Старт программы «Прайм» 20 июля. Переходи по ссылке ниже и присоединяйся 👇🏽
feelthebody_ У меня омега-3 и хлорофилл от UNATUNA Арт. Ozon Омега-3 #659956429 Арт. Ozon Хлорофилл #1684489035
feelthebody_ Активируем ягодичные мышцы 1. Подъемы на носок - 30 раз на каждую ногу 2. Наклоны корпуса у стены, стоя на одной ноге - по 12 на каждую ногу 3. Приседания на одной ноге, носок стопы касается Ахилла опорной ноги - по 6 раз на каждую ногу 4. Ротация ТЗБ в положении ягодичного моста - по 12 на каждую ногу 5. Глубокие приседания - 12 раз
feelthebody_ Что думаете?
feelthebody_
feelthebody_ Кто проходил через беременность, было у вас что-то подобное?
feelthebody_ 1. Не создавать семью с серферами ))) 2. Не надо пытаться понять, почему кто-то поступил так или иначе. Мы живём во время, когда очень модно копаться в психике людей и объяснять их поведение травмами: холодная мама, пьющий папа, трудное детство. Но трудное детство и травмы не дают право вести себя как мразь. 3. Взрослый человек всегда знает, что он поступает подло и низко. Человек знает, что тебе будет больно. И всё равно делает. Это выбор. 4. Если тебя укусила змея, ты не бежишь за ней, чтобы объяснить, что она тебя отравила смертельным ядом. Ты концентрируешься на том, чтобы залечить рану и спасти себя. 5. Зарабатывать деньги. Много. Чтобы если в какой-то момент твой мир начнет рушиться, тебе хотя бы не нужно было беспокоиться о деньгах. 6. Кризисные моменты показывают кто есть кто в твоей жизни. Кто по-настоящему твой человек, а кто просто был рядом, пока было легко и удобно. Что бы еще добавили?
feelthebody_ Про роды. Делитесь своим опытом в комментариях, пожалуйста🤍 Кто рожал, расскажите как это было и что вам помогло?
feelthebody_ Про тренировки и как я возвращаю движение в свою жизнь
