gartmanolga Сын встретил меня после парикмахера - нам было по пути - я с ним поделилась своими мыслями - и был искренне возмущен моим заявлением.

А мне понравился этот пример с Николь Кидман (ей, кстати, 59 лет, я проверила), поэтому и публикую это видео.

Молодые парни, оказывается, видят и отдают должное тому, как она выглядит. (Никита недавно посмотрел "Отыграть назад" и был впечатлён, как будущему клиническому психологу ему там есть над чем подумать).

📍 Но любопытно, как этот интроект - глубоко сидящее убеждение - про длинные волосы и девичье, в моем случае из семейной системы - голосом даже не мамы, а бабушки - время от времени заявляет о себе.

Хотя за кого-то другого я готова спорить хрипоты: за право носить мини юбки и распущенные волосы в любом возрасте, раз этого хочется. Хоть в 80.
Кому какое дело?

А про себя - внимательно слушаю, соответствует ли образ моему внутреннему состоянию?
Длинный блонд?
Платья, которые я покупала себе 40 летней, подходят ли мне сейчас по ощущениям?
Пока - вроде да.
Но собственное взросление я замечаю.

Это не плохо и не хорошо, просто по-другому.

А reels с "единственное, что выдает мой возраст, это... ", после чего сын или дочь взрослые потом появляются - вызывают у меня громкое ХМ.

gartmanolga Например: "Я замечаю, что ты стараешься много делать для нас
и чувствую благодарность"

Или "замечаю, какая ты красивая и чувствую нежность"

Сначала будет, возможно, не очень легко, но если будете практиковать, будете гораздо более друг к другу внимательны.

✔️ До моего Интенсива "Отношения" - чуть больше недели.

⚡О том, как улучшить отношения, что в них было бы действительно хорошо.

И о паттернах и сценариях, которые для вас в отношениях свойственны.

А их, как застывшие роли, мы чаще всего перетаскиваем с собой из одних отношений в другие.

четкие, конкретные рекомендации, техники, упражнения

Программа, условия - по ссылке в шапке профиля @gartmanolga

gartmanolga Вы просили технику или упражнение для пары - вот - попробуйте!

Работающие вещи не обязательно должны быть сложными.
Хотя... С непривычки может показаться, что это не так и легко.
P.S. если будете смеяться, глядя друг в другу глаза, это тоже ок❤️

▫️ До повышения на мой Интенсив "Отношения" - осталось всего ничего.
В программе:

🔸 Сочетание типов привязанности M/Ж - что ждать?

🔸 Почему он молчит, когда так нужны от него теплые слова, почему с ним неспокойно — и другие болезненные загадки.

🔸 Застывшие роли в паре как препятствие к счастью. Причем мужчины могут меняться, а ваша роль останется прежней. Проведем чек-ап, как это устроено у вас

🔸 Ссоры: как настаивать на своем, не разрушая отношения. Техники и рекомендации с учетом нейробиологии.

Ещё:

📍 Как сохранять близость в паре. когда тревога сжирает силы и энергию? (реалии 2026)

И много ещё нужного, программа, условия - здесь.
⚡ Отношения с мужчиной должны приносить радость, иначе зачем они нужны?

Программа, условия - по ссылке в шапке профиля @gartmanolga

Последние дни - стартовое предложение участия

-

gartmanolga Разреши себе в отношениях:

✨ Просить подарки - и вообще говорить о том, чего тебе хочется

✨ Говорить "сегодня я устала" и НЕ делать

✨ Не подавлять обиду и злость

✨ Заканчивать разговор первой - говорить "стоп", если тебе не нравится

✨ Веселиться. быть спонтанной

✨ НЕ вдохновлять и НЕ быть музой - он справится сам

✨ Быть НЕидеальной

✨ Иметь секреты и личное пространство

✨ НЕ быть "удобной" с его родственниками

✨ Любить себя сильнее, чем "вас"

Что-то возьмёте себе из этого списка?

📍 Мой Интенсив "Отношения" - 4 дня ещё стартовое предложение участия - программа, условия - по ссылке в шапке профиля @gartmanolga

gartmanolga Интересно, закидают ли меня мужчины сейчас виртуальными тухлыми помидорами?

Щедрый - это шире, чем покупать сумочки, мы их и сами себе можем, так же как и машины и квартиры.

Это про время, энергию, усилия.
Вот про что я.

Идет регистрация на мой Интенсив "Отношения"
- про то, как тип привязанности определяет, насколько нервным/счастливым/одиноким будет ваш брак
- почему ваш мужчина молчит, когда от него нужна эмоциональная поддержка и ответы на другие болезненные вопросы
- как вести себя при ссорах с учётом нейробиологии вашего партнёра

Это только некоторые из тем
Программа, условия по ссылке в шапке профиля @gartmanolga

Сейчас - стартовое предложение участия

gartmanolga Как строить отношения, учитывая свой тип привязанности, расскажу на Интенсиве "Отношения".

У каждого типа есть сильные и уязвимые стороны, на самом деле.
Программа, условия - по ссылке в шапке профиля
до повышения - 9 дней

gartmanolga И это - частая история. В разных вариациях я слышала ее десятки раз. Часто с объяснением - это всё, уже возраст.

Но нет.

Как определить, есть ли шансы у брака или уже не стоит вкладываться в то, чтобы пару сохранить, расскажу на Интенсиве "Отношения".

Как всегда, дам четкую инструкцию.
Программа, условия - по ссылке в шапке профиля @gartmanolga

Провожу не чаще чем раз в год, сейчас - стартовое предложение.

gartmanolga Меняется ли тип привязанности с возрастом?
Да, может, но - самое главное - ТОЛЬКО если сам человек хочет.
Сложнее всего с избегающим типом, тут нужна длительная, кропотливая работа и вести ее должна не женщина (вы), а психолог.
Понимая особенности типа, можно многое предсказать, в том числе как вести себя при ссорах.

Расскажу подробнее на Интенсиве "Отношения", программа, условия - по ссылке в шапке профиля @gartmanolga

⚡ Провожу его раз в год, в этом году - новые блоки и упражнения

gartmanolga Кого притягиваете?

⚡Названия - мое, авторское, больше про это - и что делать - расскажу на Интенсиве "Отношения", регистрация идёт, сейчас стартовое предложение, программа, условия - по ссылке в шапке профиля @gartmanolga

gartmanolga Мы с моим городом, честно говоря, не очень хорошая пара🙂
А какой характер у вашего?
Напишите, очень интересно!