garipovalilu Посоветуйте крутые фильмы, друзья 🥰

garipovalilu Продолжаем вашу любимую рубрику 🫡

garipovalilu На первом фото я тренируюсь чаще, сижу на диетах и постоянно себя ограничиваю❌

На втором я тренируюсь меньше и ем всё, что люблю, потому что дело не в силе воли и не в жёстких ограничениях.

Я просто изменила образ жизни:
✔️добавила движение и бытовую активность
✔️выстроила режим и убрала жесткие запреты в питании
✔️поняла как формировать рацион и тело перестало сопротивляться

А ещё вместе с этим ушёл постоянный стресс и тревога, потому что нет ничего лучше для нашей психики, чем понятные, повторяющиеся действия .

☝🏻И иногда результат это не «делать больше и изматывать себя», а дать ему стабильную и понятную систему

garipovalilu Согласны ?

комплект @sens.concept
зал @ddx_fitness
часы @re.bro_store

garipovalilu Продолжаем вашу любимую рубрику 🫡

garipovalilu Девочки, старт марафона ждем ?😁

garipovalilu Ваша любимая рубрика «что я ем»

garipovalilu Оцениваем образ от 1 до 10🥰

платье @ilalimitedcollection
бомбер @evgostudios

garipovalilu Девочка : покупает брендовые сумочки
Женщина : вместо кухни делает спортзал 😂🫰🏻

garipovalilu Честно я офигела как это сложно снять 🤣
Делаем бекстейдж на сьемку?

garipovalilu Артикулы в описании🍒

Розовый комплект #588766836
Желтый комплект #588761087
Красный комплект #786379729
Костюм spicy🌶️ #863297778
Костюм черный #863297777
Костюм хаки 863293213