dr_rumyantceva В начале брака я считала это эгоизмом или даже надменностью
⠀
Это же понятно, что мужчина должен вести себя ТАК (как я видела в родительской семье и как ожидала увидеть в своей)
⠀
Сегодня я думаю, как УЗКО мы смотрим из своих паттернов🤔
Не замечая текущей реальности - совсем других обстоятельств, возможностей..
Не принимая нашей разности - как абсолютной нормы
⠀
Есть в вашей паре такие несостыковки между ожиданием (сформированном где-то в другом месте) и реальностью?

dr_rumyantceva Семья - это место постоянного компромисса
⠀
Не только для взрослых партнёров:
«Хочу делать одно, но есть правила и обязательства, поэтому делаю другое»
⠀
Но и для детей:
«Хочу поужинать с мамой вдвоём, но вместо этого кормлю младшую сестру голубцами»
⠀
Как думаете, поиск компромисса и принятие своих разбившихся планов – это неизбежное условие семейных отношений?

dr_rumyantceva Ребёнок - зеркало семейной системы
⠀
Причины ЛЮБЫХ его поступков связаны с происходящим в семье
⠀
Согласны?
⠀
Воровство, буллинг - это послание маме и папе. Это не про плохость и дефектность, это про адаптивность к условиям, которые ему предложили
⠀
❓Успели посмотреть мой новый выпуск на ютуб: «Буллинг. Что делать родителям?»
⠀
Ссылка через шапку профиля @dr_rumyantceva

dr_rumyantceva Ближайшая групповая онлайн-супервизия
16 мая в 14.00 (мск)
⠀
Ссылка через шапку профиля @dr_rumyantceva
⠀
Почему именно эти 3 пункта?
Ощутить эффект терапии мы можем только в кресле клиента (и это пункт 1)
⠀
Без супервизорского сопровождения мы увидим только верхушку айсберга. Основной процесс останется недоступным.
Что делал терапевт?
Почему выбрал эту стратегию?
В какую мишень била его интервенция?
- это исследовательские задачи супервизии животворящей
(И это пункт 2)
⠀
А без профессионального сообщества СВОИХ мы обречены
И даже не буду писать про выгорание, останусь в поле оценки эффективности
⠀
«Система, лишённая внешнего воздействия, неизбежно деградирует»
(И это пункт 3)
⠀
Присоединяйтесь к нашему профессиональному комьюнити🤝
Из любой модальности, с любым опытом работы!
До встречи на супервизорской группе

dr_rumyantceva Оземпик не сможет скорректировать ваше Р*ПП👇🏻👇🏻
⠀
Оземпик не сможет снять патологическую фиксацию с темы тела, веса;
убрать убежденность в своей дефективности, неправильности, недостаточности;
снизить ту сильную ТРЕВОГУ, которую вы прежде так отчаянно заедали/ запивали (а сейчас нужно предлагать ей новые способы!)
⠀
Оземпик не сформирует здоровые пищевые паттерны, не научит заботиться о себе, быть в контакте со своим телом
⠀
Единственное, что он сможет - поддержать вашу хилую самооценку, которая строится сегодня исключительно на мнениях чужих людей о вас
⠀
Р*ПП - это не про еду и не про вес. Это про эмоциональное неблагополучие. В моей клинике доказательной психотерапии умеют с этим работать👌🏻
Выбрать своего терапевта по ссылке в шапке профиля @dr_rumyantceva

dr_rumyantceva Тревога приходит, чтоб отвлечь нас от чего-то ещё более трудного
⠀
Жить с тревогой тяжело, но мы умеем💪🏻
Понимаем, что с ней делать, куда бежать..
У каждого свои дисфункциональные способы:
кто-то суетится по дому, намывает полы (извергаясь злостью на лентяев-родственников)
кто-то вспахивает огороды, накрывает столы, перерабатывает, бегает от себя по кругу
⠀
Лишь бы не остановиться,
не остаться наедине со своими мыслями/ чувствами
⠀
Жить с тревогой тяжело, но ещё тяжелее - видеть что за ней
⠀
Для тех, кто НЕ МОЖЕТ отдохнуть в праздники, не может лечь, замедлиться, расслабиться, насладиться жизнью без тысячи выполненных дел
- доказательная психотерапия в помощь
Специалисты моей клиники на связи📞
⠀
Подробнее по ссылкам в шапке профиля @dr_rumyantceva

