evdklar Пока кто-то бежит в салон или к косметологу — я бегу в поликлинику.
Сегодня прошла диспансеризацию и получила почти удовольствие.
После трёх лет в США это вообще будто spa-процедура.

В Америке я однажды попала в emergency. Мне сделали УЗИ, вкололи непонятно что — и отправили домой.
А потом пришёл счёт почти на $7000.
Всё без лишних вопросов. И без согласия.

Так что да — одна из первых вещей, которые я делаю в Москве — иду проверять здоровье.
Это и забота, и ностальгия.

evdklar Есть особый тип встреч, после которых ты будто становишься выше.
Не из-за каблуков. А потому что тебя увидели. И ты увидела других.
⠀
Наш бизнес-завтрак «Из оффлайна в онлайн» был именно таким.
Без шаблонов, без масок, без гонки за охватами.
⠀
Мы говорили честно:
— Как из экспертности сделать бренд
— Как перестать бояться видимости
— Как начать вести блог не «как надо», а по любви к себе и своему делу
⠀
Мы разбирали реальные кейсы, делились личными историями,
смелыми мыслями и неочевидными стратегиями.
⠀
Это не была лекция. Это было пространство — где можно быть собой,
где можно спросить, где можно вдохновиться и захотеть снова делиться собой в онлайне.
⠀
Спасибо каждой женщине, которая была рядом.
Спасибо @oblako_mos за атмосферу, в которой говорить хочется вслух.
Спасибо Ангелине @linakudeyarova за искренность, силу и диалог, который случился без сценария.
⠀
Спасибо партнёрам, которые не просто поддержали —
а стали частью общего смысла:

💄 @ritasbeauty_ — за напоминание, что красота начинается с внимания
💪 @varvara.artyukhina — за осанку и уверенность, которую чувствуешь внутри
🧖‍♀️ @geneline.clinic — за эстетичность и заботу, которая не поверх, а вглубь
⠀
Мы не просто обменялись контактами. Мы почувствовали опору.
Потому что онлайн — это масштаб.
Но оффлайн — это энергия.
⠀
И я точно знаю: это только начало.
Камера, монтаж от талантливого @_mordanov_

evdklar Если ты всё ещё боишься вести блог, потому что «а вдруг что скажут» —
вот 5 историй, после которых мне не страшен никакой хейт.
⠀
1. Учительница, которая делала всё, чтобы унизить.
Она настраивала против меня весь класс. И это был взрослый человек, которому доверяли.
⠀
2. Спортивная команда, которая отвернулась.
Девочки, с которыми я тренировалась годами, создавали фейковые страницы, писали гадости, обсуждали в закрытых чатах, изолировали.
⠀
3. Организатор, который вычеркнул молча.
Блогер, с которым мы вместе создавали комьюнити, удалил всех из общего чата, оставив только меня. Потом создал новый — и добавил туда всех, кроме меня.
⠀
4. Девочки, которые преследовали.
Они узнали меня на улице, проследили за мной до самого дома, поцарапали машину… и отметили меня в сторис.
⠀
5. Паблик, в котором не было пощады.
Тысячи людей обсуждали моё лицо, тело, стори, манеру говорить. Скринили кадры, увеличивали, делали из моего тела контент.
⠀
6. Молчание, которое ранит сильнее.
Когда рядом люди, которые видят всё это — и делают вид, что не видят. Потому что им выгодно.
⠀
💡 Что я поняла?
Хейт — это не боль. Боль — это не реализовать себя.
⠀
Хейт — это индикатор:
✔️ Ты заметна
✔️ У тебя есть позиция
✔️ Ты живёшь по-своему
⠀
Сильный личный бренд не существует без конфликта.
Ты либо запускаешь волну — либо растворяешься в шуме.
⠀
✉️ Напиши в комментарии «секрет», и я пришлю тебе мини-урок:
3 видео, которые точно потопят твой аккаунт.
⠀
Не бойся быть собой. Бойся упустить шанс.

