• Психотерапия отношений и женской идентичности. • Гештальт | EMDR | системные процессы. • Помогаю женщинам возвращать себя. ↓ запись / программы

Другие видеоролики блогера «Элина Мадрид | Психолог | Уфа (elinamadrid)»

3 283

elinamadrid Есть существенная разница между нормальной тревожностью и тревогой, которая вцепилась в нас невротической мертвой хваткой.
Важно ее вовремя обнаружить и дать себе право на ошибку! ✨

28 мая 2026
Просмотры
3 283
Подписчиков
34 213
vER
9,6%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
3 946

elinamadrid Самовар. Шашлыки. Солнце. Семья 💚

10 мая 2026
Просмотры
3 946
Подписчиков
34 213
vER
11,5%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
6 666

elinamadrid Мужчинам тоже не просто. Если подумать, то цена «добывающего» отца — не только в его отсутствии.
Отец часто выбирает между «быть рядом» и «обеспечить». И за этим выбором — страх не справиться, страх быть недостаточным, давление «ты должен».
Мать в это время держит всё: быт, эмоции, стабильность детей, свои усталость и одиночество — внутри. Приходится ставить на стоп свои амбиции и даже карьеру…
И да, сильные тоже устают и воют на луну !
Есть много фоновой усталости и обиды на партнера, о чем мы благополучно размещаемся чувствами в рамках терапевтической группы по четвергам.

Скажу одно, быть ответственными и включенными родителями - это не только про роли. Это титанический труд и умение выстраивать систему и оставаться на связи, даже когда сложно.

23 апреля 2026
Просмотры
6 666
Подписчиков
34 213
vER
19,5%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
4 606

elinamadrid

14 апреля 2026
Просмотры
4 606
Подписчиков
34 213
vER
13,5%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
5 160

elinamadrid 90% проблемы взаимопонимания - это чистота самой коммуникации.
Десять процентов я оставляю на различия в мировосприятии, которое нельзя преодолеть по законам природы.
Есть пять проблем, которые являются основной причиной взаимонепонимания:
1. Люди говорят не о себе, а о других (вместо "меня тревожит твой опрометчивый поступок, я беспокоюсь за твою безопасность" говорят "ты наивная дура"). Это - проблема воспитания и культуры общения, осознанности, что именно меня побуждает говорить так, а не иначе.
2. От чего-то люди думают, что их метафоры и образные описания для всех наполнены одним и тем же смыслом, и не утруждаются быть более понятными для других, не ищут однозначных слов, одинаково понятных всем. Это вопрос лени и желания быть понятым.
3. Большинство из нас не умеют говорить "нет" и предпочитают или сливаться из контакта, или терпеть, а когда натерпятся - навалять по ушам тому, кому они своевременно не сказали: "Солнце, извини, сейчас не могу уделить тебе времени, ибо занят/не в ресурсе/ не в настроении. Как буду доступен - стукну." Избегая конфликтов, избегаем ясности и удобства общения и нарываемся на конфликты.
4. Большинство из нас объясняют другим свою точку зрения, не интересуясь, доступен ли другому сам способ объяснения. Некоторые, видя, что их не понимают, вместо того, чтобы уточнить "достаточно ли? понятно ли? что именно не понятно?", начинают объяснять еще интенсивнее на недоступном партнеру языке.
5. В культуре "я тебя не понимаю" равноценно "ты дурак" или "я дурак". И если бы эти два понятия не приравнивались друг к другу, то каждый мог бы остановить непонятного собеседника и прояснить, что ему не понятно. Это вопрос смелости: я предпочитаю, чтобы меня считали дурой, но лучше я пойму, чем не пойму и буду иметь потом дело с суровыми недоразумениями. (с)

14 апреля 2026
Просмотры
5 160
Подписчиков
34 213
vER
15,1%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
5 088

elinamadrid 😌❤️✨

6 апреля 2026
Просмотры
5 088
Подписчиков
34 213
vER
14,9%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
3 494

elinamadrid Даже если страшно. Даже если не идеально. Даже если впервые. Берешь и делаешь 🤌🏼
Очень популярное занятие - искать причины для собственного бездействия и несчастья.
При том, что в любой момент можно сделать все, что хочешь.

1 апреля 2026
Просмотры
3 494
Подписчиков
34 213
vER
10,2%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
2 681

elinamadrid

19 марта 2026
Просмотры
2 681
Подписчиков
34 213
vER
7,8%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
1 928

elinamadrid Темная ночь души немного похожа на пирог в лицо - она освобождает вас от пуританского эго. Смешно не будет.
Зато честно — впервые 🍦

17 марта 2026
Просмотры
1 928
Подписчиков
34 213
vER
5,6%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
4 513

elinamadrid Заметила одну вещь, жизнь не всегда откликается на усилие.
Но почти всегда - на живость. Иногда жизнь не меняется, потому что мы всё время с ней серьёзны и до жути боимся отпустить контроль.

16 марта 2026
Просмотры
4 513
Подписчиков
34 213
vER
13,2%
Категории
Рилсы в топе
elinamadrid
Закрыть