Лучшие reels блогера «Regina Gimranova (gimranova_regina)»

Инфлюенсер 🧬 Биохакинг & Вечная молодость. Прямо сейчас в ТГ у меня 21 день подкастов про создание реальности в ходьбе 👇🏼

87 218
1 013 508

gimranova_regina Сохрани и отправь той, кто ждет 🤍

3 июля 2025
Просмотры
1 013 508
Подписчиков
248 575
vER
407,7%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina

Другие видеоролики блогера «Regina Gimranova (gimranova_regina)»

5 745

gimranova_regina Как ощущается лето, когда закрыла все дефициты 🥳

20 августа 2025
Просмотры
5 745
Подписчиков
248 254
vER
2,3%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
9 931

gimranova_regina Один простой приём, который я использую в ресторане. Он звучит так:

«Сначала - овощи»
А хлеб? Только после овощей и белка.

Знаю, это сложно, когда он так манит, пока ждёшь еду. Но вот в чём фокус: хлеб на голодный желудок даёт резкий скачок сахара.
Инсулин взлетает, и это огромный минус для кожи, энергии и… вашей молодости.

Если же подождать и съесть хлеб после основного блюда, скачок будет минимальным.
Вы останетесь сытыми дольше + меньше будет тянуть на сладкое.

Маленькая привычка, а эффект для здоровья и красоты огромный 💋 дайте знать, если берете на вооружение!

16 августа 2025
Просмотры
9 931
Подписчиков
248 254
vER
4,0%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
13 483

gimranova_regina 🤣 Хотя…зачем выбирать? Можно в LED маске готовить завтрак любимым с утра - современные богини умеют быть мультизадачными 👌🏼

С промокодом СИЯЙ на сайте в шапке @wau.rus аж 20% на все, исключая акции ;)

25 июля 2025
Просмотры
13 483
Подписчиков
248 254
vER
5,4%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
10 779

gimranova_regina Исцеление голосом! Дайте знать, кто чувствует эти слова всей душой и проживал подобное…💔 как вам наш дуэт?☺️

18 июля 2025
Просмотры
10 779
Подписчиков
248 254
vER
4,3%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
12 365

gimranova_regina Оставь 🤍 ниже, если живешь в согласии с этим

Dress @ninfa_designs
Video @shelk.mari

15 июля 2025
Просмотры
12 365
Подписчиков
248 254
vER
5,0%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
187 669

gimranova_regina Сохрани и отправь той, кто ждет 🤍

10 июля 2025
Просмотры
187 669
Подписчиков
248 254
vER
75,6%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
53 346

gimranova_regina Сильным девочкам посвящается 🤍

7 июля 2025
Просмотры
53 346
Подписчиков
248 254
vER
21,5%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
45 186

gimranova_regina Она сидит в своей комнате в Уфе, мечтая, чтобы кто-то её заметил.
Я живу на Бали, где каждый день выбираю замечать себя.

Она боится показаться «слишком» - слишком странной, слишком чувствительной, слишком яркой.
Я стала тем, кто не боится быть собой даже на публику, и вдохновляет других делать то же самое.

Она смотрит в зеркало и не верит, что может быть красивой без одобрения извне.
А я веду блог с посланием «сияй изнутри», потому что знаю, что сияние начинается изнутри, а не в глазах других.

Она влюбляется в молчаливого парня и думает, что нужно заслужить любовь.
А я учусь выбирать тех, кто видит, ценит и говорит прямо.

Она боится быть одна.
Я учусь быть в одиночестве и находить в нём силу, глубину и ресурс.

Она боится, что её мечты - слишком дерзкие.
Я прожила жизнь, где были и Дубай, и Африка, и Бали, и сцены, и фестивали, и слёзы, и полёты. И знаю, что дерзость - это высшая форма веры.

Я видела в её глазах страх, желание спрятаться, и тихую надежду, которую никто тогда не услышал.
И я - это её доказательство, что всё возможно.



Упражнение для вас:
Напишите письмо себе из прошлого.
Сколько вам лет? Где вы?
Во что верите, чего боитесь?
Что вам нужно было услышать, чтобы не забыть, кто вы?

28 июня 2025
Просмотры
45 186
Подписчиков
248 254
vER
18,2%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
19 258

gimranova_regina Для заказа @purera.ru 🍒

23 июня 2025
Просмотры
19 258
Подписчиков
248 254
vER
7,8%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
31 558

gimranova_regina Отправь тому, кому нужно сейчас это услышать ♥️ Если этот человек - ты сам, сохраняй как напоминание.

21 июня 2025
Просмотры
31 558
Подписчиков
248 254
vER
12,7%
Категории
Рилсы в топе
gimranova_regina
Закрыть