guseva.schoolme Как понять, что отношения пора заканчивать?

Перестать чего-то ожидать и посмотреть реальности в лицо.

guseva.schoolme Ругаете ребенка? Может быть, в вас есть те качества, которые вам в своем ребенке не нравятся. Ведь это же ваш ребенок.

На ваших глазах рождается личность. Принимаете ли вы этот факт или хотите переделать подростка, чтобы он был удобен для вас?

guseva.schoolme Если вы обвиняете других людей, в том числе родителей, значит, вы обижены на них. Обида - это неоправданные ожидания. Когда кто-то не оправдал наших ожиданий, то мы разочаровываемся в этом человеке. Вывод - люди должны вести себя так, чтобы угождать моим ожиданиям. Так размышляет ребенок, а не взрослый человек.

Воспитание могло повлиять на выбор, который сделала девушка. Но это ее выбор, отвечать за который ей необходимо самой.

guseva.schoolme Наш мозг устроен так, что легче запоминает неудачи, чем успехи. Так мы устроены эволюционно. Раньше эта способность мозга помогала избежать опасности, защищала нас. В современном мире зацикленность на неудачах приводит к падению самооценки и неуверенности.

Практика «Дневник успеха» помогает стабилизировать самооценку. Фиксируя даже самые маленькие достижения и успехи, постепенно мозг перестраивается и более позитивно перерабатывает полученный опыт:
- появляется уверенность в себе как в личностном и в профессиональном плане;
- возникает желание делать еще и еще;
- снижается тревога;
- за счет того, что появляется опора на себя, стабилизируется самооценка.

Попробуйте вести дневник успеха ежедневно, без критики и оценки того, что сделали, и вы ощутите, как ваш «внутренний критик» уступает место «заботливому родителю» и появляется вера в себя, в то, что вы сможете.

guseva.schoolme Любовный треугольник или «привет» из детства. Папа-Мама-Я - это первый треугольник, участником которого является ребенок.

Есть период в развитии девочки, когда ей нужен только папа и она не хочет его ни с кем делить. Если папа отстранен - эмоционально холоден, игнорирует дочку, то у нее формируется образ недоступного отца, до которого ей хочется достучаться, чтобы заслужить его любовь.

Будучи взрослой, женщина переносит эту модель отношений на партнеров, которые чаще всего заняты, то есть недоступны. Образуется любовный треугольник.

Что делать, чтобы не выбирать недоступных партнеров и не попадать в любовные треугольники? Об этом поговорим на семинаре «Папа и Я. Новый взгляд», который состоится 21 и 22 февраля в Санкт-Петербурге. Подробности и запись в шапке профиля ☝️

guseva.schoolme Будь то психотерапия или астрология: все об одном и том же - человеку хочется познать, изучить себя, найти причины своих неудач и обрести гармонию.

Мы все разные, поэтому и инструменты мы выбираем разные - кому-то психотерапия, а кому-то астрология.

guseva.schoolme Я пошла в терапию, когда мне было сорок, но выглядела на пятьдесят - унылое выражение лица, потухший взгляд, отсутствие желания жить...

Сейчас мне 56 и ко мне часто обращаются «девушка». Красота и молодость - это внутреннее состояние. Недаром в поговорке говорится: «Душа на рожу вылезла».

А вы на сколько лет себя чувствуете и как выживаете в мире молодых и красивых?

guseva.schoolme Если у девушки не закрыты отношения с отцом, то в каждом потенциальном партнере она будет видеть родителя. Таким образом психика пытается завершить то, что не было завершено. Наш мозг лучше запоминает незавершенные действия, поэтому мы наступаем на «старые грабли»: выбираем похожих партнеров, попадаем в схожие ситуации, каждый раз испытывая одни и те же эмоции.

Можно ли изменить ход событий? Да! На семинаре «Папа и Я. Новый взгляд» вы:
- зададите свой вопрос;
- разберете ситуацию, которая беспокоит;
- получите конкретные рекомендации.

Подробности и запись по ссылке в шапке профиля.

guseva.schoolme Кто как обзывается…
⠀
«Хейтер» переводится, как «ненавистник». Он пишет необоснованные злобные, оскорбительные комментарии и сообщения в соцсетях. Так хейтеры выражают свое недовольство чьей-либо деятельностью.
⠀
Кто такие хейтеры и какие их выгоды?
1. Недовольство жизнью. Человек тратит ее, чтобы зависать в соцсетях, читать посты, писать злобные комментарии. Тем, кто занят любимым делом, не до этого.
2. Проекция своих негативных качеств на другого. В 90% общения срабатывает психологическая защита проекция. Когда мы не принимаем в себе негативные качества, то говорим, что плохой тот, другой, а не я. Помните присказку: «Кто как обзывается, тот так и называется»? Поэтому, если вы увидели комментарий «говноспециалист», помните, что человек написал это про себя.
3. Выплеск агрессии. Сидя за компьютером это делать безопасно – никто в морду не даст, всегда можно нажать кнопку «delet». А вот чтобы выразить агрессию открыто – сходить на бокс или борьбу, для этого духу не хватает.
4. Получить эмоции. Когда скучно, хочется «остренького». Хейтер испытывает драйв, когда вы вступаете в переписку, пытаясь оправдаться и доказать, что они не правы.
5. Зависть. Он хочет так же, а то и лучше, но ничего не делает. Хейтеру от этого понимания становится не по себе, самооценка рушится, и чтобы поднять ее, он унижает других.
6. Хочется заявить о себе миру. Хейтер это делает. Он обращает на себя внимание, но только через негатив.
⠀
Мои рекомендации:
1. Игнорировать комментарии хейтеров. Они – вампиры, которые «питаются» вашей энергией. Оставьте ее для себя.
2. Доводы хейтера иррациональны. Договориться с ним бесполезно, он вас не услышит. Помните – «Собаки лают, караван идет».
3. Игнорируйте хейтеров. Им станет скучно, и они «отвалятся».
4. Если в словах хейтера вас что-то «кольнуло», отметьте это про себя. Это ваша зона роста. Внутренне поблагодарите хейтера за то, что он подсветил слабое место.
5. Благодарность за вредность. Есть такой психологический прием, который основан на афоризме Елены Рерих. Она говорила: «Благословляйте преследующих вас, ибо гонят они вас, не ведая сами, к светлому будущему».
⠀
Если вам пишут хейтеры, значит, вас можно поздравить: вы – популярны!

guseva.schoolme А была ли любовь? Или девушка вышла замуж по расчету?

Этот и еще сто вопросов читайте в книге «Ты только спроси». Вам многое станет понятным. Ссылка , по которой можно приобрести книгу с доставкой, размещена на сайте и в телеграмм-канале. Смотрите шапку профиля.

guseva.schoolme «И зависть движет прогрессом, если она — в рамках совести» — цитата писателя Леонида Семёновича Сухорукова.

Действительно, если рассматривать зависть в позитивном ключе, то она подсказывает нам о наших желаниях. Осталось только взять и... сделать.