fitness_mama НЕТ, ЭТО НЕ РОФЛ, не кликбейт, не хайп, не надпись для привлечения внимания.

ДА, ЭТО ПРАВДА: это наши дети, мы правда их родители, оба, биологические) В этом году мы отмечаем 19 лет официального брака💍

Просто повезло и хорошая генетика?

Нет🤍

За 13 лет своей работы мы давно доказали, что идеальное тело можно сделать ИЗ ЛЮБЫХ стартовых данных (в любом возрасте, с любым количеством детей, даже если у вас за плечами уже десятки неудачных попыток измениться).
БЕЗ употребления каких-то препаратов или добавок✖️
И главное - можно жить в теле мечты ВСЮ ЖИЗНЬ жизнь, бесконечно кайфуя и зажигая глаза любимого (на моей странице вы найдете множество примеров таких преображений!)

💡ПРЯМО СЕЙЧАС забираю вас с собой в эту яркую и счастливую жизнь в здоровом, красивом теле🚀

Ради этого вам не придется жить в спортзале и отказываться от вкусняшек🧁

Потребуется лишь 3 грамотрные тренировки в неделю с комфортной нагрузкой (без прыжков, скачков, без выпрыгивающего сердца и литров пота) и вкусное меню без каких либо запрещенных продуктов🍨

Можно даже макароны и шоколад, в любое время суток, даже ночью!

Как вам такой план преображения?

Проходите прямо сейчас по ссылке в шапке профиля 👉🏻 @fitness_mama , выбирайте программу для своей цели и присоединяйтесь, чтобы в 2025 увидеть, наконец, ТАКУЮ себя, какой всегда мечтали быть✨

fitness_mama 💡ПРЯМО СЕЙЧАС забираем вас с собой в эту яркую и счастливую жизнь в здоровом, красивом теле🚀

Ради этого вам не придется жить в спортзале и отказываться от вкусняшек🧁

Потребуется лишь 3 грамотрные тренировки в неделю с комфортной нагрузкой (без прыжков, скачков, без выпрыгивающего сердца и литров пота) и вкусное меню без каких либо запрещенных продуктов🍨 Можно даже макароны и шоколад, в любое время суток, даже ночью!

Как вам такой план преображения?

Смотрите в highlights, какой результат вы можете получить! Независимо от количества лишних кг, возраста, количества детей или занятости. Это НУЖНО увидеть своими глазами👀

Проходите прямо сейчас по ссылке в шапке профиля 👉🏻 @fitness_mama выбирайте программу для своей цели и присоединяйтесь! Чтобы уже к лету вы гордились своим новым телом и новой идентичностью🍃

fitness_mama Нет, мы не подружки и не сёстры🫶🏻 И нет, я родила её не в 16. Кстати, у меня есть ЕЩЁ двое детей и ооочень молодой (но на самом деле мой ровесник) муж🥰 @st_iron

Просто повезло и хорошая генетика?

НЕТ🤍

За 13 лет своей работы мы давно доказали, что идеальное тело можно сделать ИЗ ЛЮБЫХ стартовых данных (в любом возрасте, с любым количеством детей, даже если у вас за плечами уже десятки неудачных попыток измениться)

И главное, можно жить в теле мечты ВСЮ ЖИЗНЬ жизнь, без срывов. В форме 365 дней в году 24/7

Верите или нет?

Результат - это главный аргумент.

На моей странице вы найдете множество примеров таких преображений, и вам будет трудно поверить своим глазам.
Многие не верят, что всё это правда - но можно перейти по ссылкам из закрепленных сториз и лично пообщаться с каждой девочкой!
Проверьте сами: всё это чистая правда. ШОК. Но правда. Приглашаю вас в наш мир (у нас уютно, душевно и очень мотивирующе)

То, что я скажу дальше, шокирует вас еще больше.

Ради тела мечты вам не придется жить в спортзале✖️, делать кардио✖️ и отказываться от вкусняшек и любимых продуктов✖️

Потребуется лишь 3 грамотрные тренировки в неделю с комфортной нагрузкой (без прыжков, скачков, без выпрыгивающего сердца и литров пота)
И вкусное меню без каких либо запрещенных продуктов🧁🍦🥟🥨

Можно даже макароны и шоколад, в любое время суток, даже ночью!
Самая простая еда и никаких сложных рецептов.

Так вы точно ещё не пробовали. На этом пути вам будет ЛЕГКО. Именно поэтому, начав однажды с нами, наши девочки не бросают и не срываются.

Проходите по ссылке в шапке профиля
👉🏻 @fitness_mama и смотрите, какой вы можете быть✨, приложив минимум усилий и получая максимум удовольствия от жизни

fitness_mama А мы устроили для вас БОЛЬШОЙ СЮРПРИЗ✨

💡Каждая получит nриз🎁🎲🎰, который приблизит к красивому и здоровому телу мечты!

Проходите скорее по ссылке в профиле
👉🏻 @fitness_mama

С праздником, дорогие девочки🫂✨🥂

🖇️На видео - я и часть моей команды РыбальченкоFIT:
▪️менеджер Лиза📞 (33 года, 2-ое деток),
▪️куратор Татьяна (43 года, мама взрослой дочки)
▪️куратор Дарья (32 года, 2-ое детей)

Каждая построила тело мечты в проекте и живёт в нём уже много лет, с комфортом и без срывов, позволяя себе ВСЁ🧁🍨🍜

Ну и я🥰 @fitness_mama 38 лет, трое детей

fitness_mama И после 19 лет брака любовь может гореть❤️‍🔥

Вопросы про отношения мы получали чаще всего за все те 12 лет, что ведём блог!

