goluba_jr 𝗜’𝗺 𝗻𝗼𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗲 𝘆𝗲𝘁

🎬 @pablo31kg
Coach @nikiforov_team_ifbb

goluba_jr @nikiforov_team_ifbb
@npc_worldwide_russia
@sharkshop_pharm
@reckful.ru

goluba_jr Грудные + Руки

•Жим в Смите под углом 5/25-8 + дроп
•Жим в Хаммере 4/15-10 + дроп
•Жим в блочном 4/20-10
•Кроссовер 4/15-12 + дроп
•Бицепс в тренажере Скотта 3/15-8 + дроп
•Трицепс в блоке с канатом 3/15-10 + дроп

При поддержке @sharkshop_pharm
Coach @nikiforov_team_ifbb

goluba_jr 2 недели до праздника
@npc_worldwide_russia

Coach @nikiforov_team_ifbb
Team @sharkshop_pharm
#голубочкин

goluba_jr Новый выпуск на моем YouTube по ссылке в шапке профиля 🎬

@reckful.ru
#голубочкин

goluba_jr Coach @nikiforov_team_ifbb
Fuel @sharkshop_pharm

#голубочкин

goluba_jr Новый выпуск на моем YouTube канале 🎬
Ссылка в шапке профиля 📲

@reckful.ru
#голубочкин

goluba_jr 𝗟𝗲𝘃𝗲𝗹-𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹-𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹 𝗨𝗽 ✔️

@reckful.ru
#голубочкин

goluba_jr Новый выпуск на моем YouTube канале
Ссылка в шапке профиля

By @reckful.ru
#голубочкин
#reckful

goluba_jr #голубочкин