dmitryyashankin Хочу чтобы в следующей жизни моя жена снова стала моей женой

Music @iamgeegun @nilletoofficial

dmitryyashankin Живём, мужики 😅

С юбилеем , Оксана Николаевна ❤️

dmitryyashankin О да 🤣🤣🤣

dmitryyashankin Юбилей Оксаны Николаевны 🎂

#manekenchallenge

Николашка 5️⃣0️⃣

dmitryyashankin Тренажер супер удобный 👌🏻

@aerofit_professional

Комплекс
Пулловер + Приседания
20-25 приседаний + сразу Пулловер с задержкой дыхания 12-15 повторений.
3-5 серий даже раз в неделю даст хорошую проработку дыхательных и межреберных мышц . Придаст ощущение наполненности грудной клетки и заставит держать осанку .
Не думаю что это сильно повлияет на сформировавшихся атлетов .
А в подростковом возрасте , естественно может расширить грудак .

dmitryyashankin Изобретение @aerofit_professional !

Невероятные приключения ягодичных на просторах Сколково Россия Фитнес 2026

dmitryyashankin Ссылка в шапке профиля !

@taymazov_artur

dmitryyashankin Штангалист Яшаньский

dmitryyashankin Яшанькин Сергей Андреевич
7 лет на фронте
С 1939 Восточный фронт
Отд. стрелковый батальон
С 1941 по июнь 1946 отд.пулеметный батальон
Начальник радиостанции .

Крепкий был дед , суровый , настоящий .
Посмотрит вот так из подлобья и тебе сразу все понятно становится .

dmitryyashankin С Днём Победы !!!

С Праздником!!!

С Днём Великой Победы!!!

dmitryyashankin Мы не идеальные .

Но мы любим друг друга , ценим и уважаем .

Важно когда в семье тебя слышат !
Когда интересно твое мнение !
Простое: - А что ты думаешь ?
А как бы ты к этому отнеслась?
Почему тебе это нравится? Или почему НЕ нравится ?
И услышать и понять ! Простая , но очень важная в семье вещь !
И вот у ребенка спросить как учёба , например . Не для того , чтобы проверить потому что надо , не для важности или наказания . А просто потому что интересно.
А ведь когда тебя слушают и рассказывать то хочется!
И мы вот торопимся все , спешим, хотим всё успеть.
Но самое главное то вот оно , время с семьей и близкими .
Такое , качественное , время !

Спасибо что дочитали 😘
Спасибо за картиночки @eva_ne_svaita @olgolovina

dmitryyashankin Что за машина 😂😂😂
Когда так говорит мистер Президент, гравитация исчезает 🫠

За кадром @ilyakovalchuk71
Location @gtfit_club_luzhniki