gym_cumados Каждый проживает свою жизнь по разному
А мы помешанные на спорте …

gym_cumados Будь лучшей версией себя
Улучшай свои качества и все ….

gym_cumados JIU JITSU requires the entire body to work, so each exercise helps work the entire body and improves strength and speed 👍

В JIU JITSU должно работать все тело , поэтому каждое упражнение помогает работать всему телу и улучшает силовые и скоростные показатели 👍

Берем на заметку 📋

gym_cumados Хвала Всевышнему за все !
Этот чемпионат России прошел для меня очень тяжело ,
Выступал с мертвой поясницей из-за которой не мог выступать , но все же не смог пропустить турнир ..

Выступали мои ученики , очень много энергии и нервов ушло на секундирование их , так как это первый опыт многих учеников в BJJ
Но в любом случае то что могли мы забрали , будем исправлять ошибки и выходить еще лучше 🚀

Praise be to God for everything!
This Russian Championship was very difficult for me.
I competed with a dead lower back, which prevented me from competing, but I still couldn’t miss the tournament.

My students competed, and a lot of energy and nerves went into seconding them, as this was many of my students’ first experience in BJJ.
But in any case, we took what we could, and we’ll correct our mistakes and do even better 🚀

gym_cumados У нас в зале не только физическая нагрузка для своих ,
Но и психологический подход , работа над ментальной составляющей 🦍

gym_cumados Берем на заметку 📋
Набираем функционалку и координацию
Количество выполнений и подходов зависит от уровня подготовки 🚀

gym_cumados Окончание тренировки всегда должно быть полезным ,
И у нас оно всегда такое
На сколько могу делюсь знаниями и советами …

Основа всему это сплоченность не разделяясь , будьте одним целым а не разрозненными …

gym_cumados Ломаем уши , не дорого 😁
Просто надо ходить в зал

Хажи второе надо добить брат 😁

gym_cumados Для меня спорт — это не просто тренировки.
Это школа жизни, где каждый ученик учится преодолевать трудности, воспитывать дисциплину и формировать характер.

Я всегда говорю своим ребятам: если ты можешь терпеть, работать и побеждать себя на ковре, ты сможешь добиться успеха и в жизни.
Мой подход к ученикам строится на том, чтобы спорт стал для них фундаментом силы, уверенности и уважения к себе и другим.

Побеждать важно, но ещё важнее — стать человеком, который не сдаётся и идёт до конца

gym_cumados Дисциплина и субординация — основа любого зала.
Если на тренировке нет порядка, значит, нет и роста.

В зале есть простое правило:
🔺 Никто не выходит без разрешения тренера.
Даже если тебе нужно попить воды или отдохнуть — сначала спроси.
Ты не на прогулке, а на тренировке. Здесь работает структура и уважение.

Почему это так важно?
– Это вопрос безопасности: тренер должен знать, где каждый ученик.
– Это вопрос уважения: когда ты уходишь самовольно, ты показываешь пренебрежение к тренеру и к процессу.
– Это вопрос дисциплины: если ты позволяешь себе нарушать правила в зале, ты будешь нарушать их и в жизни.

На татами нет «я захотел» и «я так решил».
Есть только порядок, и порядок всегда начинается с уважения к тренеру и к залу.

⚔️ Единоборства — это не только техника. Это воспитание характера. Кто не может соблюдать простые правила — не сможет достичь высокого уровня.

⸻

👊 Вопрос к тренерам:
Как вы относитесь к этому правилу?
Обязательно ли спрашивать разрешение на выход с зала, или вы позволяете ученикам решать самим ?