iluhamaxx Та самая случайная интрижка

iluhamaxx @iluhamaxx - Первая тренировка с тренером в тренажерном зале

iluhamaxx Как отжиматься от брусьев для грудных мышц?

iluhamaxx Вы встретили его в лесу, ваши действия?

iluhamaxx На даче

iluhamaxx Интересный тренажер на квадрицепс.

Самое прикольное что и движение неестественное и нагрузку крайне сложно дать, вопрос «зачем»?

iluhamaxx Как похудеть и удерживать результат?

iluhamaxx Зачем нужен жир?

iluhamaxx Подъем на трицепс из-за головы в кроссовере, как делать правильно для роста трицепса?

iluhamaxx Тяга горизонтального блока широким хватом для роста внутренних мышц спины

iluhamaxx ЛАЙФХАК ДЛЯ БИЦЕПСА

➡️Подъем на бицепс в кроссовере для роста большого бицепса

iluhamaxx Тяга штанги в наклоне в смит машине для роста мышц спины

iluhamaxx Как делать тягу на спину по одной руке? Для роста мышц спины