doctor_ayna Почему одни пары переживают тяжелейшие кризисы, а другие — нет?

Потому что настоящая любовь, способная сохраниться в самых тяжёлых испытаниях, основана на чём-то гораздо большем, чем эмоции ♥️

Я консультирую больше 20 лет и видела многое 👩🏻‍⚕️ Например, аналогичные примеры, только там мужчина заботился о жене, и благодаря лечению и его поддержке она вставала на ноги. И я понимаю почему: та женщина не ошиблась в выборе.

😔 К сожалению, не все люди способны на подвиги. Но есть счастливчики — те, кто сумел выбрать для отношений по-настоящему надежных партнеров, обладателей определённого психотипа и базовой личностной зрелости ⭐️Они способны на мужество и стойкость, как девушка из этого видео.

А бывает и так, что этими качествами обладают оба! 🤝 Такая пара способна пережить очень многое, сохраняя искренность, заботу и поддержку друг к другу 👩‍❤️‍👨

В таком случае каждый человек в паре способен держать удар 🤛, поддерживать себя самостоятельно, бороться за себя и за любимого, в условиях, когда реальность страшна, а перспективы неясны. Каждый обладает огромной силой духа.

Когда два таких человека образуют союз, они ещё больше усиливают друг друга, возникает синергия духа, общих целей и ценностей⚡️

В такой паре любовь — это в первую очередь опора на себя (у обоих), ☝️и поддержка другого (у обоих). ☝️

Поэтому, если кто-то временно теряет почву под ногами, другой способен грести за двоих, причём не час или два, а длительное время, без потери веры, без опускания рук 😔

У многих в жизни возникает тяжёлый период, когда один не справится сам. ❓ Вопрос в том, будет ли рядом плечо близкого человека? Хорошо, когда оно есть.

Продолжение в комментариях 👇

doctor_ayna Отец не интересуется ребенком после развода. Что делать матери?

Практический и честный материал: рекомендации специалиста, который консультирует 20 лет людей с разными жизненными ситуациями.

Видеокурс 4 в 1 «Развод. Воспитание детей. Новые отношения», который нужен каждому взрослому человеку.

🔹 7 причин развода: лучше корректировать заранее
🔹 Формальные и фактические границы в отношениях
🔹 Как пережить болезненное расставание — самопомощь
🔹 Как минимизировать последствия развода для детей?
🔹 Воспитание сына без отца: страхи и решения
🔹 Формирование сексуальной ориентации ребёнка: подводные камни, о которых полезно знать.
🔹 Новый партнёр и его дети от первого брака
🔹 Формирование настоящего родительского формата
🔹 «Воскресный папа»: за и против. Как эффективно выполнять функцию отца в случае развода?
🔹 Как сделать так, чтобы дети от разных браков общались между собой
🔹 Новые отношения: кого искать для благополучного союза?
🔹 Алгоритм зрелых отношений: стратегия прочной близости.

И это далеко не всё! Более подробно содержание на сайте https://doctor-ayna.ru/videocourses/76394 (сайт в шапке профиля).

📌 Всего 34 жизненных задачи и решения, собранные в одном курсе.
Можно проходить в своём темпе, возвращаться к ключевым темам по мере необходимости.

doctor_ayna ❓Разобрали следующие ваши вопросы:

1. Мастурбация – базовая потребность или привычка со скрытыми последствиями? 🤔
2. Порнозависимость и аноргазмия в присутствии партнера. В чем причины?
3.🧑‍🏫 Неадекватное поведение в школе: что делать окружающим?
4.Как преодолеть ненависть к мужу ради ребенка? 😡
4. 🙈Мучаюсь беспочвенной ревностью. Как себе помочь?
5. Вместо детей – собаки 🐕 Почему в крупных городах всё чаще и чаще люди предпочитают заводить животных, а не рожать детей?
6. ❤️ Настоящая любовь существует или нет?
7. Как привить любовь к учебе в школе? 📚
8. 👩🏻‍⚕️ Прийти в профессию психолога после 40. Подводные камни этого выбора.
9. Как разобраться: уходить или оставаться в отношениях? 💔
10. 😓Сильная тревожность, психосоматические проявления. Рекомендации. Какой выбрать курс?
11.Аутизм — мое мнение о том, как надо изучать это заболевание.

