ila_kaps Мой отец всегда делал так же. Ему можно было и злиться и кричать и бросать вещи и хлопать дверьми, но упаси Бог нам с мамой и сестрами проявлять такие эмоции. В ответ была либо лекция на пол часа какой должна быть девушка, или двойной поток раздражения и агрессии.

Работая с клиентами я встречаю эту подавленную злость и агрессию у каждой второй женщины. Надо ли говорить как эти задавленные эмоции влияют на здоровье и психологическое и физическое?

Родные мои пора уже с этим что то делать: никто о вашем здоровье не позаботиться так как вы сами❤️ обнимаю

ila_kaps Девочки я на своем опыте скажу что этому может научиться каждая 🫶 люблю вас богини

ila_kaps 37 лет капец) 😄 я в предвкушении что еще мне жизнь приготовила ☺️

ila_kaps Я, наверное, уже амбассадор психотерапии 😅
И всем очень рекомендую хотя бы попробовать.
7 лет назад, когда мне было 30 и родился мой сын, я чувствовала себя эмоционально разбитой. У меня была послеродовая депрессия, ПТСР после некоторых событий в жизни, р@сстр0йство пищ€вони поведения.

И самое странное — внешне всё было «хорошо». Семья, дети, Европа, друзья. Но внутри не было опоры. Постоянное ощущение несчастья и тревоги.

Сейчас, спустя 7 лет личной терапии и обучения на психолога, я чувствую себя совсем другим человеком. Не «идеально счастливым», а живым, устойчивым и гораздо ближе к себе.
Что даёт терапия?
❣️понимание себя и своих реакций
❣️внутреннюю опору и больше спокойствия
❣️возможность наконец жить свою жизнь, а не только выживать

Если вы давно думаете начать - это ваш знак ❤️
#пищевоеповедение #психолог #здоровье #деньрожденья

ila_kaps Как вам образ?) я не стилист а психолог, а это моя медитация 😄

ila_kaps И я так уже 6 лет работаю . Надо че то менять. Еще в сторис расскажу почему хочу поменять локацию #проблемыпсихолога #психолог #консультация #сессия #пищевоеповедение

ila_kaps Девочки я кайфую от себя ❤️ и уже давно #keinewerbung @beautybasebremen

ila_kaps Не жди «идеальное» тело. Заботься и украшай то что у тебя есть сейчас и поверь инвестируя в него ты быстрее его полюбишь. Обнимаю

ila_kaps правда, которую важно услышать❗️чем дольше вы живёте в цикле «диета → срыв → вина → новая диета»,тем сильнее закрепляются эти нейронные связи.

Это не просто привычка.Это натренированный способ думать и чувствовать.

Но его можно изменить.Не через насилие над собой.А через понимание, заботу и постепенную работу с собой.
И да стабильный результат возможен.Когда вы перестаёте воевать с теломи начинаете выстраивать с ним отношения.

Если вы чувствуете, что еда и вес влияют на ваше настроение и самооценку, что вы устали от бесконечных переживаний о своей внешности, вам сложно принять своё тело

Напишите мне в директ «консультация».
Я проведу бесплатную диагностику и подскажу, с чего можно начать, чтобы выйти из этого круга.
Не откладывайте.Чем раньше вы начнёте тем мягче и быстрее будет этот путь.

ila_kaps Очень советую прочитать книгу «Миф о красоте» Наоми Вульф. Многие вещи поймёте.

Красота - это круто, когда это удовольствие, ценность или способ самовыражения. Но проблема когда это то на чем строится самооценка.

Это часто всего у девочек еще в подростковом возрасте начинается. И потом у нас эпидемия Rasтройств пищевоgo поведения ((

Работаю с клиентами по этой теме уже 6 лет. Радуюсь за тех с кем прошла этот путь, кто сейчас живет свою лучшую свободную от стыда за себя жизнь. И жду всех кому с этим нужна помощь❤️