Елена Попенко•искусство быть женщиной

Поделюсь своими фаворитами среди моделей с высокими каблуками. У меня не узкая стопа, даже деформированные суставы больших пальцев, поэтому мне не подходит все, что нравится. Зато высокий взъем позволяет носить самые красивые туфли. Самые секси - Louboutin, люблю и Pigalle и So Kate. Самые удобные Jimmy Choo. Cамые вызывающие - всегда Guiseppe Zanotti. Еще роскошь+комфорт - Sergio Rossi. Самые красивые - тоже Louboutin с бантами из страусиных перьев, которые прикрывают косточки больших пальцев. Cамые модные в 2026 - канареечные слимбэки с длинным носом от Londri. Еще нравятся босоножки у Alexander Terekhov. Со стразами - на этом видео. Не зашли YSL на платформе - уродские. Мне не подходят каблуки ниже 8 см, по пропорциям. У меня есть слим бэки на крошечных каблуках - дань тенденциям, люблю их, но предпочитаю высокие мин 10-11 см. Красивую походку на кэблах прекрасно ставит изучение базового шага high heels. Еще и тренирует стопу. После каблуков обязательно дать отдых ногам: лежу на игольчатом коврике, подняв ноги вверх. Плюс массаж стоп мячиком. Это вечером. На утро опять массирую стопы мячиком и делаю упражнения - круги, волны, шпагаты пальцами стоп. Читала у одной девушки, что она использует для мероприятий спортивную заморозку. Попробую - расскажу. Обязательно летом наношу на пальчики масло чайного дерева для эффекта дезодаранта, а после активного дня масло успокаивает кожу, если появились потертости. Если планирую еще и танцевать, надеваю танцевальные туфли для танго или хай Хилс. У них более комфортные колодки. Кстати, ношение каблуков поднимает ягодицы. В целом, нагрузка на стопы и поясницу, конечно, колоссальная. Чтобы действительно легко порхать на высоких каблуках, необходима общая тренировка тела, потому что идет смещение центра тяжести, крепкие мышцы кора, осанка, проработанные икры и бедра+отдельные тренировки для стоп. И регулярный самомассаж и общий массаж. И энергетический секрет от меня: шагайте так, чтобы каждый шаг был подарком красоты этому миру. Еще можно представлять, что вы идете в короне и королевской мантии на голое тело. Согласна, практика не для всех😊 остальные секреты в школе гейш, ссылка в шапке профиля

@eleonorapopenko

Очень напитывающая ресурсом практика❤️ Рекомендую 😌

@eleonorapopenko

Две самых крутых практики с женской 🩸: 1. Партнеры смешивают женскую 🩸 и мужское семя и пробуют вместе. 2. На второй день цикла, когда 🩸 много, женщина садится на лицо мужчине. Он принимает. Еще больше о сакральных практиках в моем закрытом канале, добавлю вас по комментарию ПРАКТИКА

@eleonorapopenko

Как так случилось 👉🏻 ссылка в шапке профиля

@eleonorapopenko