greenfitnessclub А вы любите болгарские выпады? 😂😂😂

greenfitnessclub НАБОР в группу «капоэйра 13+»

👋Дорогие родители! Приглашаем ваших детей стать частью нашей старшей группы по капоэйре !

Здесь акцент на взаимодействия: удары, уходы и контроль тела – ключевые элементы обучения Олега.

Капоэйра - это не просто боевое искусство. Это форма самовыражения, где каждый движется по-своему, создавая свой уникальный стиль.

‼️Важна не только техника, но и то, что стоит за каждым движением.
Олег обучает взаимопониманию и взаимодействию между игроками, что делает каждую тренировку уникальной.❤️

Капоэйра развивает не только физическую подготовку, но и уверенность, креативность и умение
работать в команде. 🤝

greenfitnessclub НАБОР В ГРУППУ «САМБО 6+» 🔥

Дорогие родители, мы приглашаем ваших детей в группу к Новикову Андрею!

👉На занятиях дети учатся безопасным падениям без травм, выводить соперника из равновесия, выполняют борцовскую разминку с элементами акробатики от кувырков до фляков.

Ребята изучают проходы в ноги, переводы в партер, партерные приемы и со временем амплитудные броски.

Внимание уделяется технике, тактике, реакции и работе в паре.

👉Тренировки развивают кардио, силу, выносливость и координацию, а ещё формируют дисциплину, уверенность и базовые навыки самозащиты.💯

‼️Занятия подходят детям от 6 лет.

greenfitnessclub Занятия на реформере — это не просто тренировка. Это искусство управления своим телом. 💚

Благодаря системе пружин и планов, каждое движение становится осознанным, а нагрузка — точечной и очень эффективной.

В чем польза реформера?
1. Глубокая проработка мышц-стабилизаторов.
2. Улучшение осанки и удлинение силуэта.
3. Мягкое, но интенсивное укрепление тела без ударных нагрузок на суставы.

💪 Хотите познакомиться с данным форматом поближе? У Софии открыта запись на персональные занятия! Только вы, тренер и реформер.

Мы создадим программу, которая подходит именно вашему телу и вашим целям.

greenfitnessclub Всего лишь малая часть упражнений, которые можно сделать на реформере. 🤩

Хочешь почувствовать тело по-новому?
📲Запись на персональные занятия к Диане Вотяковой уже открыта!

greenfitnessclub Тренировки на реформере идут полным ходом! 🔥

Те, кто уже успел к нам заглянуть, в восторге: это абсолютно новые ощущения и стопроцентная проработка каждой мышцы вашего тела. Мы не просто тренируемся — мы заставляем тело работать на максимум! 💪

Хочешь испытать это на себе? 📞Записывайся прямо сейчас!

Не нужно ничего выдумывать — просто пиши + под рилсом. Мы оперативно:
✅ Подберем для тебя идеального тренера под твои цели;
✅ Найдем самое удобное время в расписании.

#пилатеслобня #пилатес #спортлобня #студияфитнеса

greenfitnessclub Рады объявить: мы ОТКРЫВАЕМ НАБОР в абсолютно новую группу для детей 5–7 лет к Виктории Спиридоновой! Старт — в сентябре. 🍀☀️

Почему это именно то, что нужно вашему малышу именно сейчас? 🌈
Это больше, чем просто танцы. В возрасте 5–7 лет закладывается фундамент личности. Наши занятия — это не просто заучивание движений. Это: Координация, грация, физическая выносливость, работа в команде, уверенность в себе.

🤔Почему именно Вика? Многие родители знают: найти педагога, который умеет «говорить с детьми» — это большая удача. Вика обладает редким талантом. Она не просто преподаватель, она — человек, который находит ключик к сердцу каждого ребенка.💚

Мы не стремимся собирать огромные залы. Наша цель — внимание к каждому ребенку, его успехам и особенностям. ❗️Поэтому количество мест в группе строго ограничено. Сентябрь уже близко, и места в новой группе разлетаются очень быстро. 🚀

Забронируйте место прямо сейчас, пока оно еще свободно. 📞

#танцылобня #танцыдлядетей #танцы #хореография_для_детей

greenfitnessclub Наш САЙКЛИНГ это настоящий огненный интенсив!🔥🔥🔥

За одну тренировку мы сжигаем невероятное количество калорий! Вы почувствуете настоящий жар, но именно в этот момент рождается ваша идеальная форма. 💪

greenfitnessclub МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО! 🎉🥳 Наш долгожданный Реформер наконец-то в клубе! Друзья, мы просто не можем сдержать восторг! 🤩🤩🤩🤩🤩

🤔Что это значит для вас?
Реформер — это не просто тренажер. Это невероятно высокофункциональный инструмент, который стирает границы между разными видами фитнеса. На нем можно делать всё: Мощный силовой тренинг, пилатес или растяжку!🔥🔥🔥

Благодаря системе пружин и подвижной платформы, нагрузка распределяется так, что вы работаете не только над внешними мышцами, но и прорабатываете глубокие слои, которые обычно остаются незамеченными.

❗️Важное уточнение: Чтобы вы получили максимальный результат и чувствовали себя в полной безопасности, занятия на реформере проходят исключительно в персональном формате. Только вы, ваш тренер и индивидуальная программа, выстроенная под ваши цели.

Запись на тренировки уже открыта! 💚

#пилатесвлобне #тренировки #реформер #пилатес

greenfitnessclub Та самая минутная планка, которая ощущается как целая тренировка..