Лучшие reels блогера «ЮЛИЯ ПОДСКРЕБКИНА (fitness_instructions)»

@home_trening ПРЕМИУМ КЛАССА⭐️. 🏆Бакалавр "Физкультура и Спорт". 🥦Дипломированный Нутрициолог. 🏃‍♀️Твой гид в мир Здоровья. 👇ВАШЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО Здесь

564
83 642

fitness_instructions Сегодня я открываю регистрацию на летнюю программу "Сам себе диетолог "
Цели, над которыми будем работать:

• Снижение,либо стабилизация веса
• Восстановление работы органов ЖКТ и заживление слизистых
• Очищение кожи
• Укрепление иммунной системы
• Формирование здоровых привычек

На проекте вас ожидают:

✔️ Готовая программа питания для восстановления работы ЖКТ и коррекции веса
✔️ Вкусные и полезные рецепты из самых обычных продуктов для всей семьи
✔️ Закрытая группа участниц в ватсап с эксклюзивной информацией по питанию
✔️Ежедневные лекции!
✔️ Мотивация и настрой на результат
✔️ 16 эффективных авторских Тренировок
Ежедневно, я буду проводить для вас часовые лекции в закрытой группе на темы:

📖"Сам себе диетолог" - учимся выстраивать здоровый рацион и составлять продуктовую корзину.

📖 "Срывы!Зажоры"Как перестать ходить по замкнутому кругу и научиться жить стройной жизнью?
📖"КИТАЙСКАЯ ГРАМОТА" ИЛИ УЧИМСЯ ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКИ!
📖 "Сочетание продуктов. Главные правила"

📖"Жизнь я поверну тебя к себе лицом"
📖Режим Антистресс!Питание и нутритивная поддержка при стрессе!
📖 "Новая Ты!" Или как стать лучшей версией себя?"

📖"Как договориться с аппетититом и управлять своим весом!" Формат тренинга!
📖Женское либидо и как его поднять
📖СХЕМА БАДОВ, КОТОРАЯ СНИМАЕТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
📖 Мотивационная лекция!Как сохранить полученный результат! И это далеко не все!

Даты:9 июня- 6 июля
9 июня уже состоится первый приветственный эфир и разбор программы питания
*Все лекции будут сохраняться,если вы не успеваете прослушивать вовремя!
Оплата до 2 июня 70 евро/ 75 дол/7000 руб /35 000 тенге
После 45 тыс/9000 руб/90 евро/95 дол
Можно забронировать место с скидкой внеся предоплату
Оплата принимается со всех частей 🌏
Накануне начала программы вы получите список продуктов, который необходимо подготовить к старту и список нутритивной поддержки для реабилитации ЖКТ
Запись по тел ватсап: +77058899660,+77056226483

25 мая 2025
Просмотры
83 642
Просмотры за неделю
83 642
Подписчиков
30 347
vER
275,6%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions

Другие видеоролики блогера «ЮЛИЯ ПОДСКРЕБКИНА (fitness_instructions)»

5 075

fitness_instructions Самая заветная и светлая мечта Живи долго МАМА!

24 июля 2025
Просмотры
5 075
Подписчиков
30 347
vER
16,7%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
12 090

fitness_instructions Гены ребятки😅 это все гены😉

23 июля 2025
Просмотры
12 090
Подписчиков
30 347
vER
39,8%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
6 342

fitness_instructions Гордимся!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

21 июля 2025
Просмотры
6 342
Подписчиков
30 347
vER
20,9%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
26 409

fitness_instructions Родители вы сегодня такие нарядные и красивые, да и когда мы еще соберемся именно такой компанией все вместе,не хотите ли сбацать трендовый, а может уже не трендовый танец
Мама: Да,с удовольствием
Папа: Без проблем

15 июля 2025
Просмотры
26 409
Подписчиков
30 347
vER
87,0%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
16 239

fitness_instructions

23 июня 2025
Просмотры
16 239
Подписчиков
30 347
vER
53,5%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
12 064

fitness_instructions

9 июня 2025
Просмотры
12 064
Подписчиков
30 347
vER
39,8%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
10 617

fitness_instructions

6 июня 2025
Просмотры
10 617
Подписчиков
30 347
vER
35,0%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
10 301

fitness_instructions НЕТ ВРЕМЕНИ!!ОБЯЗАТЕЛЬНО,НО В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ!
Морально не готова!Для меня это дорого!Вдруг будет голодно!

