fitstars.ru 🍯Пудинг с семенами чиа и грушей 🍯

Плавно готовим тебя к Медовому спасу, чтобы разнообразить поедание мёда ложкой из банки🤤

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 300 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70% по ссылке в шапке профиля 🍕

Ингредиенты на 1 порцию:
• Семена чиа — 1/3 стакана
• Молоко кокосовое (или любое другое растительное) — 1 стакан
• Корица — ½ ст. л.
• Орехи любые по вкусу — 20 г
• Груша — 1 шт.
• Банан — ½ шт.
• Мед — 2 ч. л.

1️⃣Залей семена чиа кокосовым молоком. Добавь ложку мёда и тщательно всё перемешай.
2️⃣Оставь на 20 минут (для того, чтобы семена были более разбухшие, можешь оставить их на ночь).
3️⃣Нарежь грушу небольшими кубиками.
4️⃣На разогретой сковородке с добавлением небольшого количества масла обжарь грушу 1-2 минуты.
5️⃣Добавь корицу и мёд. Продолжай готовить ещё минуту, пока груша не карамелизуется.
6️⃣На готовые семена чиа выложи обжаренную грушу, порезанный банан, добавь орехи и мёд.

Приятного аппетита 🫶🏻

Будешь отмечать Медовый спас?)

fitstars.ru Что-то совсем новенькое на нашей платформе!🔥

Переходи по ссылке в шапке профиля и тренируйся вместе с нами!

fitstars.ru Если и лотерея, то только такая🥰

Попробуй наши тренировки по ссылке в шапке профиля

fitstars.ru Девочки, ну мы?

Попробуй тренировки FitStars по ссылке в шапке профиля✨

fitstars.ru Новинка для любителей пилатеса! Переносим основные принципы работы большого оборудования на коврик✨

Забирай подписку FitStars по ссылке в шапке профиля!

fitstars.ru и первым, самым видимым знаком, будет твое отличное самочувствие ✨
знаем, о чем говорим 😉

fitstars.ru у нас есть ответы на все вопросы касаемо досуга, здоровья, тренировок и питания 🔥

найдёшь их по ссылке в шапке профиля

fitstars.ru Так прошла тренировка наших амбассадоров в оранжерее Таврического сада в Санкт-Петербурге💔

Хочешь присоединиться к сообществу FitStars, переходи в шапку профиля и начинай тренироваться вместе с нами!

fitstars.ru Если ты ждала знак, чтобы начать тренироваться, это он👌

Попробуй бесплатные тренировки в нашем боте по ссылке в шапке профиля

fitstars.ru Лето. Питер. FitStars🌟