dr.denalex Это состояние, когда вроде ничего конкретно не болит, но и хорошо нигде себя не чувствуешь😬

Просто общий дискомфорт по всему телу, и непонятно, за что хвататься.
А я знаю, за что хвататься и как 😄

Даже когда нет одной явной точки, по телу всё равно понятно, откуда растут ноги у проблемы.

Записаться в лист ожидания на приём в Москве или на онлайн-консультацию - пишите в директ @dr.denalex

dr.denalex Рука не поднимается? Плечо уже задирается, лопатка выкручивается, шея берёт на себя лишнюю нагрузку🥺

Тело начинает компенсировать ограничения в работе одних мышц за счёт других. и начинается замкнутый круг, т.к. нарушается биомеханика движения, сохраняется напряжение и тело больше не может расслабиться.

Простыми словами, оно привыкает жить с болью.

На онлайн-консультации можно разобраться, почему возникла проблема, оценить её возможные причины и понять, какие шаги помогут именно в вашем случае.

Также можно записаться в лист ожидания приемов в Москве.

Пишите в директ, что вас беспокоит. @dr.denalex

dr.denalex Поработали с грудными мышцами - там проходят важные сосуды и нервы.

Ощущения часто не самые приятные🥴
Но как раз в этой зоне часто прячется причина боли в плече, руке, даже в грудном отделе.

Сейчас вы можете записаться в лист ожидания приемов в Москве.

Если не хотите ждать или вы не в Москве - можно записаться на онлайн-консультацию.

Это часовой видеозвонок, где я смотрю ваши снимки, МРТ, заключения, находим причину вашей проблемы.

В конце у вас есть понятный план:

1. Что делать
2. Какие упражнения подойдут
3. Какие нужны специалисты
4. Персональные рекомендации

Если необходимо - даю контакты проверенных специалистов.

Самое главное - найти причину. А дальше все сложится🫂

Пишите В ДИРЕКТ слово «консультация» @dr.denalex 🤍

dr.denalex Разобрал для вас разные типы боли, и главное - когда точно нужно бежать к врачу, а когда можно просто разобраться и поработать с телом.

Сохраняй и подписывайся @dr.denalex , здесь все о том, как стать здоровее и счастливее😊

dr.denalex Как многим становится легче после 1 приёма?🤔

Самые крутые результаты получаются у тех, кто перестал ждать подвох.🤫

Объясню:
Если человек приходит с мыслью:
«Ну, посмотрим... Мне ничего не помогает. Наверное, и это не поможет» 😒
… то он уже заранее мешает сам себе.

Не потому, что мысли магические, хотя… и в этом, возможно, что-то есть. Всё-таки свою реальность мы во многом программируем собственными мыслями.
А потому, что тревога не даёт расслабиться ни мозгу, ни телу.

Поэтому для меня очень важно, чтобы между нами был контакт. Чтобы на приёме вы не проверяли меня каждую секунду, а могли выдохнуть и довериться. 🙌

Я люблю работать с людьми, которые действительно хотят себе помочь. Которые готовы быть в этом процессе вместе со мной, отдаться в заботливые руки, а не бороться с собой и со мной весь приём.

Когда мы с пациентом на одной волне, результаты почти всегда приходят быстрее❤️

Поэтому, прежде, чем обращаться ко мне или у любому другому специалисту, почувствуйте, хотите ли вы ему довериться, хотите ли в первую очередь (!) помочь себе с помощью этого человека.

Обнял. Хрустнул. Ваш Денис Владимирович🫂

Запись на онлайн консультацию по вопросу вашего состояния:
- что с вами происходит
- что делать
- к кому обращаться
- какие упражнения подойдут

пишите в директ: @dr.denalex ✌🏻

dr.denalex За тотальным расслаблением - пишите в директ @dr.denalex 🪼

dr.denalex У кого ещё такая проблема?😁
@dr.denalex

dr.denalex @androlog_mos 🫱🏼‍🫲🏻 @dr.denalex

dr.denalex 😂😂😂 @dr.denalex

dr.denalex Рассуждаю про церемонию ая*аски.. У кого был похожий опыт ?

Внимание❗️
Это личный опыт конкретного человека, который был на приёме. Это не рекомендация и не призыв повторить.

Любые подобные практики - вещь непредсказуемая. Реакция организма и психики у всех разная, и то, что у кого-то прошло хорошо, вообще не гарантия, что так будет у вас.