Лучшие reels блогера «ЮЛИЯ ПОДСКРЕБКИНА (fitness_instructions)»

@home_trening ПРЕМИУМ КЛАССА⭐️. 🏆Бакалавр "Физкультура и Спорт". 🥦Дипломированный Нутрициолог. 🏃‍♀️Твой гид в мир Здоровья. 👇ВАШЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО Здесь

500
20 718

fitness_instructions

16 августа 2026
Просмотры
20 718
Просмотры за неделю
20 718
Подписчиков
29 339
vER
70,6%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions

Другие видеоролики блогера «ЮЛИЯ ПОДСКРЕБКИНА (fitness_instructions)»

9 672

fitness_instructions Это абсолютный мой вайб ,когда вокруг все куда-то бегут и чего-то от тебя хотя,когда кто-то звонит вместо того, чтобы написать,когда очередной псевдодиетолог высрался с намерением всучить людям свою дичь,когда вынуждена общаться с категорией людей обиженных жизнью и обделенных интеллектом,когда в нашем провинциальном Голливуде каждый второй блогер,когда очередной гуру из соцсетей с тремя классами школы и нарисованным сертификатом начинает учить технике приседа, когда за спиной судачат те, кто в лицо боится дышать и остальной белый шум

6 августа 2026
Просмотры
9 672
Подписчиков
29 339
vER
33,0%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
9 283

fitness_instructions

5 августа 2026
Просмотры
9 283
Подписчиков
29 339
vER
31,6%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
9 548

fitness_instructions Раньше я думала, что моя ценность измеряется тем, как быстро я бегу и чего я в это время Достигаю
Так я ооочень долго жила в этой бесконечной гонке, где совсем не слышала себя
​А потом я просто остановилась,конечно не просто😁вру....
Но Слава Богу я вышла из этого бега и впервые за долгое время позволила себе быть... просто быть
Без целей на сегодня, без сравнения с другими, без попыток кому-то что-то доказать
​Оказалось, что самое красивое в жизни происходит именно тогда, когда мы перестаем пытаться контролировать все
Юля, которая внутри она оказывается другая ,она тихая, мягкая,она настоящая и она наконец-то свободна от необходимости быть продуктивной
И ​это не про лень, это про возвращение к самой себе,иногда сама себя не узнаю,порой меня не узнают,но такой я себе нравлюсь больше
Кажется, впервые за много лет, когда я слышу что-то важнее своих амбиций

31 июля 2026
Просмотры
9 548
Подписчиков
29 339
vER
32,5%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
14 217

fitness_instructions

24 июля 2026
Просмотры
14 217
Подписчиков
29 339
vER
48,5%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
14 093

fitness_instructions 50 лет вместе
Папа говорит, что влюбился с первого взгляда, и если бы жизнь можно было прожить заново, он не изменил бы ни одного решения. Выбрал бы её снова ❤️ С днем рождения, мамочка

23 июля 2026
Просмотры
14 093
Подписчиков
29 339
vER
48,0%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
11 811

fitness_instructions Тот случай, когда сбылась мечта, и теперь мы капитаны собственного оранжевого счастья 🚤🧡

19 июля 2026
Просмотры
11 811
Подписчиков
29 339
vER
40,3%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
3 589

fitness_instructions Тренер-мотиватор, который учит людей преодолевать себя, вдруг сам оказывается в ловушке из диагнозов и ограничени и в голове предательски стучит мысль: Ты не имеешь права на слабость, ты должна вдохновлять, а не вызывать жалость
​Когда меня начинают жалеть, мне хочется провалиться сквозь землю
Мне неудобно, я чувствую себя обманщицей
Кажется, что если я признаю свою боль, то вся моя философия силы рассыплется как карточный домик
​Мой девиз всегда был жестким, даже злым. Кто сдался ,тот проиграл и теперь, когда я сама стою перед выбором поберечь себя или сделать еще один подход вопреки запретам врачей, я выбираю конечно вопреки и буду всегда так делать
​Возможно, это неправильно, возможно истинная сила в том, чтобы уметь быть слабой и принимать помощь,но пока у меня не получается по-другому
Мой единственный способ выжить в таких состояниях это продолжать движение
Даже если это прыжок или присед через собственную боль
​Я не хочу вашей жалости
Я хочу, чтобы вы видели, даже когда "движок"барахлит мы всё равно едем дальше

18 апреля 2026
Просмотры
3 589
Подписчиков
29 339
vER
12,2%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
1 671

fitness_instructions НЕТ ВРЕМЕНИ!!ОБЯЗАТЕЛЬНО,НО В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ!
Морально не готова!Для меня это дорого!Вдруг будет голодно!

Всегда скептически отношусь к подобным высказываниям, потому-что знаю: тот кто хочет - делает, кто не хочет, ищет оправдания

А ведь сколько было съедено вредной еды и выпито алкоголя за майские? Как предательски стал висеть живот и появилась рыхлость, отечность во всем теле...

Но предупреждаю девочки,обычная история в моей практике, как только начинается проект и мы начинаем хвастаться в инстаграм результатами, полезными блюдами я начинаю получать в директ сообщения:
"Как же я жалею, что не попала к вам на проект"
"Когда будет следующий проект?"
"Юля, мне очень нужно к вам на проект,много жира и целлюлита. Пожалуйста, возьмите меня в виде исключения,я не справляюсь сама!!!"

Места на эту уникальную программу разбирают сразу!Честно, я уже привыкла к этому,а вот привыкнуть к сообщением опоздунов до сих пор не могу, очень расстраиваюсь вместе с ними.

ПОЧЕМУ НЕ БЕРУ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ?
Потому что работаю на качество и отдаю себя в каждый проект на 100%

ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА!
Девушки, потом не говорите, что не предупреждала
Пиши прямо сейчас +77056226483

13 апреля 2026
Просмотры
1 671
Подписчиков
29 339
vER
5,7%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
2 898

fitness_instructions Мы и наша последняя надежда на то, что всё будет хорошо и нас не затопит в этот раз😂

#minions#banana#humor#креатив#смешноевидео

11 апреля 2026
Просмотры
2 898
Подписчиков
29 339
vER
9,9%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
4 094

fitness_instructions ДЕВОЧКИ,кому важно решить свои проблемы: стать красивее, моложе и восстановить гормональный фон естественным путем, а не мечтать о будущей себе
Приглашаю на завершающую программу в этом сезоне "Сам для себя диетолог" начало 20 апреля

О чем программа?

✅ Про стабильное ежедневное оздоровление организма

✅ Про персональный подход, учитывающий ваши особенности

✅ Про качественное обследование и индивидуальные рекомендации по восполнению дефицитов

✅ Про изменение мышления и выращивание самоценности

✅ Про то, что подходит именно тебе и поможет закрепить результат на долгие годы

Готовы себе позволить все это?

Если да, жду вашу заявку на участие +77058899660,+77056226483

7 апреля 2026
Просмотры
4 094
Подписчиков
29 339
vER
14,0%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
Закрыть