evdklar В 2017-м моя мама ездила на обычном Nissan.
Он иногда ломался, но мы просто благодарили, что «возит».
⠀
Каждый раз мне было неловко, когда она говорила: «Нормально всё, зачем новое».
А я молчала, потому что не могла себе позволить другое.
⠀
В 2020-м я уже делала свои проекты, вела блог, зapaбатывала, и впервые поняла: я могу.
Кyпилa ей новую Audi Q3 — и это был один из самых гордых дней в моей жизни.
⠀
Прошло 5 лет. Сегодня рынок машин — совсем другой. За те дeньгu, что раньше брали новую из салона, сейчас продают те же авто дopoже и с пробегом.
⠀
Мы снова поехали выбирать — и я узнала про лайфхак 2025 года:
🚘 Авто из Кореи через yuAuto Trade
⠀
Мы смотрели GLC, который только приехал — и я была в шоке:
🔸 Состояние будто с конвейера
🔸 Машины ездят по хорошим дорогам, без реагентов
🔸 Заправляются качественным топливом
🔸 Обслуживаются только у официальных дилеров
⠀
Корейский климат мягкий, машины берегут.
И самое важное — цeнa. Эти машины дeшeвлe, чем местные предложения.
⠀
Всё подбирают под ваш бюджет и запрос.
Сроки — 1-2 месяца от «здравствуйте» до «сел, поехал».
Доотправляют по СНГ, в ОАЭ и даже дальше.
⠀
Мы общались с yuAuto Trade — всё прозрачно, вежливо, профессионально.
Ссылка на аккаунт → @yuautotrade
⠀
Я снова почувствовала ту самую гордость. За себя. За маму. За путь.
⠀
Если думаете про обновление — сохраняйте, пишите, не откладывайте.

evdklar 6 лет назад мне прописали ОК — «чтобы не было боли».
Я поверила, что это лечение. А потом поняла:
ОК не лечат. Они маскируют.

Как тоналка на воспалённую кожу — сверху гладко, внутри всё бушует.
Твое тело привыкает молчать. А ты — жить не в контакте, а по инструкции.

После моего сторителлинга мне написали десятки девушек.
Вот что я поняла, читая их сообщения:

🟣 Кто-то набрал 10+ кг за пару месяцев.
🟣 У кого-то ушёл цикл на 3 месяца и не вернулся годами.
🟣 Кто-то до сих пор восстанавливает гормональный фон — спустя 3,5 года.
🟣 Почти каждая говорила: “меня никто не предупреждал…”
🟣 И каждая говорила: “я думала, я одна такая”.

📌 Это не призыв отказываться от таблеток. Это призыв узнать что и зачем ты пьёшь.
И задать себе вопрос: я действительно лечусь — или просто отключаю сигнал SOS от тела?

Мой 2025 — это год здоровья.
Я больше не хочу «удобства». Я хочу правду.
И я делаю первый шаг — без страха, но с уважением к себе.

💬 Если ты проходила через отмену ОК — поделись своей историей.
Мы не обязаны молчать. Мы можем говорить. Мы должны знать.

evdklar Когда начинаешь разбираться в себе — перестаёшь глотать чужие установки с красивой упаковкой.

Я не ведусь на лозунги вроде:
— “где родился, там и пригодился”
— “женственность — это молчать и терпеть”
— “быть на 100% содержании — это успех”
— “высшее образование не нужно”
— “зачем соцсети, живи настоящим”

Я за выбор. За осознанность.
За то, чтобы думать своей головой и не стыдиться своих стандартов.

Потому что следить за собой — это не мода, а уважение.
Потому что образование — это ресурс.
Потому что свобода — в том, чтобы быть собой, а не “хорошей для всех”.

