dr_androsova А вы уверены, что защищены на 100%?

Часто при смене партнера мы полагаемся только на презерватив. Но важно понимать: его контрацептивная надежность не абсолютна. Микротрещины, разрывы и риск нежелательной беременности остается реальным.

В гинекологии существует понятие «двойного метода» контрацепции.

1. Барьерная защита
2. Гормональная поддержка

Как это работает, какие методы комбинировать и почему нельзя пренебрегать осторожностью при смене партнера — разбираем в новом выпуске подкаста. Ссылка в шапке профиля!

dr_androsova Долгожданный малыш на руках, а сил радоваться нет… 
Ко мне всё чаще приходят пациентки, которые после родов, особенно в зрелом возрасте, сталкиваются с паническими атаками и депрессией. 

И самое обидное, что часто это состояние - не просто усталость мамы, а результат того, что во время беременности организм работал на пределе, а базовые дефициты остались без внимания.

Когда надпочечники выходят из чата (простите за сленг, но это самое точное описание!), женщина просто перестаёт справляться с привычными делами.

В новом выпуске мы обсуждаем, как не допустить этой декомпенсации. Полная версия уже на канале. Ссылка в шапке профиля! Делитесь мнениями в комментариях, давайте поддержим друг друга ❤️

dr_androsova Не нужно спрашивать у врача: «Сколько мне это пить?»
Мы привыкли к медицине быстрых решений: пропил курс таблеток, получил временный эффект и вернулся к прежнему образу жизни. Но если мы говорим о гормонах и качестве энергии, то такая тактика не работает. Нельзя пропить один курс и забыть о проблеме навсегда.

🔥🔥В новом выпуске подкаста врач акушер-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог, онколог, врач интегративной и превентивной медицины, врач ультразвуковой диагностики Юлия Кольцова объясняет, почему для многих протоколов просто нет конечной даты и почему здоровье - это не проект на 30 дней, а ежедневная дисциплина. 

Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы посмотреть полный выпуск. Приятного просмотра!

dr_androsova Пишите «ЗАПИСЬ» в комментариях — и мы пришлем вам в директ доступ к разбору клинического случая об истощении надпочечников 👇

В нем всё: жалобы, анализы, стратегия и протокол коррекции. Именно так я работаю с пациентами на практике 🔥

Это информация нужна и специалистам, которые хотят понимать, как работать с такими случаями
И тем, кто хочет разобраться с собственным здоровьем

dr_androsova Цифры на бланке анализов - это не приговор и не всегда показатель вашего истинного здоровья. Попадание в «зеленую зону» референсов часто успокаивает, но не гарантирует отсутствие проблем, которые годами копятся внутри организма.

Зачастую корень хронической усталости и плохого самочувствия скрыт не в дефицитах, а в системном воспалении.

В новом эпизоде подкаста мы вместе с Юлией Ткаченко полностью пересмотрели подход к восстановлению энергии и с чего, на самом деле, стоит начинать путь к нормальному самочувствию.

Полная версия подкаста уже доступна по ссылке в шапке профиля. Приятного просмотра!

dr_androsova 24 мая (вс) в 18:00 (мск) — вебинар «Интегративный подход в коррекции сложных клинических случаев»

👇 Пиши ВЕБ в комментариях к посту — пришлю ссылку на регистрацию

🎁 В подарок для всех, кто зарегистрирован на вебинар, доступен ГАЙД «АНАЛИЗЫ».
В нем списки анализов, которые я и все студенты моего курса используют в своей практике

dr_androsova У вас трясутся коленки при звуке бормашины?

Это не просто неприятные воспоминания из детства. Это след от системы, где стоматолог мог быть кем угодно, но только не врачом с эмпатией. Мы привыкли считать дентофобию чем-то несерьезным, но правда в том, что для целого поколения поход к стоматологу был формой физического насилия.

В новом выпуске подкаста мы прямо говорим о том, почему «советская школа» оставила такую глубокую травму и возможно ли сегодня перестать чувствовать себя беспомощным ребенком в кресле врача.

Разбираем корни вашего страха и многое другое с врачом-стоматологом Робертом Мамиконяном. Полный выпуск смотрите по ссылке в шапке профиля. Приятного просмотра!

dr_androsova Мой базовый «зеленый лист».
Анализы и их значения для оптимального самочувствия 🤍

• Клинический анализ крови: лейкоциты не должны быть снижены. Часто при хронической усталости вижу лимфоцитоз, снижение моноцитов — признаки напряжения противовирусного иммунитета.

• Ферритин — немного выше вашего веса, сывороточное железо — выше середины референса, ЛЖСС — ближе к нижней границе нормы.

• Маркёры воспаления: СРБ ближе к 0, гомоцистеин 4–7 мкмоль/л. ЭКБ не должен быть повышен.

• АЛТ и АСТ — желательно в верхней трети референса с преобладанием АСТ как признак хорошей работы печени.

• Билирубин общий и прямой — не ниже середины референса.

• Общий белок и креатинин — ближе к верхней границе.

• Витамин D — ближе к 100 нг/мл.

• ДГЭАС и ИФР-1 — верхняя треть референса для хорошей выносливости и восстановления.

• ТТГ 0,9–2,5, свободные Т3 и Т4 — верхняя треть референса, антитела к ТПО и ТГ стремятся к 0.

• Инсулин 4–6 мкЕД/мл, глюкоза 4,2–5,3 ммоль/л, гликированный гемоглобин 4,7–5,2%.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы 🩶

Приходите к нам сдавать анализы и получать коррекцию в комфортной атмосфере ✨

dr_androsova Только Юля может нас собрать всех в своем объективе с такой эстетикой и любовью.
@juuul_juuul наша лучшая 📸

dr_androsova Мы привыкли считать, что лучший способ показать любовь - это дорогие подарки, роскошные сюрпризы и отпуск на Мальдивах. Мы тратим огромные ресурсы, чтобы увидеть счастливую улыбку партнера, но часто в ответ слышим лишь: «Ты меня совсем не любишь».

В новом выпуске подкаста врач-невролог Анна Прохорова рассказала, почему такие «языки любви» работают не всегда.

Оказалось, что секрет счастья часто кроется в мелочах. Отношениям не всегда нужен огромный бюджет, им нужен ваш искренний интерес к чувствам близкого человека.

Как перестать гадать, чего на самом деле хочет ваша половинка, и начать строить по-настоящему глубокие отношения - узнаете в полном выпуске. Приятного просмотра!

Ссылка на подкаст в шапке профиля