dmitrii__meleshko Повтор эфира «от борьбы к близости» 6 мая в 19-00

для тех, кто пропустил или не смог прийти на эфир

Также, на следующий день будет доступна запись эфира

Чтобы посмотреть эфир, переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире рассказываю:

• Диагностика: в какой версии отношений вы сейчас и почему вы в ней застряли

• Драматический треугольник: три роли, которые заставляют вас ходить по кругу (Жертва, Спасатель, Преследователь)

• Четыре всадника апокалипсиса: какие фразы разрушают контакт с первых 30 секунд разговора

• Формула мягкого старта: как говорить о важном без нападения

• Микро-ритуалы близости: как вернуть тепло через 5 минут в день

психолог-психотерапевт,
Дмитрий Мелешко

dmitrii__meleshko Новый подкаст №95. Эпидемия мужской и женской ненависти - как разорвать порочный круг. Мизогиния и мизандрия

доступен для просмотра на моем YouTube-канале и для просмотра/прослушивания на всех подкастовых площадках

Друзья, больше пользы, статей и моих личных мыслей в моём ТГ-канале: meleshkod_ru. Ссылка в шапке профиля

Также в моём Telegram-канале я сообщаю о своих бесплатных закрытых эфирах, где отвечаю на Ваши вопросы в прямом эфире

Психолог-психотерапевт,
Дмитрий Мелешко

dmitrii__meleshko Друзья, в ближайший вторник 5 мая я проведу бесплатный закрытый эфир «от борьбы к близости»

Для бесплатной регистрации переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире разберем:

• Диагностика: в какой версии отношений вы сейчас и почему вы в ней застряли

• Драматический треугольник: три роли, которые заставляют вас ходить по кругу (Жертва, Спасатель, Преследователь)

• Четыре всадника апокалипсиса: какие фразы разрушают контакт с первых 30 секунд разговора

• Формула мягкого старта: как говорить о важном без нападения

• Микро-ритуалы близости: как вернуть тепло через 5 минут в день

• А также ответы на Ваши вопросы

P.S. Как обычно, для всех, кто зарегистрируется, будет доступа запись

dmitrii__meleshko Друзья, сегодня вышел новый подкаст №102. Токсичные коллеги и руководители. Готовы ли платить собой за то место, где вы сейчас работаете

А уже завтра 16 июня я проведу один из самых ключевых закрытых эфиров «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм»

Для бесплатной регистрации переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире разберем:

• Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь

• Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться

• Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа

• Почему вы притягиваете токсичные отношения

• Где проходит граница «моя / чужая ответственность»

• Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу

• Пошаговый подход к выходу из этих сценариев

Также Бонус 🎁 - PDF 20 признаков ВДА и журнал побед и энергии на 14 дней

Получить бонус можно сразу после регистрации - бот пришлет Вам ссылку на PDF бонус

P.S. Для всех кто зарегистрируется также через пару дней после эфира будет доступа запись

—

Кто такие ВДА?

ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная �

dmitrii__meleshko Друзья, сегодня вышел новый подкаст №102. Токсичные коллеги и руководители. Готовы ли платить собой за то место, где вы сейчас работаете

А уже завтра 16 июня я проведу один из самых ключевых закрытых эфиров «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм»

Для бесплатной регистрации переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире разберем:

• Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь

• Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться

• Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа

• Почему вы притягиваете токсичные отношения

• Где проходит граница «моя / чужая ответственность»

• Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу

• Пошаговый подход к выходу из этих сценариев

Также Бонус 🎁 - PDF 20 признаков ВДА и журнал побед и энергии на 14 дней

Получить бонус можно сразу после регистрации - бот пришлет Вам ссылку на PDF бонус

P.S. Для всех кто зарегистрируется также через пару дней после эфира будет доступа запись

—

Кто такие ВДА?

ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная �

dmitrii__meleshko Друзья, в ближайший вторник 16 июня я проведу один из самых ключевых закрытых эфиров «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм»

Для бесплатной регистрации переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире разберем:

• Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь

• Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться

• Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа

• Почему вы притягиваете токсичные отношения

• Где проходит граница «моя / чужая ответственность»

• Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу

• Пошаговый подход к выходу из этих сценариев

Также Бонус 🎁 - PDF 20 признаков ВДА и журнал побед и энергии на 14 дней

Получить бонус можно сразу после регистрации - бот пришлет Вам ссылку на PDF бонус

P.S. Для всех кто зарегистрируется также через пару дней после эфира будет доступа запись

—

Кто такие ВДА?

ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная непредсказуемость. Даже во взрослом возрасте это может влиять на отношения, самооценку, работу и способность расслаблят

dmitrii__meleshko Друзья, в ближайший вторник 16 июня я проведу один из самых ключевых закрытых эфиров «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм»

Для бесплатной регистрации переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире разберем:

• Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь

• Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться

• Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа

• Почему вы притягиваете токсичные отношения

• Где проходит граница «моя / чужая ответственность»

• Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу

• Пошаговый подход к выходу из этих сценариев

Также Бонус 🎁 - PDF 20 признаков ВДА и журнал побед и энергии на 14 дней

Получить бонус можно сразу после регистрации - бот пришлет Вам ссылку на PDF бонус

P.S. Для всех кто зарегистрируется также через пару дней после эфира будет доступа запись

—

Кто такие ВДА?

ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная непредсказуемость. Даже во взрослом возрасте это может влиять на отношения, самооценку, работу и способность расслаблят

dmitrii__meleshko Друзья, в ближайший вторник 16 июня я проведу один из самых ключевых закрытых эфиров «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм»

Для бесплатной регистрации переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире разберем:

• Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь

• Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться

• Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа

• Почему вы притягиваете токсичные отношения

• Где проходит граница «моя / чужая ответственность»

• Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу

• Пошаговый подход к выходу из этих сценариев

Также Бонус 🎁 - PDF 20 признаков ВДА и журнал побед и энергии на 14 дней

Получить бонус можно сразу после регистрации - бот пришлет Вам ссылку на PDF бонус

P.S. Для всех кто зарегистрируется также через пару дней после эфира будет доступа запись

—

Кто такие ВДА?

ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная непредсказуемость. Даже во взрослом возрасте это может влиять на отношения, самооценку, работу и способность расслаблят

dmitrii__meleshko Друзья, в ближайший вторник 16 июня я проведу один из самых ключевых закрытых эфиров «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм»

Для бесплатной регистрации переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире разберем:

• Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь

• Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться

• Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа

• Почему вы притягиваете токсичные отношения

• Где проходит граница «моя / чужая ответственность»

• Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу

• Пошаговый подход к выходу из этих сценариев

Также Бонус 🎁 - PDF 20 признаков ВДА и журнал побед и энергии на 14 дней

Получить бонус можно сразу после регистрации - бот пришлет Вам ссылку на PDF бонус

P.S. Для всех кто зарегистрируется также через пару дней после эфира будет доступа запись

—

Кто такие ВДА?

ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная непредсказуемость. Даже во взрослом возрасте это может влиять на отношения, самооценку, работу и способность расслаблят

dmitrii__meleshko Друзья, в ближайший вторник 16 июня я проведу один из самых ключевых закрытых эфиров «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм»

Для бесплатной регистрации переходите по ссылке в шапке профиля

На эфире разберем:

• Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь

• Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться

• Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа

• Почему вы притягиваете токсичные отношения

• Где проходит граница «моя / чужая ответственность»

• Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу

• Пошаговый подход к выходу из этих сценариев

Также Бонус 🎁 - PDF 20 признаков ВДА и журнал побед и энергии на 14 дней

Получить бонус можно сразу после регистрации - бот пришлет Вам ссылку на PDF бонус

P.S. Для всех кто зарегистрируется также через пару дней после эфира будет доступа запись

—

Кто такие ВДА?

ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная непредсказуемость. Даже во взрослом возрасте это может влиять на отношения, самооценку, работу и способность расслаблят

dmitrii__meleshko Новый подкаст №101. Токсичные родственники. Как выйти из системы. Родство - не дает права на насилие

доступен для просмотра на моем YouTube-канале и для просмотра/прослушивания на всех подкастовых площадках

О ПОДКАСТЕ

В этом выпуске разбираем, что происходит с человеком, который пытается выйти из токсичной семейной системы: почему после первых границ поднимаются вина, ужас, пустота и внутренний раскол

Говорим о том, как отличить обычный семейный конфликт от системной токсичности, какие виды границ помогают реально защитить себя и почему токсичный родственник часто начинает играть жертву, когда теряет контроль

Отдельно обсуждаем, как защищать детей от разрушительного влияния семьи, почему после дистанции иногда становится не легче, а тяжелее, и как возможно прощение без возвращения в старую систему

Главная мысль выпуска - родство не даёт права на насилие, а путь к восстановлению начинается с возвращения себе психологической безопасности и права жить своей жизнью

Психолог-психотерапевт,
Дмитрий Мелешко

dmitrii__meleshko Новый подкаст №101. Токсичные родственники. Как выйти из системы. Родство - не дает права на насилие

доступен для просмотра на моем YouTube-канале и для просмотра/прослушивания на всех подкастовых площадках

Входим во 2-й сезон с продолжением темы самого популярного подкаста 💜

О ПОДКАСТЕ

В этом выпуске разбираем, что происходит с человеком, который пытается выйти из токсичной семейной системы: почему после первых границ поднимаются вина, ужас, пустота и внутренний раскол

Говорим о том, как отличить обычный семейный конфликт от системной токсичности, какие виды границ помогают реально защитить себя и почему токсичный родственник часто начинает играть жертву, когда теряет контроль

Отдельно обсуждаем, как защищать детей от разрушительного влияния семьи, почему после дистанции иногда становится не легче, а тяжелее, и как возможно прощение без возвращения в старую систему

Главная мысль выпуска - родство не даёт права на насилие, а путь к восстановлению начинается с возвращения себе психологической безопасности и права жить своей жизнью

Психолог-психотерапевт,
Дмитрий Мелешко

dmitrii__meleshko Друзья, больше пользы, статей и моих личных мыслей в моём Telegram-канале @meleshkod_ru, ссылка в шапке профиля

Также в моём Telegram-канале я сообщаю о своих бесплатных закрытых эфирах, где отвечаю на Ваши вопросы в прямом эфире

P. S. на видео кусочек подкаста №97. Взрослые дети эмоционально холодных родителей – когда было всё, кроме тепла и близости

Психолог-психотерапевт,
Дмитрий Мелешко