dunina_alina Когда собираешься в поездку с близким человеком так хочется, чтобы всё было идеально, и может появиться цель, продиктованная страхом «главное - не поссориться».

Но именно такая цель и мешает настоящей близости.
Конфликт - это не провал, чаще это про переход на новый уровень взаимопонимания!

Напряжение, усталость, разные ритмы - всё это может всплыть.
И это нормально.
Важно не подавлять, не прятать, не копить.
А замечать, проговаривать, не бояться разочаровать.
И идти не в «идеальное» путешествие, а в настоящее.
Путешествие, в котором вы еще лучше знакомитесь друг с другом, со всеми сторонами друг друга!

Вот что помает мне с подругами (и не только)
в путешествии (и не только) выстраивать глубокие и доверительные отношения:

1. Вместо цели «не поссориться» - быть честными и проговаривать.
Если что-то не ок - сказать.
Если что-то хочется по-другому - не ждать, что догадаются.
Открытость - это про уважение к своим потребностям и доверие к другому человеку.

2. Понимать, что конфликт - не угроза дружбе
Можно высказать, можно обсудить, можно даже повздорить - и стать ближе.
Гораздо опаснее, когда всё выглядит «тихо и мирно», но копится раздражение и обида.

3. Не бояться «разойтись» внутри дня
Иногда лучший способ удовлетворить потребности всех - это пойти разными маршрутами на пару часов.
А потом встретиться - и делиться.
Особенно подходит для больших компаний.

4. Обсуждать не только планы, но и состояния
«Мне сейчас хочется тишины».
«Я чувствую, что начинаю раздражаться из-за того, что взяла неподходящую одежду».
«Устала, хочу просто посидеть».
Такие простые помогают понять, что сейчас важно для каждого.

5. Быть гибкими
Что-то не пошло по плану - не страшно.
Главное - не держаться за выдуманную картинку, а быть в контакте с собой и друг с другом.

Мы возвращаемся из таких поездок не «молодцы, не поссорились».
А с ощущением: мы можем быть разными, честными, живыми - и это не мешает, а делает нас ближе.
Потому что дружба - не про красивую картинку, а про силу быть собой рядом с другим человеком.
И быть принятыми.

Подписывайся @dunina_alina ,если интересно работать над мышлением и взаимодействиями с окружающими.

dunina_alina Вы никогда не знаете, что стоит за красивой картинкой и впечатляющим результатом, пока вас в это не посвятили.

Очень часто нам может нравиться и манить идея, цель, но на деле оказывается, что все это не приносит нам ни счастья, ни наполнения, даже наоборот, разочарование и неудовлетворение, сожаление о потраченном времени.

Если чьи-то мечты и способы вам не подходят, - с вами все в порядке!
Другие могут кайфовать, а вы чувствовать себя ужасно!

Поэтому так важно понимать, а чего вы хотите и какими средствами сможете это получить.

Мой опыт подсказывает мне теперь, что небольшие яхты - не мой способ кайфануть 🤣

Берем в копилку знаний о себе и двигаемся дальше🤣

dunina_alina Как работающая мама с тремя детьми, я не могу дать каждому ребенку столько внимания, сколько дает мама, выбравшая посвящать себя своему одному ребенка на 100%

◾️Иметь трех, а не одного - мой выбор.
◾️Иметь хобби и работу, а не только ребенка - мой выбор.

В этом выборе здорово осознавать и напоминать себе, что я одна!

И если мы поделим время на детей, работу, хобби и т.д. , внимание на каждой из этих сфер не будет 100%

Но мы ждем этого от себя!
И много времени проводим в самобичевании, почему ничего не успеваем!

Смените неадекватные ожидания на реалистичные! Все изменится!
У ваших детей появится счастливая мама♥️

dunina_alina Спасибо @matryoshka.tortik за дегустационный сет и вдохновение для ролика🤣

Вообще меня очень восхищают люди, которые развивают свои проекты в эмиграции, еще и с такой любовью и вниманием к деталям❤️