elena_guriya_ В семье главное — стабильность 😁👍 с @techno_market_str это просто 😻#здоровье #красота #здоровьеженщины #здоровоепитание #техника

elena_guriya_ ❤️ Мы не устраивали таких розыгрышей очень давно! Набор с нашей продукцией общей стоимостью 15 тысяч! Никакой химии: мы заботимся о вас и здоровье ваших близких 💕

🫶 Получить его проще, чем кажется: всего три клика

1. Подписаться на мой аккаунт @elena_guriya_
2. Поставить и отметить 2 друзей (количество комментариев неограниченно)
3. Сделать репост в сторис и отметить меня

ИТОГИ 27 июля!!!
• Важно:
- Аккаунт должен быть открыт, обязательно живым( не боты и не коммерческий аккаунт)
ДОСТАВКА ЗА НАШ СЧЁТ В ЛЮБУЮ ТОЧКУ РОССИИ!
#здоровье #розыгрыш #красота #здоровьеженщины #зож

elena_guriya_ Бабушки бывают разные 😃 лучший отдых в @drova_bk 💕 #здоровье #красота #здоровьеженщины #здоровоепитание #здоровьесемьи #счастьеесть #пп #травы #школаздоровья

elena_guriya_ Моя самая большая @my_aesthetics5 средняя @liza215477 и две маленькие любови 🫶🫶🫶 #здоровье #красота #здоровьеженщины #здоровоепитание #здоровьесемьи #дети #внуки #счастьеесть #пп #бабушка

elena_guriya_ 15 рублей ? Дорого, конечно 😂 а для Вас? @techno_market_str #здоровье #красота #здоровьеженщины #здоровоепитание #здоровьесемьи #счастьеесть #техника #айфон #телефон

elena_guriya_ Кто всегда думал, что тестостерон сугубо мужской гормон: это не так девочки! Низкое либидо — проверьте тестостерон. И ещё пролактин, так как он в этих случаях часто повышенный. Высокий тестостерон часто говорит про СПКЯ и гирсутизм (повышенную волосатость в тех местах, где рост волос у женщин не подразумевается) #здоровье #красота #здоровьеженщины #здоровоепитание #здоровьесемьи #зож #пп

elena_guriya_ Акне и питание: есть ли связь? 🤔
Это один из самых частых вопросов, который мне задают.

Сразу скажу: акне — это не только про питание. На состояние кожи влияют гормональный фон, стресс, сон, уход за кожей, работа желудочно-кишечного тракта и генетическая предрасположенность.
Но питание действительно может усиливать воспалительные процессы у некоторых людей.

На что стоит обратить внимание:
▫️ Избыток сахара и сладостей. Частые скачки уровня сахара в крови могут усиливать воспаление и влиять на выработку кожного сала.
▫️ Ультраобработанные продукты. Фастфуд, сладкие напитки, большое количество выпечки и снеков не добавляют здоровья ни организму, ни коже.
▫️ Недостаток овощей и клетчатки. Чем разнообразнее рацион, тем больше полезных веществ получает организм для поддержания здоровья кожи.
▫️ Нехватка полезных жиров. Жирная рыба, орехи, семена, авокадо помогают поддерживать противовоспалительные процессы в организме.

Важно понимать: не существует единого списка продуктов, которые вызывают акне у всех. То, что влияет на одного человека, может никак не отражаться на коже другого.

Поэтому вместо строгих ограничений лучше искать причину комплексно и работать с питанием системно.

Красивая кожа начинается не только с правильного ухода, но и с заботы о своём организме изнутри 🤍

Если вас беспокоят высыпания и вы хотите разобраться, может ли питание влиять на состояние вашей кожи, записывайтесь на консультацию. С 15 июля стартует курс по очищению печени, где вы также порадуетесь своему отражению в зеркале. Запись открыта #здоровье #красота #здоровьеженщины #здоровоепитание #здоровьесемьи #счастьеесть #счастьеесть #пп #семья

elena_guriya_ Это про меня 🙌😅 не получается попадать в дни акции в @koreana_cosmetics.new и не только 😬 кто как я 🤭? #здоровье #красота #здоровьеженщины #здоровоепитание #здоровьесемьи #счастьеесть #пп #косметика #корейскаякосметика #магазин

elena_guriya_ ♥️ Быть самой красивой бабушкой для своих внуков 😍 об этом я мечтала всегда! Надеюсь, что всё совпало 😀🔥 #здоровье #красота #здоровьеженщины #здоровоепитание #здоровьесемьи #счастьеесть #пп #семья #бабушка #дети

elena_guriya_ Разговоры о важном с @lesya_2013_ 🤭 и в чем я не права 🫣😅? #подружки #подруги #юмор