Делитесь своими впечатлениями 🤓

doctor_ayna Дочь прекратила отношения с прекрасным мужем. Не могу принять и понять. Как им помочь? 💔

Вопрос в прямому эфиру:
«Здравствуйте! Дочь рассталась с мужем после 10 лет брака, без видимых причин, по её инициативе. Говорит, что стало с ним скучно. Не могу принять и понять. Сама впала в депрессию. Зятя очень люблю, он замечательный. Дочери 30 лет. Может, это кризис у неё? Не знаю. Как помочь им? Зятя очень жалко. Он однолюб и очень страдает. Мне тоже невыносимо.»

Смотрите видео и делитесь своим мнением в комментариях 👇

#Психолог #психология #психологияотношений #психотерапевт #психологияжизни #психотерапия #психологонлайн #развод #отношения #мужижена #зять

doctor_ayna 3 фактора эмоционального благополучия 👇

1. Учитесь видеть реальную зону своего влияния, играйте на «своём» поле.

✅ Иными словами, не пытайтесь изменить то, что изменить невозможно (у вас нет рычагов влияния).

✅ Не беспокойтесь и не злитесь по этому поводу.

Гораздо выгоднее жить в условиях реальности и быть адаптированным к ней, а не метаться в иллюзиях, сливая психобиологический резерв на недостижимое.

2. Адекватно оценивайте себя и других.

✅ Не преувеличивайте и не преуменьшайте свои достоинства.

✅ Не имейте завышенных требований к себе и к другим.

3. Следите за фокусом своего внимания. Тренируйте здоровый фокус (на своих интересах в сфере достижимого, с учётом интересов других).

Следуйте этим принципам. И вы оцените, как и личность ваша, и физиология стали крепче и стабильнее❤️

Если вы уже следуете этим принципам, поделитесь результатами❤️

Источник видео: @d0uin

doctor_ayna Как найти себе достойного мужчину? 👩‍❤️‍👨

А что бы вы посоветовали в такой ситуации?

doctor_ayna Дорогие друзья! ☺️

Во вторник 11 ноября в 12:00 по Мск состоится ПРЯМОЙ ЭФИР! Будем разбирать ваши вопросы 🤓
Пишите их в комментариях под этим постом 👇

Ограничений нет! Вы можете спросить обо всем:
о здоровье и болезнях, кризисах и травмах, любви и отношениях, сексе, воспитании детей и т.д.

Если ваша ситуация требует анонимности, то пишите в Директ 😎

Встречаемся здесь 11.11.25 в 12:00. Если не получится выйти в эфир на этой площадке, то проведем его в тг-канале Психотерапевт Айна Громова.

doctor_ayna Работа во фрилансе: кому? зачем?

Эфир провела в тг, разобрала много полезных вопросов:
1.Работа во фрилансе: кому? зачем?
2. Страх знакомства с мужчиной: что делать?
3. Не реализовалась в социальном плане – как выбрать направление?
4. Не принимаю своего ребёнка, чувствую за это вину. Что делать?
5. Уйти или остаться: когда ведёшь большой проект, но мешает руководитель
6. Просыпаюсь в плохом настроении уже много лет: почему?
7. Нервная анорексия: как помочь ребёнку?
8. Депрессия у подростка: верные ориентиры для мамы.
9.Сепарация взрослого ребёнка: как её пройти?
10.Моя любимая книга и выводы после прочтения🤗

Записи прямых эфиров полностью в ТГК «Психотерапевт Айна Громова». В канале вы найдете больше полезных видео, записей прямых эфиров, подкастов и постов на самые разные темы — от тревожности и панических атак до отношений, воспитания детей и психологии для подростков.

doctor_ayna 📺 Вчера посмотрела с Сашей фильм «Мальчик в полосатой пижаме». Грустный и тяжелый фильм о дружбе сына коменданта концлагеря и ребенка-узника этого лагеря. Снят понятно и динамично, смотреть интересно.

Если вы хотите в наглядной форме объяснить ребенку, что такое фашизм, рассказать эту тяжелейшую главу мировой истории — присмотритесь к этому фильму.

🤔 Всегда можно посмотреть самостоятельно, и если решите, что это уместно — однажды посмотреть с ребенком. Думаю, что лет с десяти можно.

