gadecky Как поддержать близкого человека?

Просто побудьте рядом. Часто человеку не нужны советы в этот момент.

Постарайтесь выслушать эмоции близкого человека и растворить их в пространстве своей любви.

Просто побудьте рядом, порой это так много, вы согласны?

С любовью, Олег Гадецкий

gadecky Сейчас все больше людей обращаются с теми или иными вопросами к искусственному интеллекту.

На короткой дистанции это может быть неплохим решением.

И вместе с этим может возникнуть другая, более глобальная проблема – я привыкаю, что ИИ подстраивается по меня идеально. Отношения с живыми людьми мне будут даваться гораздо сложнее. В перспективе это путь к одиночеству.

Чтобы помочь людям справляться с препятствиями жизни, в 7 раз провожу курс «Метод ЦОП: искусство решения жизненных проблем».

В этом курсе участники получают простые навыки для жизни, которые помогают экологично проживать эмоции и ежедневные ситуации в семье, с близкими или на работе.

Подробную информацию оставил в своем Телеграм-канале.

С любовью, Олег Гадецкий

gadecky 3 уровня потребностей личности

Личность — нечто большее, чем просто тело или набор мыслей. Это целая система.

Виктор Франкл выделял 3 уровня личности, каждому из которых соответствуют разные потребности.
И если один из уровней остаётся без внимания, возникает ощущение внутреннего дисбаланса.

1. Физиологический уровень
Нам необходимы простые базовые вещи: сон, отдых, движение, питание, свежий воздух, смена активности.

Когда мы игнорируем этот уровень, появляется усталость без видимых причин, раздражительность, снижается концентрация.

2. Психический уровень
Это наши чувства, мысли, переживания, общение.

Нам важно быть услышанными, проживать эмоции, а не подавлять их.
Важно иметь пространство для разговора, для радости, для грусти, для размышлений.

Когда этот уровень остаётся без внимания, накапливается внутреннее напряжение, возникает тревога, обида, чувство одиночества, даже если вокруг есть люди.

3. Духовный уровень
Это уровень смысла и ценностей.

Нам важно понимать, ради чего мы живём, куда направляем свои усилия, что для нас по-настоящему значимо.

Если мы игнорируем эти потребности, может появиться ощущение внутренней растерянности, даже при внешнем благополучии.

Гармония возникает тогда, когда мы замечаем все три уровня.
Когда заботимся о теле, внимательны к своим переживаниям и не теряем связь со смыслом.

Какая часть вас сейчас нуждается в заботе больше всего?

С любовью,
Олег Гадецкий

gadecky С чего начать внутреннюю работу уже сегодня?

Мне хочется быть вам полезным. Чтобы каждый, кто приходит, мог получить что-то ценное для себя, чтобы ваша жизнь качественно менялась.

И в этом вам помогут мои небольшие курсы, которые находятся в свободном доступе.

-«Самооценка и уверенность в себе»

5 дней с небольшими настройками и заданиями, чтобы почувствовать опору внутри.

- «Наука взаимоотношений»

7 дней и 7 видеоуроков, которые помогают сделать отношения гармоничнее.

-«Изобилие»

6 дней с видео-настройками о состоянии наполненности, чтобы настроение дефицита больше вас не касалось.

Начните с того, что откликается сейчас больше всего.

Желаю вам внутренних открытий! И необходимых перемен!

С любовью, Олег Гадецкий

gadecky Талант нам дан Богом для того, чтобы через эти способности мы помогали другим.

И когда мы его реализуем, приходит глубокое чувство счастья.

Так постепенно находясь в сотворчестве с планами Вселенной на себя, мы приходим к своей миссии ❤️

Поделитесь, пожалуйста, был ли у вас опыт, когда вы чувствовали себя инструментом в руках Бога? Какое чувство вы испытывали в этот момент?

С любовью, Олег Гадецкий

gadecky Есть ли у вас ограничивающие установки?

Мы можем не замечать их в себе.

Для нас лакмусовой бумажкой присутствия таких ограничений будут проблемные чувства, которые повторяются 🙏🏻

Когда проявляются тревога, обида, раздражение, вина, хочется волшебную таблетку, чтобы все само стало хорошо.

Метод ЦОП позволяет прожить сложные эмоции и таким образом остановить их повторение в нашей жизни.

В видео я делюсь двумя простыми упражнениями на эту тему.

Если вам хотелось бы получить полный арсенал инструментов для работы с собой, приглашаю вас на мой авторский курс «Метод ЦОП – искусство решения жизненных проблем «.

Если вдруг вы не попали на поток с кураторами, сейчас у вас есть возможность пройти этот курс самостоятельно. Вас ждут 6 недель практики новых навыков, 14 видеоуроков, которые максимально доступно раскрывают каждый шаг метода ЦОП.

Давайте вместе двигаться к свободе от ограничивающих убеждений!

С любовью, Олег Гадецкий

gadecky Сегодня для вас небольшая видео-настройка на день.

Порой мы забываем, что источник ресурса находится совсем близко. В природе уже есть спокойствие и сила, которые помогают восстановиться.

Важно находить время для того, что вас вдохновляет. Кому-то нравится лесной воздух, кому-то по душе гулять по берегу реки, кто-то любит прогулки на лыжах.

Поделитесь, что вас наполняет? Давайте соберём общую копилку идей 👇🏻

С любовью, Олег Гадецкий

gadecky Иногда так сложно признать свою ошибку и попросить прощения.

Но если мы всё-таки совершили это усилие, какая лёгкость наступает, вы замечали? В сердце приходит ощущение, что день прожит не зря, и вы все правильно сделали.

Хочу поделиться сегодня с вами трогательным видео на эту тему.

Необычные извинения японского волейболиста Юдзи Нисиды вызвали большой резонанс в социальных сетях.

Во время конкурса подач 26-летний спортсмен неудачно выполнил подачу, и мяч попал в девушку-судью, стоявшую у площадки. К счастью, судья не пострадала, но Нисида решил принести самые искренние извинения, об этом видео.

Поделитесь, пожалуйста, вашим опытом, легко ли вам признавать свои ошибки и просить прощения?

С любовью, Олег Гадецкий

gadecky Счастье приходит тогда, когда мы не спорим с законами этого мира, а живём в гармонии с ними.

Понаблюдайте сегодня за тем, что бы вам хотелось сбалансировать? Какая сфера жизни требует вашего внимания? Что вы можете улучшить уже сегодня?

Желаю всем нам жить в соответствии с законами природы, вселенной, Бога!

С любовью, Олег Гадецкий

gadecky Как наше внутреннее состояние формирует будущее поколений

Мы передаем своим детям не только недвижимость, счета в банке, имущество. Гораздо раньше они перенимают наши ценности, приоритеты, установки, реакции на события.

И чтобы помочь ребенку быть открытым к возможностям, доверять миру, свободно реализовывать свои таланты, родителям нужно развивать и поддерживать в себе эти качества.

Институт ЦОП помогает прийти к внутренней целостности, помогает попрощаться с ограничивающими установками, травмами, обидами. Во время обучения вы осваиваете новые навыки, которые помогут в понимании своих эмоций, бытовом общении с семьёй, в личных и деловых отношениях, в реализации себя.

И тогда собственным примером счастливой гармоничной жизни вы сможете передать своим детям и внукам качественно другие ценности.

Буду рад встрече с вами в качестве студента!

С любовью, Олег Гадецкий