А ты на какую пропаганду не ведёшься?
Делись в комментах, если что-то зацепило.

evdklar 1. У меня диплом по международному праву.
2. Я обожаю философию и психотерапию.
3. Я консультирую по маркетингу и блогингу.
4. Я веду бизнес на американский рынок.
5. Я росла в России и переехала в США сама.
6. Я не пью алкоголь. Никогда не пробовала даже глоток.
7. Я ем абсолютно все, не взвешиваюсь и не хожу в спортзал.
8. Я могу прожить без соцсетей неделю (если надо).
9. Я заработала свои первые деньги в 7 лет.
10. Мои близкие друзья — в основном предприниматели и психологи.

Судить по внешности — это кринж.
Потому что за каждым кадром — путь, которого ты не видишь.
За каждым образом — десятки решений, перемен, страхов, побед и поражений.
Яркая внешность не отменяет ума. Легкость не исключает глубину.
И наоборот — глубина не обязана быть мрачной.
Люди многослойные.
И если ты видишь только обложку — ты теряешь суть.

Если ты здесь впервые — подпишись.
Я веду блог для тех, кто выбирает осознанную силу, свободу и красоту.
Говорю про блогинг без выгорания, про деньги с уважением к себе, про женственность с границами.
И помогаю девушкам строить личный бренд с душой и стратегией.

evdklar 25 осознаний к моим 25
1. Возраст — это реально просто цифра. За четверть века (омг, звучит очень много) я встречала как эрудированных, мудрых 20-летних, так и абсолютно незрелых людей в 40+.
2. Не всё золото, что блестит. До 22 лет я стремилась окружать себя «успешными и богатыми» людьми. Но за красивым фасадом часто прятались пустота, измены, грязь и иллюзии. Истинная ценность — в другом.
3. Личное пространство — очень важно. Всё детство у меня его не было. Только к 25 я поняла: уметь быть наедине с собой — это подарок.
4. Дружба может быть токсичнее любых отношений. Подруги тоже могут обесценивать, высасывать энергию и абьюзить.
5. Окружение — твоя главная валюта. Если ты рядом не с теми — ты идёшь ко дну вместе с ними.
6. Семья — не святое. Ты имеешь право оградить себя от токсичных людей, даже если у вас одни корни.
7. Если человек изменяет своему партнёру — он будет изменять и в других сферах. Врать, манипулировать и предавать.
8. Настоящее освобождение приходит только после принятия решения. Даже самого трудного.
9. Решения стоит принимать, исходя из долгосрочных последствий, а не ради краткосрочной эйфории.
10. Если ты не учишься — ты деградируешь. Книги, тренинги, курсы — это инвестиция в себя.
11. Психотерапия работает. А те, кто её отрицает, часто просто боятся встретиться с собой.
12. Не суди людей. Мы не знаем всех обстоятельств их поступков.
13. Не всем нужно помогать. Иногда лучший акт любви — прекратить отношения.
14. Люди меняются только тогда, когда САМИ этого хотят. Ни намёки, ни упрёки не работают.
15. Ходить к врачам — важно. Особенно когда у тебя есть бесплатная страховка (привет из США, где страховка стоит $300 в месяц).

Продолжение в первом комменте.

evdklar Но если серьёзно…
Девочки, можно всё.
Можно хотеть яхту. Можно хотеть Дубай. Можно хотеть мужчину, который зовёт в рестораны, а не грузит «ты слишком многого хочешь».
Можно хотеть подруг, которые в обычный четверг устраивают день рождения на лодке.

Это не каприз. Это стандарт.
И ты можешь выбрать для себя любой уровень жизни, который откликается.
Никто не вправе обесценить твои желания.
Ты не должна «заслуживать» красивую жизнь — ты можешь просто её строить.

evdklar угадайте, сколько нам лет?

evdklar Впервые решилась на такой микс: длинные на одной руке — короткие на другой.
И впервые это не про “стиль ради моды”, а про моё состояние.

Я могу быть разной.
Я могу хотеть драмы.
Я могу хотеть тишины.
И мне больше не нужно выбирать.

Две длины. Два настроения. Одна я.

Спасибо @nailsbtch за лучший выкладной френч в Майами🫶🏼