ellina_terskaya писАть 😁 Нет, это не "лень" или "отставание". Это рука ребенка ещё не готова физиологически.

📌 1. Незрелость мелкой моторики - физиологична.
В этом возрасте ещё активно формируются мышцы, кости и суставы кисти и запястья.
✍️ Держать ручку — тяжело, а писать буквы — почти невозможно без перенапряжения.
➡️ В итоге — зажимы, усталость и отвращение к письму на старте.

📌 2. Неподготовленные опорно-двигательные навыки
Чтобы писать, нужны:
— крепкие плечи
— развитая координация "глаз-рука"
— стабильная осанка
А у трёхлетки всё это ещё в процессе становления.

📌 3. Мозг не готов к абстракции
Буквы — это символы. Чтобы их воспроизводить, ребёнку нужно понимать, что он пишет и зачем.
🧠 У большинства детей в 3 года ещё нет нужного уровня зрительно-пространственного мышления.

💡 Что делать вместо "обучения письму"?
✔️ Игры с крупными предметами
✔️ Сначала крупная моторика и сенсорный профиль, а потом мелкая (да, миф о том, что речь рождается на кончиках пальцев, давно развеян! Речь рождается в теле)
✔️ Лазание, ползание, кувырки — всё это укрепляет тело и… готовит руку к письму!
✔️ Рисование , лепка, конструкторы - пожалуйста, но чередуя с активными играми.

#ВашДохтар
#детскийневролог #развитиеребенка
#крупнаямоторика #мелкаямоторика

ellina_terskaya 😱 «Он вообще не спит! Уже 4–5 часов!»

Если вы тоже так думаете про своего малыша 1–1,5 месяца — расслабьтесь.
На самом деле он спит, просто не так, как вам хочется. 👶💤

Малыши до ~3 месяцев ещё не умеют спать длинными блоками. Их сон — короткими эпизодами, и это абсолютно нормально.

1️⃣ Сон кусочками
Малыш может спать от 15–20 минут до 2 часов за раз.
Короткий сон не хуже длинного — оба одинаково полезны. 🛌✨

2️⃣ Много маленьких снов
За сутки ребёнок может спать 6–10 раз.
Не оценивайте сон по «большим блокам», смотрите на суммарное время сна. ⏰

3️⃣ Сон во время кормления
Если малыш засыпает у груди — это полноценный сон.
Он может двигаться, шевелиться или открывать глаза, но он отдыхает. 🍼💤

4️⃣ Шумный сон — нормальный сон
Кряхтит, улыбается, гримасничает — это не тревога, а физиологическая особенность младенцев.
Если глаза закрыты — малыш спит. 😴

5️⃣ Короткие промежутки бодрствования
0–1 месяц: 15–40 минут бодрствования
1–2 месяца: 50–60 минут
2–3 месяца: 70–80 минут
Малыш быстро устает и нуждается в новом сне. ⏳

6️⃣ Суммарное время сна
В среднем младенцы спят 14–17 часов в сутки.
Даже если блоки короткие — это полноценный отдых. 🌙

7️⃣ Складываем сон
Малыш поспал 15–20 минут на груди, потом ещё 10 минут в кроватке — итого 25–30 минут полноценного сна. 💤

#ВашДотар
#сон #малыши #мама #невролог #здоровье

ellina_terskaya 🧦 «Надень носочки, а то простудится!» — фраза, которую слышала каждая мама.
Но мало кто знает: постоянно закрытые ножки — скорее вредно)

На стопах — тысячи рецепторов, которые напрямую связаны с мозгом. Носки перекрывают сенсорные сигналы → тормозится развитие моторики и сенсорики, внимания и координации.

Когда ребёнок ходит или ползает босиком, мозг тренирует ощущение тела в пространстве и формирует новые нейронные связи. В носках же эта естественная гимнастика для ЦНС теряется.

Перегрев опаснее, чем прохладные ножки. Неправильные и неуместные носки создают «парниковый эффект», поэтому они должны быть исключительно из натуральных тканей и надеваться по погоде.

Постоянное ношение носков → мозг хуже учится распознавать разные поверхности (холодный пол, коврик, игрушки). А это основа сенсомоторного развития а затем и речи.

