journallina
Когда хочется чего-то сладкого и сытного, но без лишних усилий — этот рецепт спасает. Просто смешал ингредиенты, запёк и готово!
Ингредиенты:
• 1 спелый банан
• 70 г овсяных хлопьев
• 1 яйцо
• 150 мл молока
• 3 г разрыхлителя
• 20 г тёмного шоколада (капли или кусочки)
Выпекаем:
• В духовке: 180°C — 25 минут
• В аэрогриле: 160°C — 20 минут
Разрежьте на 6 кусочков.
Один кусочек — отличный перекус с йогуртом или кефиром.
А на завтрак можно два — с ложкой греческого йогурта и щепоткой гранолы.
Сохрани рецепт, если пригодится, и напиши, если захочешь больше таких быстрых и полезных идей!