В фильме много моментов, на которые можно обратить внимание. Например, там показано, насколько быстро дочь коменданта меняет свои предпочтения и взгляды на жизнь под влиянием влюбленности и идеологической обработки учителя. Так и в жизни бывает — когда при попадании в плохую компанию «нормальный» ребенок за несколько недель меняется до неузнаваемости.
И тут опять же скажу, что является профилактикой — наличие у этого подростка внутренних опор, стержня, поэтому я так подробно все эти годы акцентирую ваше внимание именно на этом ☝️

Возвращаясь к фильму, ребенку лет десять полезно понимать, что существуют факторы, которые могут оказывать на детей его возраста очень существенное влияние, и это влияние может быть разрушительным. Можно поговорить о том, что сам подросток может противопоставить этому цунами, которое меняет его изнутри и снаружи 🌪️ Понятно, что один разговор не изменит ничего, но постепенная и разноплановая информированность очень полезна для подростка и вполне под силу родителям.

Одним словом, если интересно, посмотрите фильм. А мне потом расскажите, какие у вас впечатления, как обсудили с ребенком.

#мальчиквполосатойпижаме #психотерапевт #психолог #психологиядетей #воспитаниедетей #советыпсихолога

doctor_ayna 😳Тревожно-избегающий тип привязанности, что это такое?

«Из всех утюгов слышу про тревожно-избегающий тип привязанности. У каждого второго он имеется. Можете рассказать, что это?»

❓ Разбираем популярную теорию, которую сейчас активно продвигают психологи в массы. Что вы об этом думаете? Поделитесь своим мнением в комментариях 👇

______________________________________________

🌐 Все видеокурсы доступны на сайте doctor-ayna.ru (ссылка в шапке профиля).

Все инструменты коррекции, которым я обучила бы вас на личном приёме, уже разобраны в комплекте видеокурсов «О психологическом здоровье». Там 6 частей, и я рекомендую начинать с первой части, которая называется «Основы психического здоровья».

Для подростков 9+(для самостоятельной работы или вместе с родителями) — «Я уже не ребёнок». Практические видеокурсы об эмоциях, самооценке, дружбе и отношениях для подростков.
Видеокурсы для подростков можно смотреть в любом порядке.

Если вы хотите приобрести курс «Личные границы», пишите +7 903 442-88-02 (мой ассистент—Евгения Владимировна).

doctor_ayna Что я наблюдаю, работая психиатром-психотерапевтом 20 лет?

Если раньше было стыдно обратиться за помощью, то сейчас гораздо больше людей к этому готовы. Однако всё равно в обществе сохраняются предрассудки относительно похода к психотерапевту/психологу.

Топ заблуждений 👇

✅ «Психотерапия для слабаков»
Всё бы ничего, только люди, считающие себя сильными, тоже заканчивают обращением за медицинской помощью.
На моих глазах в стационар «заносили» прокуроров, главных врачей, директоров заводов и т.д.

Даже самый мощный ресурс не бесконечен, и без правильного восстановления наступает истощение.

Также имейте в виду, что «сила» человека может быть направлена им против себя самого, в случае проблемы, которую он не может решить. Самопоедание знакомо многим и действует разрушительно.

Сила характера не равна навыку адаптации. В бурю тонкие деревья пригибает ветер к земле, и они остаются целыми, а большие, мощные деревья ломаются.

✅ «Поговорить я могу и с подружкой».
Безусловно, вы «изольёте душу» и на время станет легче (если доверитесь человеку, который не осудит и не разболтает эту информацию). Но пересказ проблемы не устранит её причины и не разовьёт саморегуляцию.

✅ «Я сам себе психолог»
К этому стоит стремиться, и для этого нужны навыки и внутренние ресурсы.
Но пока их нет, а проблемы есть, лучше признать тот факт, что нынешние знания и стратегии поведения не работают.

Можно, конечно, и аппендикс вырезать себе (читала о таком случае во время экспедиции в Антарктиду), но лучше воспользоваться помощью профессионалов.

✅ «Я не псих, чтобы меня лечил психотерапевт»

👩🏻‍⚕️ Психотерапия в большей степени нужна здоровым людям, чтобы не дойти до расстройства и хорошо жить!

Посмотрите закреплённые прямые эфиры на моей странице!

Все инструменты коррекции, которым я обучаю на личном приёме, уже представлены в моих видеокурсах. Ознакомиться с содержанием вы можете на сайте doctor-ayna.ru. Многочисленные отзывы вы можете посмотреть в Актуальном разделе и в комментариях практически под каждым моим постом.

Рекомендуется начинать с первой части курса «Основы психологического здоровья»(ссылка в профиле).

Источник видео: @smirnova_anhen