Самые популярные:
В чем секрет таких отношений «как в кино»?
Научите, как легко выходить из ссор?
Как правильно решать конфликты (на тему быта, денег и тд)?
Как сохранить отношения с появлением ребенка? (Декрет часто становится испытанием для отношений)
Что делать, чтобы муж тебя услышал?
Что именно и как говорить?

К Дню Влюбленных мы подготовили для вас ответы на все эти вопросы

Проходите по ссылке в описании моего профиля
👉🏻 @fitness_mama и начинайте укреплять свои отношения 🤍

Кто уже начал смотреть видео?🎥

fitness_mama Всё начинается с ТЕБЯ🤍
И пусть главной целью на 2025 будет сделать по-нстоящему счастливой себя!

Лучшие планы на год:
▫️энергия
▫️легкость (в теле и на сердце)
▫️здоровье (физическое и эмоциональное)
▫️любовь (в первую очередь внутри тебя✨, далее она пойдет вокруг и будет множиться)
▫️создание много маленьких счастливых моментов

Проверенный путь к этому:
➕грамотные тренировки (которые дают тебе силы, а не выжимают их!)
➕забота о себе каждый день
➕отношение к СЕБЕ с любовью и добротой
➕ всегда выбирать для себя лучшее из возможного (относится к полезной и вкусной еде, информации, эмоциям, ЛЮДЯМ и тд)
➕ не бежать за мнимым счастьем, которое наступит «когда-нибудь», а получать удовольствие каждый день на пути к лучшей и более счастливой версии себя

Как вам план?
Кто со мной в этом году?👋🏻

Подключайтесь🤍
@fitness_mama

fitness_mama Все думают, что я родила Оливию @olivia_iron_ в 16, но на самом деле в 22)

Конечно, у меня есть секреты ухода👌🏻
А ещё питание и эмоциональная работа здесь играют свою роль, так как морщины, потеря тонуса кожи и разрушение коллагена происходят из-за недостатка определенных микроэлементов и усиливаются хроническим стрессом

Волшебный результаты дает не волшебная таблетка✖️, а СИСТЕМА, комплексный подход - одним словом, это целый особый lifestyle:

▫️это определенный набор сезонных продуктов, которые работают на МОЛОДОСТЬ, красоту и хорошее настроение - у меня более 100 любимых рецептов на каждый сезон

▫️грамотная бьюти-рутина, где используются действительно эффективные средства🧴 (если говорить о лице - это всего несколько банок, не нужно скупать ЗЯ коробками)

▫️сейчас у меня активный зимний восстанавливающий уход для периода холодов (и за лицом, и за телом, и за волосами)

▫️и последнее: внутренняя работа над собой, которая помогает контролировать стресс, быть уверенной и спокойной, любить себя и строить гармоничные отношения с близкими на этой основе🤍

Я хочу, чтобы вы тоже это попробовали!

Проходите по ссылке в шапке профиля
👉🏻 @fitness_mama в раздел «Уход и забота о себе🧴🛁🍹»

И подключайтесь скорее, сотни девушек уже там и идут к лучшей версии себя 2025🌲✨🥂

fitness_mama Папа, мама, дети и наш Новый год мечты😍 в стиле «Один дома-2»! Пусть все мечты сбываются✨

fitness_mama Я хочу, чтобы вы и ваши любимые жили в ВАШЕЙ собственной сказке!!!
Чтобы в ней было ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ!!! Я желаю вам этого от всего сердца в 2025 и знаю, что вы МОЖЕТЕ так💯
ВСЁ в ваших руках!

А я, как всегда, буду рядом и буду помогать!
Буду поддерживать и мотивировать!
С наступающим!!!
Всё лучшее впереди✨🥰

fitness_mama Налетаем, девочки!🎅🏼 Сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, чтобы забрать наши новогодние фитнес-🎁 и полезные сюрпризы!

Последний - и самый интересный🔥

Во-первых, до конца дня можно забрать ещё ДВА 🎁 от нас!

И... получить ТЕЛО ВАШЕЙ МЕЧТЫ по супер-цене✨

Сегодня волшебные скидки на ЛЮБУЮ программу, а СВЕРХУ ещё и можно использовать ваши выйгранные скидки, бонусные рубли и кэшбэк!

Это правда сказка какая-то получается!
Не упустите её, ок?🎅🏻✨🎄

Проходите скорее по ссылке в описании
👉🏻@fitness_mama

Самые интересные сюрпризы - в штучном экземпляре😉❤️

fitness_mama Налетаем, девочки!🎅🏼
Наступил тот самый ВОЛШЕБНЫЙ ДЕНЬ!

Время разбирать наши новогодние фитнес-🎁 и полезные сюрпризы! С ними вы точно подучите красивое и здоровое тело в 2025✨

Устроили вам настоящее новогоднее чудо!🎄
Кто заберет самые крутые 🎁🎁🎁???

Проходите скорее по ссылке в описании
👉🏻 @fitness_mama и забирайте

Самые интересные сюрпризы - в штучном экземпляре😉❤️🎁