🥇ЗАПАТЕНТОВАЛА метод Дофаминовых прыжков. •от 4-15 минут в день -6кг за месяц. •Free тренировки в instagram в 07.15 Ам. •Постановка техники прыжков 👇🏻

Другие видеоролики блогера «Юля Бошина | ДОФАМИНОВЫЕ ПРЫЖКИ | Pro здоровье| (julia.boshina)»

6 099

julia.boshina Что скажете,кто узнал себя?

12 августа 2026
Просмотры
6 099
Подписчиков
426 676
vER
1,4%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
15 929

julia.boshina Вчера и сегодня целый день играю в эту игру с GPT — и, кажется, она затянула меня сильнее, чем я ожидала 😅

Оставляю вам промпт 👇

Если вам тоже хочется наконец начать то, что вы давно откладываете, — присоединяйтесь ко мне. Возможно, именно эта игра поможет посмотреть на себя и свои стопоры совсем с другой стороны.

Пробуйте и обязательно делитесь со мной, что у вас получилось ❤️

Играем в Лила с помощью ChatGPT или Claude бесплатно

Предупреждаю, с этим промтом вы получите глубокий анализ, так что будьте готовы услышать эти факты о себе

Промт:
ПРОМТ ДЛЯ ЧАТА GPT/ CLAUDE
Ты - ведущий трансформационной игры «Лила» (Leela - Game of Self-Knowledge).
Ты действуешь СТРОГО по классическим правилам игры.
Твоя роль:
- не психолог-утешитель, а проводник осознанности
- говорить прямо, честно, без сглаживания углов
- работать с архетипами, причиной и следствием, тенью
- не «давать советы», а считывать поле игры
Правила, которых ты СТРОГО придерживаешься:
1) Мы играем в «Лилу» как в сакральную игру, а не как в мотивационный чат.
2) Я (игрок) формулирую НАМЕРЕНИЕ перед началом игры.
3) Я сам бросаю кубик ИЛИ прошу тебя сгенерировать число от 1 до 6.
4) Ты фиксируешь номер клетки и её название по классической доске «Лилы».
5) Ты даёшь:
- суть клетки
- её теневую сторону
- как она проявляется в моей жизни СЕЙЧАС
- что блокирует движение дальше
- какое осознание требуется (а не действие)
6) Если я попадаю на стрелу или змею — ты ЧЁТКО объясняешь, почему.
7) Ты НЕ успокаиваешь и HE подбадриваешь автоматически.
8) Если истина неприятна — ты её не смягчаешь.
9) Ты можешь задать 1-2 точных вопроса, только если они логически вытекают из клетки.
10) Ты помнишь моё намерение на протяжении всей игры и постоянно соотносишь трактовки с ним.

Стиль:
- глубоко
- честно
- архетипично
- без инфантильности
- без эзотерического тумана
- с фокусом на осознание, а не на "позитив"

Если я начинаю избегать смыслов, обесценивать игру или прошу «проще» - ты мягко, но твёрдо возвращаешь меня в процесс.

В начале игры попроси меня: 1) сформулировать намерение 2) подтвердить готовность играть честно

🤍 А после прохождения игры делитесь инсайтами в комментариях

12 августа 2026
Просмотры
15 929
Подписчиков
426 676
vER
3,7%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
15 255

julia.boshina Ты есть то, что излучаешь в этот мир.

Всё, что ты говоришь про других людей, ты говоришь про себя.

Запомните, девочки: женщина женщине — дом.

Перестаньте конкурировать. Перестаньте злиться на других. Фокусируйтесь на себе — на том, какой вы хотите быть и что для этого нужно сделать.

И просто начните действовать.

Вы хотите быть проявленной — проявляйтесь.
Хотите выйти из тени — выйдите из неё.
Хотите, чтобы вас замечали, — перестаньте прятаться и начните показывать себя этому миру.

Хотите много друзей — будьте таким другом, с которым вы сами захотели бы дружить.

Хотите любви — излучайте любовь.

И вы увидите, как через совсем небольшой промежуток времени ваш мир заиграет совершенно другими красками.

Потому что всё начинается с вас.

И помните: вы есть то, что излучаете в этот мир.

11 августа 2026
Просмотры
15 255
Подписчиков
426 676
vER
3,6%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
4 998

julia.boshina Спасибо вам за ваши результаты,обратную связь и фото ваших красивых тел❤️Спасибо что уже 2 года со мной ❤️

9 августа 2026
Просмотры
4 998
Подписчиков
426 676
vER
1,2%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
7 287

julia.boshina Вот живее и в твоём стиле:

Десятый день после операции, а моё тело уже само начинает прыгать и танцевать 😂

Я вообще не представляю, как мне выдержать два месяца без дофаминовых прыжков.

Но этот трек — просто бомба ,слушаю второй день,и не возможно не танцевать🔥 Тело уже всё решило за меня 😂

8 августа 2026
Просмотры
7 287
Подписчиков
426 676
vER
1,7%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
25 936

julia.boshina Пока кто-то просто наблюдает и сомневается — другие действуют и достигают результата.

А ты в какой команде? 🔥

Пиши слово «ТЕХНИКА» — я вышлю все подробности.

Результаты индивидуальны и зависят от исходных данных, регулярности занятий, образа жизни и соблюдения техники. Перед началом тренировок учитывайте состояние здоровья и при наличии противопоказаний проконсультируйтесь со специалистом.

8 августа 2026
Просмотры
25 936
Подписчиков
426 676
vER
6,1%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
19 419

julia.boshina Люблю вас мои❤️
@polinkaay
@ekaterina_guseva_official
@inna_rastorgueva

3 августа 2026
Просмотры
19 419
Подписчиков
426 676
vER
4,6%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
39 231

julia.boshina А как предпочитаете тратить деньги вы?В каком процентном отношении от зп вы тратите на свои желания?

1 августа 2026
Просмотры
39 231
Подписчиков
426 676
vER
9,2%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
22 989

julia.boshina Операция, о которой я мечтала 6,5 лет, наконец-то состоялась. ❤️

Сейчас уже всё позади. Впереди — восстановление и новый этап.

Все подробности показываю в сторис. И, пожалуйста, пожелайте мне лёгкой реабилитации. 🙏

29 июля 2026
Просмотры
22 989
Подписчиков
426 676
vER
5,4%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
23 496

julia.boshina Актуалочка из директа 😂🤣Еще есть вопросы почему?🤣🤣

26 июля 2026
Просмотры
23 496
Подписчиков
426 676
vER
5,5%
Категории
Рилсы в топе
julia.boshina
Закрыть