всевозможных детских средств с безопасными составами.
Я их по крупицам для вам собирала, мореее составов пересмотрела.

Плюс все расписано, как научиться читать состав! Какие консерванты безопасны, какие ПАВ не навредят вашему малышу.

Ссылка в шапке профиля и в сторис.
Все гайды тут @ecoguides_ecotrue
⠀
Еще ваши вопросы были :
У Synergetic на видео кусковое чистый состав✅, а жидкое - не все хорошие составы❌
BioMio - в кусковом мыле есть нежелательный ингредиент, я не куплю ❌
Greenway кусковое мыло чистый состав✅

katrin_ecotrue Как выбрать безопасную и эффективную косметику для детей⤵️

Читать состав! Смотреть активы (это эффективность), смотреть вспомогательные компоненты на наличие критичных (это безопасность).

❌А верить слепо красивым словам маркетологов на баночках - в современном мире не вариант.
Детское не равно безопасное!
Многие детские средства по составам хуже взрослых!
Выгода для производителя решает, никому кроме нас самих наше здоровье не нужно!

Изучайте мои посты, я рассказываю постоянно про ингредиенты,

В закреплённых сторис и по ссылке в шапке профиля @Katrin_ecotrue куча бесплатных файлов для скачивания и сохранённых разборов.

Если пока в составах разбираться сложно, в помощь мои гайды:
Все здесь 👉 @ecoguides_ecotrue

❗В «детской косметичке» разобраны всевозможные категории детских средств - от подгузников до шампуня, от зубной пасты до солнцезащиты!
269 страниц с подборками безопасных средств, указан состав, картинка и где купить

Ссылка в шапке профиля и в сторис