Всегда скептически отношусь к подобным высказываниям, потому-что знаю: тот кто хочет - делает, кто не хочет, ищет оправдания

А ведь сколько было съедено вредной еды и выпито алкоголя за майские? Как предательски стал висеть живот и появилась рыхлость, отечность во всем теле...

Но предупреждаю девочки,обычная история в моей практике, как только начинается проект и мы начинаем хвастаться в инстаграм результатами, полезными блюдами я начинаю получать в директ сообщения:
"Как же я жалею, что не попала к вам на проект"
"Когда будет следующий проект?"
"Юля, мне очень нужно к вам на проект,много жира и целлюлита. Пожалуйста, возьмите меня в виде исключения,я не справляюсь сама!!!"

Места на эту уникальную программу разбирают сразу!Честно, я уже привыкла к этому,а вот привыкнуть к сообщением опоздунов до сих пор не могу, очень расстраиваюсь вместе с ними.

ПОЧЕМУ НЕ БЕРУ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ?
Потому что работаю на качество и отдаю себя в каждый проект на 100%

ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА!
Девушки, потом не говорите, что не предупреждала🚂🚂🚂🚂🚂🚂

3 июня 2025
Просмотры
10 301
Подписчиков
30 347
vER
33,9%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
3 024

fitness_instructions Можно годами биться с весом, кожей, волосами, болезнями и изменить все одним днем - взяв ответственность за свое тело

Стройность, здоровье, красота - это следствие того, что ты действительно слышишь и даешь себе то, что нужно.

А это:

✔️ Питание, которое подходит только тебе

✔️ Витамины и минералы, которые восполняют именно твои дефициты

✔️ Правильные формы усвоения и дозы с учетом твоих анализов, а не так, как принимают другие

✔️ Укрепление мышц через 30/60-минутный комплекс 3/4 раза в неделю,который создает твое тело

✔️ Психо-эмоциональный баланс и навык давать себе поддержку

✔️ Расслабление не только в жизни, но и в постели🍒

СДЕЛАЙ СЕБЕ ПОДАРОК,ПОДАРИ СЕБЕ СЕБЯ!

Здоровье - это не прием БАДов, таблеток, истязания тела в спортзале

Здоровье - это путь

Этот путь ты сможешь пройти со мной на программе "Сам для себя Диетолог "
На ней каждую ждет вся система в одном месте. Я это сделала для вас❤️

Старт программы - 9 июня
Оплата до 2 июня 70 евро/35 тыс тенге/7 000 руб

Следующий поток будет только через год и такой цены больше не будет

Живите по принципу "Здесь и сейчас", не откладывайте свое гормональное и психологическое здоровье на потом, не живите в ожидании "Ой, сейчас не время, позже займусь собой"

Позвольте прямо сейчас себе то, что очень давно хотели, ведь вы заслужили быть энергичной, красивой и здоровой!

29 мая 2025
Просмотры
3 024
Подписчиков
30 347
vER
10,0%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
10 073

fitness_instructions Побывать в Юниверсал Студиос значит прожить один день в волшебстве. Это место стирает границы между фантазией и реальностью, дарит неподдельную радость и эмоции, которые не передать словами.
Я уехала отсюда другим человеком. С улыбкой. С фотографиями и видео, которые буду пересматривать через годы. И с чувством, что я снова стала ребенком

26 мая 2025
Просмотры
10 073
Подписчиков
30 347
vER
33,2%
Категории
Рилсы в топе
fitness_instructions
Закрыть