Коуч PCC ICF для предпринимателей /проявленность и масштаб

Где нашли себя? Какой этап пропускаете? 1. Определить цель Здесь уже первая ловушка, потому что большинство людей формулируют цели из страха и избегания, от проблемы, которую нужно решить, а не из настоящего желания и цели 2. Дальше находишь потребность за целью Потому что одна и та же цель «вырасти в доходе» раскрывается по-разному: ▪️Для кого-то это безопасность ▪️Для кого-то - попасть в определённый круг людей, тогда это признание ▪️Для кого-то - ощущение движения, что растёшь и меняешься. Тогда это про развитие И пока ты не понимаешь, что именно двигает тебя, ты едешь не на том топливе, не понимаешь, почему нет энергии и всё через силу 3. Следующий шаг - идентичность Не «делать рилсы каждый день», а «я человек, который создаёт контент» Понимание, какой человек имеет результат, какими навыками и знаниями обладает, что делает.Сравнить с собой сейчас и увидеть план изменений 4. Ключевая привычка действие, которое важно внедрить под эту идентичность и вашу потребность: рилсы, звонки, нетворкинг - для каждого своё 5. Первый шаг Маленький, конкретный, сегодня Именно движение и предвкушение результата помогает выбросу дофамина. Первый сдвиг меняет среду, вас и то, как далеко вы видите. Планируя и готовясь, вы не получаете такого заряда мотивации, как от первого шага. 6. Среда поддержки Условия, в которых действовать легче, чем нет. ▪️Убрать барьеры ▪️Добавить внешнюю поддержку ▪️Анализировать каждый срыв и добавлять в среду поддержки новые знания 7. Награда за стабильность Независимо от результата отмечать факт регулярности. Мозгу нужен сигнал: «стабильность - это хорошо», тогда дофамин привязывается к процессу, а не к результату. 8. Анализ Что получилось? Что нет? Почему именно так? Что меняем в следующем цикле? И снова по кругу - но уже с учётом опыта Эта схема рабочая и по ней реально можно пройти самостоятельно Но если ты идёшь по ней и всё равно не продвигаешься,теряешь фокус, нет стабильности, результата - значит, нужна более глубокая работа. Внутри есть конфликты, сопротивление, страх, где-то обманываешь себя, потому что изнутри не виден саботаж и рационализация. Вот здесь как раз и нужен коуч, чтобы двигаться системно и эффективно

@dunina_alina

Наш рост всегда имеет последствия для окружающих, но я хочу поговорить о том, что происходит внутри, когда мы это осознаём. На пороге больших изменений и результатов, многие замирают, потому что где-то внутри есть понимание- этот шаг изменит не только мою жизнь, он изменит отношения с окружающими, с близкими. Мы начинаем бессознательно сдерживать себя, чтобы не создавать дискомфорт тем кто рядом. Берём меньший чек чем могли бы. Не заявляем о себе так громко как хотелось бы. Откладываем большой шаг. Говорим себе, что еще не достаточны, хотя на самом деле просто не готовы к последствиям роста, к тому, что придет вместе с успехом. Это нормальная реакция на противоречие между «я хочу расти» и «я не хочу причинять дискомфорт, тем кого люблю или уважаю, не хочу разрыва отношений». Но вот что важно понять про ответственность. Ответственность - это не вина. Это не «я виновата в том, что мой рост кому-то неудобен». Это признание что у моих решений есть последствия и я готова их выдерживать. Не игнорировать, не тормошить, а именно выдерживать. Это и есть зрелость, осознанность и устойчивость. И именно это отличает тех, кто доходит до следующего уровня от тех, кто останавливается на его пороге. Для этого успешные люди и приходят ко мне в коучинг (запись по ссылке в шапке профиля)

