dom.hitrosti Сохраняй, чтобы не потерять ❤️

Автор видео @sekreti_zolushki

dom.hitrosti Гвоздика — маленькая пряность с большой силой!
Если ломит спину, тянет колени или ноют локти — попробуйте старинный способ, который спасал ещё наших бабушек. Весь секрет в простой настойке на гвоздике и тройном одеколоне.

Она глубоко прогревает, ускоряет кровообращение и уже через несколько минут ощущается настоящее облегчение.

💡 Всего 7 дней — и у вас под рукой натуральное средство, которое работает не хуже разогревающих мазей.

А главное — готовится легко, стоит копейки и подходит почти всем.
Согрели, укутали — и боль отпускает почти сразу.

Попробуйте — и вы удивитесь, насколько действенной может быть обычная гвоздика. 🌿

Автор видео @blog_hozaikam

dom.hitrosti Китайский остеопат показал лучшие позы для «отдыха с телефоном» 👍

Автор видео @sekreti_zolushki

dom.hitrosti Советы для здоровья 🔥

✅Здоровое сердце без таблеток.
Лимон 🍋
✨ Обогащён витамином С: Витамин С помогает снижать уровень холестерина, улучшает здоровье сосудов и укрепляет иммунную систему.
💪 Антиоксидантные свойства: способствуют улучшению циркуляции крови, что помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
🩺 Лимоны содержат калий, который помогает регулировать артериальное давление и снижать нагрузку на сердце.
⬇️ Снижение уровня холестерина: Лимонный сок помогает снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего» холестерина.
Чеснок 🧄
⬇️ Снижение уровня холестерина
🛡 Антиоксидантные и антибактериальные свойства
❤️ Снижение артериального давления
💓 Улучшение кровообращения: Содействует расширению сосудов, улучшая кровообращение и снижая риск тромбообразования.

✅Отвар от болт в суставах
Цветки одуванчика богаты антиоксидантами, витаминами A и C, а главное — содержат вещества, обладающие противовоспалительным действием. Это делает его отличным помощником при болях в суставах, отеках и первых признаках артроза.

#народнаямедицина #одуванчик #суставы #здоровьеизприроды #травыдляздоровья #отвародуванчика

Автор видео @alka_avarka

dom.hitrosti 👇🏼Ниже - как правильно принимать❗️

Автор dsemiryadov

✅ Кстати, доступны мои подробные статьи по ВИТАМИНУ D, МАГНИЮ и ВИТАМИНУ К2 - все подробности, которые вы хотели бы знать. Напишите мне слово Статья.

☀️Оптимум уровня витамина D для «обычного человека» - 50-60 нг/мл. Выше - по показаниям и под контролем врача.

Я против самостоятельного замещения витамина D до огромных значений (90 нг/мл выше), это может нанести вред, вызывать побочки, ухудшить качество сна.

Я НЕ поддерживаю уколы с огромными количествами витамина D. Для них должны быть строгие показания! Уколом вы обходите защитный механизм, который может специально НЕ давать расти витамину D по какой-то причине (например, при наличии тяжёлых металлов).

🍳Рекомендуется пить витамин D в завтрак, с едой, содержащей жиры.

Меня вызывают большое подозрение доктора, который назначают витамин D по 20.000 международных единиц и более. Передозировка к 10.000 и выше уже растёт риск побочных эффектов.

❗️ВНИМАНИЕ! Если уровень витамина D не увеличивается в крови даже при повышенной дозировке, прекратите приём и обратитесь к специалисту! Это может быть признаком как достаточности его уровня лично для вас, так и, например, избытка тяжёлых металлов, неудачный генетики и других причин. Если вы будете упорно продолжать приём, можете нанести себе урон.

🦴 Также помните, что если у вас в питании не хватает кальция, повышенные дозы витамина D могут вымывать его из костей.

При этом принимать кальций виде добавки без врача нельзя! Получайте из пищи (кунжут и т. п.)

💊МАГНИЙ способствует «активации» витамина D и снижает риск побочных эффектов.

Принимаете витамин D?

Автор видео @sekreti_zolushki

dom.hitrosti Автор, напиши в директ - отмечу!!!

Автор видео @sekreti_zolushki

dom.hitrosti Как быстро и без проблем очистить духовку👍

Автор видео @sekrety_hozyaek

dom.hitrosti 👍👍👍

Автор видео @

dom.hitrosti А вы знали? 🤔

Автор видео @sekreti_zolushki

dom.hitrosti Вы тоже не знали? 😱 Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять 👌

Автор видео @gardenveronicas