❄️ Запомните: прохладные ножки ≠ простуда. Зато босые ноги = развитие 💛

#ВашДохтар
#детскийсон #развитиеребенка #мамавкурсе #здоровьемалыша #неврология

ellina_terskaya 🌊 Вы думали, что просто вывезли ребёнка на море?
А на самом деле вы подарили ему то, что укрепляет нервную систему, иммунитет и тело лучше любых витаминов:

1️⃣ Горизонт и море: зрительная фиксация на дальние объекты природы снижает тревожность и развивает воображение.
2️⃣ Песок и галька под босыми ногами — это сенсорная терапия, которая улучшает баланс, координацию и даже сон.
3️⃣ Шум волн синхронизирует мозг с альфа-ритмами — именно так работают техники медитации и антистресс-практики.
4️⃣ Игры на пляже развивают речь, внимание и моторику — всё через связь тела и мозга.
📌 70% сенсорных связей формируется у ребёнка именно через движение и тактильный контакт

5️⃣ Морской воздух полезен для здоровья. В нем нет пыли и аллергенов, но содержатся отрицательные ионы и микрочастицы соли, микроэлементы. Эти вещества влияют на работу дыхательной , сердечно-сосудистой, нервной систем и кожи.

✨ Каждая минута у моря — это вклад не только в здоровье, но и в счастливое детство.

#ВашДохтар

ellina_terskaya Иногда кажется, что это не закончится никогда: ночные пробуждения, разбросанные игрушки, шум и бесконечное «мам, смотри!».

Но однажды всё изменится.

Дом станет тихим.
Игрушки будут стоять на полках.
И вы вдруг поймёте, что в последний раз поднимали ребёнка на руки — и даже не заметили этого.

Эти утомительные моменты — не вечные.

И однажды именно по ним вы будете скучать больше всего.

Поэтому сегодня обнимите чуть крепче.
Подержите их на руках немного дольше.

Остановитесь и вдохните это мгновение.
Потому что оно — самое ценное. ❤️

Если Вы узнали себя на видео, напишите мне и я Вас отмечу 💛

#ВашДохтар

#семья #дети #любовь #детскийневролог #ценитемоменты

ellina_terskaya

ellina_terskaya Ни для кого не секрет, что я категорически против просмотра ТВ и мультфильмов детьми младше 3х лет. Понятия "развивающий мультфильм для малышей" не существует! Обучение речи через экран нецелесообразно и даже вредно, потому маленький ребенок должен познавать окружающую среду через тело и движение, никак не смотря в экран где мелькают яркие однообразные картинки в сопровождении резких звуков. Неоднократно получаю вопросы о том какие мультики могут быть полезны для деток более старшего возраста. Я однозначно за сюжетные сказки, они, в основном, относятся к мультипликационному фонду до 1990х. Преимущество таких мультфильмов в смысловой нагрузке, сюжетных линиях, нераздражающих цветовых решениях, плавности и грамотности речи. Но есть целый список проектов, которые не только увлекают, но и развивают мышление, любознательность и даже учат науке.

👉 Для детей дошкольного и младшего школьного возраста

* Фиксики — объясняют, как устроен мир вокруг.
* Доктор Машинкова — знакомит с правилами безопасности через эксперименты.
* Смешарики: Пин-код — подаёт серьёзную науку простыми словами.

👉 Для школьников и всей семьи:

* Аркадий Паровозов — объясняет физику в повседневных ситуациях.
* Профессор Почемушкин — отвечает на «почему?» лучше, чем Google.
* Волшебный школьный автобус — путешествие в тело, космос и прошлое.
* Простоквашино (новые серии) — обсуждаем технологии вместе с героями.

✨ Совет: смотрите вместе и обсуждайте! Тогда даже мультфильм превращается в маленький урок науки.

А какие развивающие мультфильмы любят ваши дети? 💡

#ВашДохтар
#дети #развивающиемультфильмы #мамавдекрете #полезноедлямам #малыши

ellina_terskaya Мама решила: голова ребёнка в безопасности — и купила шлем ⛑️

Что же происходит дальше?

Ребёнок упал, но шлем сработал: ❌ травмы нет, ❌ слёз нет, ❌ урока нет — мозг не зафиксировал падение как опыт.

Дальше малыш сталкивается с ситуацией без шлема — и при падении травмируется, потому что навыка безопасного падения нет.

Почему это происходит?
Когда ребёнку надевают шлем постоянно, формирование моторных навыков и координации замедляется. Мозг ребёнка не получает полноценного сенсомоторного опыта — падения, баланс, контроль движений.

Вред для ЦНС:

* Замедляется развитие сенсомоторной координации
* Ребёнок не учится прогнозировать опасность и адаптироваться к падениям
* Формируется ложное чувство безопасности, что снижает развитие навыков самосохранения

С чем сталкиваются родители и ребёнок:
✔️ Навык безопасного падения не сформирован
✔️ Умение группироваться при падении отсутствует
✔️ Ребёнок становится более уязвим к травмам при реальных падениях

Что делать вместо постоянного шлема:

* Обезопасить пространство дома и на улице
* Научить ребёнка правильно падать и группироваться

Дорогие родители, выбираете ли вы постоянную защиту или правильное развитие моторики и безопасное поведение ребёнка?