dr_rumyantceva «Дропаут. Почему клиенты бросают терапию? И что делать психологу?»
⠀
Вебинар для практикующих и обучающихся терапевтов🎓
Встречаемся 7 мая в 11.00 (мск)
⠀
• Как спрогнозировать и предотвратить?
• Неочевидные причины выхода из терапии
• Самые популярные стратегии терапевта, которые подводят клиента к обрыву процесса
• «Поговорить - поговорили, запрос не решили, клиент пропал»
Что осталось в слепой зоне?
• Лайфхаки для регулярной и уверенной практики
⠀
Запись➕
Раздаточные материалы➕
⠀
Для участия пишите в комментарии слово «дроп», я отправлю вам приглашение

dr_rumyantceva «Буллинг в школе. Что делать родителям?»
⠀
Новый выпуск на ютуб с детским психологом. Смотрите по ссылке через шапку профиля @dr_rumyantceva
⠀
Был ли у вас опыт участия в буллинге?
Мы разобрали тему с разных сторон:
⠀
▪️Маркёры буллинга
Почему родитель узнаёт последним?
▪️Буллинг «молодеет»
Травля в начальной школе
И самый опасный для динамики группы - 5 КЛАСС
▪️Как учителя провоцируют и поддерживают буллинг?
Буллинг в паре «Ученик - Учитель»
▪️Буллинг - потенциальная ТРАВМА для всех участников класса
Безмолвные свидетели травли и их чувства
▪️Перманентное отвержение ребёнка в классе
▪️Поможет ли онлайн-школа? Мнение детского психолога об онлайн-обучении
▪️Распределение ролей в буллинге. Кто станет агрессором, кто - жертвой?
Семья буллера и жертвы. Что происходит дома?
▪️Помощь агрессору - в момент буллинга и много лет спустя
▪️Проблемы современных детей и ошибки их родителей
▪️Профилактика буллинга. Чему важно научить ребёнка?
⠀
Ссылка висит в шапке профиля

dr_rumyantceva Потусила с молодёжью – в большой компании все были младше меня на 10 лет
⠀
И вот, какие отличия между зумерами и миллениалами я заметила:
⠀
1 Зумеры, которым сегодня по 30, не торопятся создавать семью, не прыгают в родительство с головой. Они вкладывают ресурсы в себя
⠀
Наше поколение в этом же возрасте было заточено на поиск партнёра и скорейшее рождение детей (пока часики ещё тикают)
⠀
Карьера, проявленность, знакомство с собой и своими желаниями происходит у нас намного позже
⠀
2 Психотерапия. На нашей вечеринке почти все зумеры имели опыт краткосрочной или регулярной терапии
⠀
Мои ровесники приходят в терапию через большое сопротивление. В жизни должен случиться какой-то пиз*дец, состояние должно достигнуть отметки «невыносимо», чтобы миллениал пришел к психологу
⠀
Я слышу на сессиях:
«10-15 лет абьюза в паре»
«Трое родов и каждые от нежелательной беременности»
«Брак с партнёром, который вызывает отвращение»
«Невозможность найти время попИсать, потому что много важных дел»
«Отсутствие сеkса (или удовольствия от сеkса) десятилетиями» - да, это всё миллениалы, мы такие💪🏻
⠀
Зумеры не склонны ТЕРПЕТЬ, они приносят совсем другие запросы
⠀
3 Скорость жизни. Зумеры выбирают жить здесь и сейчас, не дожидаясь, что когда-то они, наконец, отдохнут, когда-то заработают, заживут
⠀
При этом им сложнее, чем миллениалам даются большие долгосрочные цели. Они скорее возьмут в аренду, чем будут копить на своё,
скорее уволятся, чем будут стремиться к повышению,
скорее разорвут отношения, чем будут выдерживать кризис
⠀
4 «Свобода VS Стабильность»
Миллениалы больше нацелены на сохранение, удержание и преумножение. Перемены даются нам со скрипом, и чаще всего они вызваны трудными обстоятельствами
⠀
Зумеры намного легче миллениалов прощаются с привычным укладом, со страной, локацией ради нового опыта
⠀
5 Зумерам проще обозначать свои границы в любых взаимоотношениях.
Они реже перерабатывают, реже едут на чувстве долга, на желании оправдать ожидания социума
⠀
А миллениалы до сих учатся говорить слово «нет» и ставить свои интересы в приоритет
⠀
👵🏻Про то, что в 12 ночи я поехала домой спать, а зумеры поехали тусить дальше - писать не буду

dr_rumyantceva Кому знакомо, терапевты?😅
Для психологов - активно практикующих и обучающихся - я создала закрытый канал «Практика»
⠀
Добавляйтесь и больше узнавайте о возможностях профессии
⠀
Пишите «психолог» в комментарии✍️

dr_rumyantceva Прохожу по дресс-коду?
Поставьте оценку образу
от 1 до 10🔥