ira_kuftireva Матери!!! Спасайте советами

ira_kuftireva Разверни⬇️⬇️
⠀
Несмотря на то, что я регулярно проверяю свое здоровье, в этот раз были и некоторые ред флаги, которые поспособствовали тому, чтобы я сделала расширенный анализ.
У меня была физическая усталость, жуткое выпадение волос и упадок сил💔 я физически чувствовала что у меня падает сахар.
⠀
По анализам я поняла, что со мной что-то не так. Очень разнервничалась до созвона и Рада, что он всё-таки был включен в чекап!
Потому что, по итогу у меня есть незначительные отклонения, которые в комплексе не дают каких-то серьезных проблем. Только коррекция моими силами) Также дали рекомендации что еще можно сдать при последующих чекапах🙏
⠀
Однозначно лучшее вложение в себя это контроль анализов хотя бы раз в 9 месяцев. Я реально уже в том возрасте, когда подобные программы это хороший 🎁 к какому-то празднику!
⠀
Про Bioniq слышала от знакомых, но сама пользуюсь впервые. Удобно! Все в одном приложении и можно вызвать медсестру домой. Также все рекомендации от врача сохранены там, а также рекомендации по витаминной профилактике.
Если вам нужен промокод - он в тг: телешка🛒

Как часто вы делаете чекапы? Я после родов прям тщательно все отслеживаю.
Страх помереть раньше времени после родов особенн�

ira_kuftireva Все дети разные. И я знаю, что не всем детям можно ставить прививки. Но я мама своей дочки и я решаю делать именно так❤️🙏

ira_kuftireva К сожалению эффект красивый, но недолгий. К вечеру уже отлетели.. а все потому что, клейкая основа не на весь ноготь и в промежутки стала попадать вода. Итог на видео в конце(

Однозначно подойдут для недолгого мероприятия на выход 🙏

ira_kuftireva Недавно гуляли с дочкой и я была полностью закрыта, кроме лица и шеи. Не скажу что было супер жарко, но солнце было. В моменте я вообще не чувствовала, что у меня где-то припекает.. заметила это уже вечером, когда была дома. Увидев в зеркале этот красный участок до которого не дотронуться - я ахренела/

В конце показала свой спф для лица. Защищает, как вы видите, хорошо 🤝

ira_kuftireva Для души - психолог
Для тела - танцы

Хочу хореографию под этот трек @dusha.kudrovo ✨

ira_kuftireva 📍Дом Мясника @butcherhouse.rest
Большая Морская 25

Только для любителей настоящего мяса 🥩

ira_kuftireva Ссылка в тгк: телешка 🛒

Когда-то я наращивала ресницы, но они очень быстро отрывались.. и отрывались со своими 🙂‍↕️ я восстанавливала и шла снова наращивать. Куча дискомфорта, начиная от лежания по 2-2.5 часа😭 а меня крутит из-за света, заканчивая отсутствием возможности чесать глаза!

И кажется, такой формат ресниц - лучшее что можно придумать! Я обожаю ламинирование ресниц, но оно дает хороший натуральный эффект, а когда хочется яркости, лисьего взгляда, более насыщенного выражения глаз - ресницы идеальны. А эти еще и носить можно несколько дней!

ira_kuftireva Про все запишу видео! Сегодня буду клеить ногти 💅

ira_kuftireva Дайте советы как сделать угол для съемок рилс стильным и уютным?)