#ВашДохтар
#детскийневролог #моторноеразвитие #первыеопыты #безопасностьдетей #падения #развитиеребенка #шлемнаголову #малышнесидит #четвереньки #первыешаги #уходзановорожденным #мамавдекрете

ellina_terskaya ✨ Она не говорила до 4 лет. Учителя не верили в её будущее. Но эта женщина доказала всему миру: аутизм — это не преграда, а иной способ видеть и чувствовать жизнь.

Фильм «Темпл Грандин» — это не просто история. Это вдохновение. Это рассказ о девушке, которая, будучи в спектре, стала одним из самых известных учёных в области зоотехнии и гуманного обращения с животными.

🔹 Темпл воспринимала мир иначе:
• её мозг «думал картинками»;
• звуки и запахи были слишком громкими, слишком сильными;
• ей было трудно общаться и быть «как все».

Но именно это «инаковое» восприятие стало её талантом.

Она увидела то, чего другие не замечали.
Она создала новые методы содержания животных, которые изменили целую индустрию и спасли миллионы жизней.

💡 Этот фильм — напоминание каждому из нас:
— что уникальность не нужно «исправлять», её нужно развивать;
— что за словом «диагноз» может скрываться огромный потенциал;
— что поддержка и вера способны раскрыть гений там, где мир видит только «проблему».

Темпл Грандин стала символом силы, упорства и таланта.
Она доказала: быть другим — значит видеть больше.

🎬 Если вы ещё не видели этот фильм — обязательно посмотрите. Возможно, он изменит не только ваш взгляд на аутизм, но и на саму жизнь.

ВашДохтар
#ТемплГрандин #аутизм #нейроразнообразие #фильмкоторыйстоитпосмотреть #мотивация #вдохновение #силадуха #историяжизни #нейропсихология

ellina_terskaya 1. «Но ведь все же так делают!» — не оправдание.
Учёные доказали: даже полчаса с телефоном перед сном снижает выработку мелатонина у ребёнка почти на 40%.
Это не просто «плохой сон» — это задержка развития, ведь гормон роста выделяется именно в глубокой фазе сна.

2. Гаджеты — цифровой наркотик для мозга.
У детей, которые проводят за телефоном больше 2 часов в день, зоны мозга, отвечающие за внимание, становятся тоньше на 10%.
Это не страшилка, а данные МРТ. И, что самое тревожное, эти изменения необратимы.

3. Вы думаете, что включаете «развивающие игры»?
На деле ребёнок получает лишь короткие дофаминовые удары, которые убивают способность к концентрации.
В итоге современные дети с трудом выдерживают даже 15 минут урока без дополнительной стимуляции — мозг требует «подкормки», как у зависимого.

4. Самый коварный эффект гаджетов — потеря эмпатии.
Дети, которые растут с телефонами, хуже распознают эмоции на лицах.
Они буквально не замечают, когда мама расстроена или учитель раздражён. Ведь в TikTok эмоции — это не живые выражения, а яркие фильтры и маски.

5. Что делать родителям?
Не запрещать, а заменять.

* Вместо мультиков — аудиосказки.
* Вместо игр в телефоне — конструктор или пазлы, которые тренируют внимание.
* И самое важное: показывать пример. Если вы сами постоянно с телефоном, ребёнок никогда не поверит, что гаджеты «вредны».

#ВашДохтар
#дети #родители #психологиядетей #неврология #здоровьедетей #гаджетыидети #цифроваязависимость #детскийсон #развитиеребенка #осознанноеродительство #детскиймозг

ellina_terskaya Мама обнимает малыша и слегка касается его губами.
Казалось бы, просто поцелуй.
А внутри — сложнейшая операция нервной системы на уровне химии и физиологии, которую мы теперь можем увидеть на функциональной МРТ.

Когда мама целует ребёнка, активируются зоны мозга, отвечающие за удовольствие, награду и мотивацию. Включаются защитные механизмы — миндалина, гипоталамус. Вырабатывается окситоцин — «гормон любви»: он снижает стресс и усиливает привязанность.

Для ребёнка это не просто поверхностный контакт. Его сердце замедляет ритм, мышцы расслабляются, уровень кортизола падает. Формируется ключевое ощущение:
«Я в безопасности. Я любим».
Мозг фиксирует этот опыт, закладывая основу будущей способности доверять, строить близкие отношения и регулировать эмоции.

На снимках МРТ видно: активные зоны в мозге мамы и ребёнка «светятся» в унисон — это синхронный танец двух нервных систем. Мозг мамы защищает, мозг ребёнка принимает заботу.

✅ Поцелуй, объятие или мягкое прикосновение — это стимулы, которые формируют здоровые нейронные связи, укрепляют эмоциональную устойчивость и поддерживают психическое здоровье на всю жизнь.

💛 Это не просто поцелуй.
Это биохимия доверия.
Это терапия без слов.

Будьте здоровы, целуйте и обнимайте своих детей почаще 💛
#ВашДохтар