diet_volkova Найди уже время для себя, дорогая ! Поешь !

Завтрак может быть в любое время, кстати. Подписывайся, здоровья ради❤️#рецепты #диетолог

diet_volkova Ты взрослая и осознанная женщина, но бабушку это не волнует.

diet_volkova Срыв- это часто защитный механизм психики от напряжения , усталости , тревог в духе «я недостаточно хорошая мама», «я хочу делать что-то, но боюсь» и т.п. (допишите свое)

Если вы раньше любую усталость, плохое настроение , хорошее настроение , тревогу компенсировали едой и вдруг решили «сесть на диeтy» и убрать еду как радость жизни, то как ваша психика должна сохранять баланс , если еда ранее была единственным способом сохраняться в адеквате?

Именно по этому я вижу для себя, как специалиста возможность помочь клиенту выйти из этого круга .

Подписывайся , чтобы понимать глубже почему вес не уходит и как с этим быть

#бездиет #рецепты #ппменю #диетолог

diet_volkova Дело в психике. Это первично, кбжу потом

diet_volkova Захотелось оставить это здесь ❤️

diet_volkova Приводим себя в форму без жесткости ❤️

diet_volkova Неумение понимать своих эмоций - одна из частых причин Beca

diet_volkova Выиграй преображение мечты!

❗️СТАРТ ПРОЕКТ «НОВАЯ Я» ❗️Призовой фонд - более 100 000 рублей!

Ты чувствуешь, что готова к переменам?

Хочешь увидеть в зеркале новую версию себя - уверенную, сияющую, счастливую? ✨

Мы, команда партнеров, запускаем масштабный проект «НОВАЯ Я» - преображение внешнее и внутреннее!

🌷 Что ждёт нашу героиню:

💇‍♀️ Полное beauty-преображение
📸 Профессиональная фотосессия в новом образе
🧘‍♀️ Консультация с психологом- ведь красота начинается изнутри.
☕ И множество приятных сюрпризов от наших друзей и спонсоров!

💎 Призовой фонд - более 100 000 💎

Да-да, общая стоимость подарков и услуг от партнёров просто впечатляет -
и всё это может стать твоим! 💥

СКОРО объявим дату приема заявок на участие 🤘Подпишись на все аккаунты партнёров проекта👇

✨@daryabarhatnaya
✨@diet_volkova
✨@millenium.clinic
✨@theatroom_store
✨@fire_nail
✨@eco_zagar37
✨@yana.ekimova
✨@chikano_studio
✨@stom_belova
✨@anna_danukova

diet_volkova В этот год было по-разному. Я предпочитаю помнить доброе❤️

Я разрешила себе покинуть соцсети на время, пока я не верну себя себе. И, кажется, у меня получается. И это прекрасно. Спасибо всем, кто дождался и тем , кто особо и не ждал, успел забыть - значит познакомимся снова😇

Желаю себе и всем в новом году и во всех последующих никому не позволять гасить ваш внутренний свет ✨

Буду ждать вас в диетологическую работу со мной в будущем году. Будете есть не меньше , чем я в этом рилсе 😁и получать результат ❤️ Чесслово, я диетолог вашей мечты

diet_volkova Не обязательно считать калории!

Подсчет калорий - метод эффективный , но не самый простой. Поэтому подходит не всем. И это нормально.

Есть много способов контроля порций и МЕТОД ТАРЕЛКИ один из них.

Кстати, в своей индивидуально работе я подбираю метод контроля порций индивидуально для каждого и мягко , без напряжения веду до результата!

Главное правило работы с диетологом- вам должно быть максимально комфортно, иначе растет напряжение и происходит срыв.

Подробнее о моей работе можно найти по ссылке в шапке профиля @diet_volkova 🩵