Елена Кацинель | Нутрициолог 35+

Вы можете годами жаловаться на хроническую усталость, повышенную тягу к сладкому, высыпания на коже и выпадающие волосы и просто не догадываться, что дело может быть в нехватке белка. Попробуйте каждый день в течение недели съедать 100 г белка и вы обязательно увидите разницу и в своем состоянии и в своем теле.

@elenakacinel

Любите колу зеро?

@elenakacinel

Овощи и фрукты помогают насытиться быстрее, кроме того они очень полезны, повышают иммунитет, помогают кишечнику, приносят нам много витаминов, минералов, антиоксидантов, помогают очищать зубы и тем самым снижают риск кариеса, снижают риски заболевания диабетом 2 типа, и каждая дополнительная порция овощей и фруктов снижает на 4% риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. А это очень немало на самом деле. Добавляйте овощи в каждый прием пищи. И не заметите , как станете здоровее. Подписка на мою страницу автоматически снижает тягу к сладкому 🍩) #elenakacinel #еленакацинель #похудениебездиет #снижениевеса #фигурамечты #питаниедляпохудения #теломечты #бездиет #ппрецепты #нутрициолог #здоровоепитание #здоровье #пп #правильноепитание #зож

@elenakacinel

Запрещённых продуктов не существует. Любое можно, хоть каждый день, если в норму вписывается. Но хочешь есть больше и худеть? Выбирай то, где объём больше, калорий меньше. Это и есть весь секрет 🤫

@elenakacinel

Худеть можно на любых продуктах, но если знать, какие продукты дают нам больше пользы и меньше калорий, то худеется гораздо быстрее и веселее) Подписка на мою страницу автоматически снижает тягу к сладкому 🍩) #elenakacinel #еленакацинель #похудениебездиет #снижениевеса #фигурамечты #питаниедляпохудения #теломечты #бездиет #ппрецепты #нутрициолог #здоровоепитание #здоровье #пп #правильноепитание #зож

@elenakacinel