@dunina_alina

Никогда не жду настроения, я его создаю Оно приходит не по расписанию, не тогда когда нужно и а если ждать, может и вообще не прийти Вот чем я пользуюсь при создании условий в контенте после 3 месяцев регулярных рилсов: 1. Действие создаёт состояние, а не наоборот Когда вы начинаете делать, мозг подстраивается и включается, мотивация и настроение приходят в процессе, а не до него. 2. Знать, что делать и ориентироваться на первый шаг Именно поэтому мой ритуал подготовки к съёмке такой короткий и конкретный, я знаю, если начать, то дальше пойдёт само. Написала сценарий или взяла написанный до. Уложила челку. Включила лампу. Закрыла дверь. Надела серёжки. Скопировала сценарий. Всё! Снимаю! Самое сложное всегда просто начать, несмотря на отсутствие настроения И именно это отличает тех, у кого растёт аудитория от тех, кто всё ещё ждёт подходящего момента. Подходящего момента не будет Будет только тот момент который вы создадите сами Умению создавать условия, чтобы не приходилось включать силу воли и заставлять себя, чтобы сделать было проще чем не сделать, учимся в коучинге. Запись в шапке профиля

@dunina_alina

Задайте себе три вопроса, прежде чем думать о контенте стратегии и продажах 1️⃣ с кем мне интересно взаимодействовать и в кого я хочу вкладываться? 2️⃣ О чём мне интересно говорить? 3️⃣ с кем мне интересно об этом говорить? Ответы на эти вопросы дадут понимание, какую часть себя нужно проявлять в блоге и для какой аудитории. Многие идут в блог с желанием быть собой целиком, чтобы блог стал отражением всей личности, аудитория увидела и приняла все грани. Это понятное желание, но именно эта потребность в принятие от всех мешает получить принятие важной для вас группы, вашей ЦА. Потому что блог это не место для всего! Это место для одного конкретного разговора с конкретными людьми. Когда пытаешься показать всё, человек заходит в профиль и не понимает, зачем ему здесь оставаться. Какую пользу он получит? Для кого этот блог? И уходит Когда выбираешь одну роль, всё становится понятным. Человек зашёл и сразу почувствовал, моё или нет. И да, это грустно, потому что хочется полного принятия. Хочется чтобы видели тебя целиком💔 Если сложно ответить на вопросы о том, в чем польза блога, с кем хочется говорить и работать, если непонятно какую часть себя транслировать и какую аудиторию выбрать, приходите в коучинг. Ничто так не продвигает блог и бизнес, как понимание своей аудитории и себя в этом процессе. Запись на диагностическую через сайт (ссылка в шапке профиля)

@dunina_alina

Как это раьотает с точки зрения нейробиологии⤵️ Когда ты регулярно находишься рядом с людьми, у которых другая норма, в мозгу происходят реальные изменения. Зеркальные нейроны буквально симулируют поведение тех, кто рядом: ты наблюдаешь, как человек реагирует на неудачу, и твой мозг запоминает эту модель как возможную для себя. Как они говорят о деньгах. Как принимают решения. Как выдерживают то, что ты пока не выдерживаешь. Всё это откладывается и постепенно становится твоей новой нормой. Есть ретикулярная активирующая система - это фильтр мозга, который решает что важно а что нет, видит возможности или пропускает мимо. Когда ты регулярно общаешься с людьми определенного уровня, мозг начинает воспринимать его как достижимый, и начинает замечать возможности, которые раньше просто проходили мимо. Но вот что важно!!! Этот механизм работает только если внутри достаточно устойчивости, чтобы выдержать разрыв, сравнение и остаться. Мозг в состоянии стресса и дефицита работает иначе. Он не учится у тех кто сильнее, он защищается от них: Обесценивает. Находит причины, почему у них получилось, а у тебя не получится. И человек просто уходит. Именно поэтому сильное окружение - это не первый шаг. Это следующий шаг после того как внутри уже есть устойчивость, способность, видеть разрыв между тем где ты есть и тем куда хочешь, и не разрушаться от этого знания, а использовать его как ориентир. Вот тогда это работает именно так, как обещают

@dunina_alina