dreamefamily А про то, по каким шагам можно снизить ночные пробуждения читайте в актуальном «ЧНП» 👉🏼 @dreamefamily

dreamefamily А про другие причины частых ночных пробуждений читайте в актуальном «ЧНП» и «Сон от 0 мес» 👉🏼 @dreamefamily

dreamefamily ✨ Методика переселения в кроватку

✨ Методика переселения в свою комнату

✨ Методика «договориться» к засыпанию без присутствия мамы в комнате (методика, в которой малыш сам отпускает маму из комнаты)

✨ Схема адаптации режима малыша к детскому саду в 1, 2, 3, 4 года

✨ Шаги формирования режима по индивидуальным нормам сна и бодрствования, после которых:

— малыш будет спать всю ночь,
— малыш будет засыпать за 10-15 мин,
— малыш будет самопродлеваться в 90% случаев снов.

❗️ Все эти схемы я буду давать на ВЕБИНАРЕ 3 июля «Инструкция к малышу 1-4 года»

Запись по ссылке в шапке профиля 👉🏼 @dreamefamily

После 3 июля доступ к вебинару будет закрыт ☝🏼

dreamefamily ✨ Методика переселения в кроватку

✨ Методика переселения в свою комнату

✨ Методика «договориться» к засыпанию без присутствия мамы в комнате (методика, в которой малыш сам отпускает маму из комнаты)

✨ Схема адаптации режима малыша к детскому саду в 1, 2, 3, 4 года

✨ Шаги формирования режима по индивидуальным нормам сна и бодрствования, после которых:

— малыш будет спать всю ночь,
— малыш будет засыпать за 10-15 мин,
— малыш будет самопродлеваться в 90% случаев снов.

❗️ Все эти схемы я буду давать на ВЕБИНАРЕ 3 июля «Инструкция к малышу 1-4 года»

Запись по ссылке в шапке профиля 👉🏼 @dreamefamily

После 3 июля доступ к вебинару будет закрыт ☝🏼

dreamefamily Видео без смыслов 😅, просто дети попросили снять какой-нибудь тренд

dreamefamily Ошибка 3 👇🏼

✅ Длинная ночь — на дневной сон не осталось потребности во сне, индивидуальная норма сна не резиновая 😅

✅ Позднее утро — та же ситуация что и выше ☝🏼

✅ Вырос из режима — та же ситуация, что и выше ☝🏼, только еще сюда добавляется слишком раннее начало укладывания на дневной сон, ВБ подросло!

Про все механизмы влияния индивидуальных норма сна и бодрствования буду рассказывать на ВЕБИНАРЕ:

❗️ «1-4 года. Сон. Кризисы. Истерики» 3 июля

✨ Как подобрать индивидуальные нормы сна и ВБ
✨ Как вернуть дневной сон и спокойное укладывание
✨ Как скорректировать пересып дневного сна в саду и вернуть ночь без пробуждений
✨ Как сократить укладывание малыша до 10 мин и освободить себе вечер?

Количество мест ограничено!

Регистрация — по ссылке в шапке профиля 👉🏼 @dreamefamily

dreamefamily Про изменения в поведении ребенка, а также почему сон теперь не наладить одним режимом или методиками СЗ…🫠 поговорим с вами 3 июля на ВЕБИНАРЕ:

«ИНСТРУКЦИЯ К МАЛЫШУ 1-4 года»

Сон. Кризисы. Истерики.

Регистрация по ссылке в шапке 👉🏼 @dreamefamily

А еще про это 👇🏼

✅ Кризисы 1-го, 2-х, 3-х лет
С чем связаны протесты, непослушание?
Договориться или все же сказать твердое «нет»? Что более здраво? 🤔

✅ Истерики
Действия мамы и папы в момент крика и протеста

✅ Причины протестов на сны и долгих укладываний по 1-2 ч

✅ Как отучить приходить к маме в кровать по ночам?

✅ Режим, при котором ребенок спит всю ночь

✅ Примеры режимов по возрастам 1-4 года

✅ Как правильно сбросить 2-й сон, про ложный сброс и признаки истинной готовности, этапы мягкого перехода на 1 сон

✅ Разберем дневники сна одной участницы вебинара мамы по сбросу 2-го сна

✅ Шаги адаптации режима малыша к детскому саду

✅ О методике переселения в кроватку

✅ О методике переселения в свою комнату

✅ О методике «договориться» к засыпанию без присутствия мамы в комнате (методика, в которой малыш сам отпускает маму из комнаты)

А после вебинара можно пойти в чат-группу налаживания сна со мной, где я буду смотреть ваши дневники сна каждый день �

dreamefamily Вот провоцирующие факторы отказа:

1. Позднее утро, после 7:00

В этом варианте второй сон при большом уже бодрствовании сдвигается слишком поздно в то вечернее время, где гормональные ритмы не настроены на сон, а усталость сбросить не помешало бы, чтобы не поймать перегул перед ночным сном!

2. Еще раз позднее утро или длинная ночь, которая забирает потребность с дневного сна и на второй сон ее просто не остается!

3. Короткое первое ВБ — менее 4-4.30 ч

Да-да, именно оно провоцирует недогул ко второму сну , малыш пытается догулять недогуленное с утра и перегуливает вечером .

4. Длинный первый сон

Иногда, чтобы сохранить 2-й сон и дать отдых малышу вечером, мы укорачиваем первый сон.
Это лучше, чем после раннего сброса получить много ночных пробуждений или ранние подъемы в 5 утра!

Напишите в комментариях, есть ли у вас сложности с переходом на 1 сон и какие? А я попробую подсказать, как с ними справиться 🩷👇🏼

dreamefamily Самые яркие признаки, что после перехода на один дневной сон вашему малышу недостаточно суммарного времени бодрствования:

- ночные гуляния
- периодические ранние подъемы
- ночь значительно более чуткая, чем на режиме с 2-мя снами
- висы на груди под утро

Все это чаще всего говорит о раннем сбросе 2-го сна, когда отказ ложный и у этого есть множество причин!

В следующем рилс расскажу, почему малыш может панике времени отказываться от 2-го сна или он просто перестал помещаться режим?

dreamefamily Это лишь один из шагов подготовки к мягкому разделению груди и сна!

Очень важно, чтобы у малыша было:

1️⃣ Подобран режим под индивидуальные нормы — это дает высокое давление сна при продлении, самостоятельно легче

2️⃣ Удовлетворены сенсорные системы

3️⃣ Подобрано расслабление перед сном

В актуальном «ЧНП» можно найти неожиданные причины почему сон продлевается только грудью 👉🏼 @dreamefamily