dianerioss Ты слишком сильно стараешься.
Это одна из частых причин разочарования в отношениях, которые так и не успели толком начаться.

💡Если у тебя есть трудности в любви, ты долго одна, и не понимаешь почему, или все не те, и часто разочаровываешься, расскажи мне свою историю в директ, 5-х из вас я бесплатно проконсультирую(такое делаю очень редко, поспеши) @dianerioss

dianerioss А еще ты перестанешь торопиться, сломя голову желать выйти поскорее замуж, и научишься понимать свои ключевые потребности. Это поможет тебе гораздо проще отсеивать то, что тебе не подходит, и замечать в тех, в ком раньше абсолютно не видела то, что для тебя важно.

Заглядывай в хайлайтс «любовь»
📎а если хочешь ускорить этот процесс, записывайся на консультацию по ссылке в шапке профиля @dianerioss

dianerioss Читай хайлайт «Любовь», там разобрала главные причины: почему ты можешь быть несчастлива в отношениях, или ты их очень хочешь, но почему-то не встречается подходящий человек и если останутся вопросы, пиши в директ 😉 - @dianerioss

dianerioss В своей практике я частый свидетель того, что девушка, может быть невероятно привлекательна, одарена прекрасными природными данными, реализована по всем фронтам, а в отношениях ощущает себя так, будто застряла где то в подростковом или еще младше возрасте.

Мужчина для нее почему-то Бог, фигура выше нее, власть, которому она передает в руки, находится с ним уже как бы даже в отношениях, а обсудить свои потребности, и вообще зачем ей это общение даже не подумала. А потом сидит и думает, а куда делась та легкость, почему я не чувствую себя здесь ценной и важной. И вообще , мне не везет в любви.

Девчат, вы когда по честному увидите, какие конкретно действия вас тормозят в этой сфере, вы очень удивитесь тому, как быстро могла решиться эта задачка.

Если ты узнаешь в этом себя, у тебя есть трудности в этой сфере, напиши мне в директ, расскажи свою историю и я тебя бесплатно проконсультирую.

@dianerioss - интегративный психолог , 8 лет практики, консультирую онлайн и очно в Уфе

dianerioss А если быть точнее, то сделать их более адекватными реальности.

Проблема сейчас даже не в разводах, или отношениях, которые заканчиваются спустя 1,5-2 года.

А в том, что людям сложно даже вступить в них. На консультациях, я слышу одни и те же истории. Девушки, словно выбирают для себя удобный диван: этот скучный, этот пригласил просто на кофе, этот слишком высокий, или национальность не та.

Высокая требовательность, завышенные ожидания и мышление в категории потребления — вот что не дает двум людям встретиться. В моей практике нередко происходит так, что девушке было достаточно снизить свои ожидания и начать чувствовать сердцем, стать более теплой и внимательной к тем самым «мелочам» в отношении мужчины к ней, как она наконец вступала в отношения с человеком, с кем она смогла по настоящему могла почувствовать себя любимой и готовой отдавать в ответ.

Если ты узнаешь в этом себя, то заглядывай в мой хайлатс «любовь» там есть подкаст, который поможет тебе в поиске того самого.

@dianerioss — психолог, 8 лет практики, консультирую онлайн и очно в Уфе.

dianerioss Последний пункт 🎯
8 лет работаю с женщинами, и у нас у всех одни и те же трудности, одни и те же переживания. Качественная терапия помогает научиться ориентироваться в собственных механизмах, которые портят настроение, и вызывают тревогу, съедают мотивацию, и осложняют коммуникацию с людьми, вызывая конфликты.

Уже с 4-5 сессии вы начинаете видеть первые серьезные изменения в своем поведении и отношении к миру.
🖇️Записаться на консультацию можно по ссылке в шапке профиля @dianerioss

dianerioss Работая целенаправленно со своим тревожным мышлением, обретая навыки саморегуляции, где постепенно фоновая тревога снижается с 9 баллов до 2, ты обнаруживаешь в себе столько скрытых ресурсов.

• Меньше внутренней гонки и спешки.
• Больше доверия своим решениям.
• Легче прощаться со старым и не подходящим.
• Больше радости в душе.
• Меньше ментальной жвачки.

А главное появляется больше спокойствия и способности выбирать то, что тебе по честному подходит. И речи больше не встает о том, что ты залипаешь на холодных и недоступных.

📎Записаться на консультацию можно по ссылке в шапке профиля @dianerioss

dianerioss Это мы еще с вами не говорили о тревожных принцессах, которые живут в мире, где существуют идеальные отношения и тот самый человек 👸. Вообще фантазии о чем-то идеальном, это всегда про желание спрятаться от реальности, которая пугает своим хаосом и неопределенностью. Но чем больше ты способен(на) пропускать через себя неопределенность, хаос и движения, тем больше в твоей жизни такого живого и настоящего, во что действительно стоит вложиться 😉.

📎Записаться на консультацию по ссылке в шапке профиля @dianerioss

dianerioss Много из того, что кажется невыносимым может трансформироваться.

Не всегда нужно рвать до тла, уходить в никуда, разрушать свою старую жизнь, чтобы начать новую.

1) отношения могут измениться, если дать время себе и партнёру на изменения
2) работа может стать другой, если вы начинаете выстраивать границы,
3) то, что казалось тупиком, превращается в новую форму.

Но чтобы это увидеть, нужны время, терпение и способность выдерживать неопределённость. А это как раз то, чему мы учимся в терапии.

Если вы сейчас в этой точке, размышляете о важных решениях и не знаете: где ваше, а где навязанное, что действительно хотите, как не наломать дров

Я могу помочь вам:

• разобраться в себе,
• принимать решения по-взрослому и без сожаления,
• выдерживать неопределённость,
• с терпением относиться к тому, как разворачивается ваша реальность.

Настоящие изменения происходят не из «выбери себя вопреки», а в моменте, когда вы выбираете себя спокойно, уверенно и (!) без надрыва.

💛Я — @dianerioss психолог, и в частной практике уже 8 лет. В своей работе использую интегративный подход, совмещая телеску, психоанализ и КПТ.

🔗Записаться на консультацию вы можете по ссылке в шапке профиля

dianerioss Тревожные люди всегда очень внимательные, чуткие и конечно же удобные. Они часто игнорируют свои желания, боятся сказать нет, ставят чужие потребности выше своих, молчит, боясь отвержения…

И этим самым, их психика подавляет здоровую агрессию, потому что агрессия воспринимается как опасная (может разрушить отношения, привести к отвержению, наказанию).

А подавленная агрессия превращается в:
• тревогу
• напряжение в теле
• усталость
• бессонницу
• постоянное самокопание

Они боятся, что если разрешат себе злиться , то разрушат отношения. Но на деле, когда агрессия перестаёт быть подавленной, она перестаёт быть разрушительной.

Подавленная агрессия разрушает вас изнутри. А проявленная строит вашу жизнь.

И да, когда тревожные люди учатся владеть своей тревогой, и больше не бояться своих чувств — они невероятно красиво раскрываются. Быть внимательным и с твердой опорой внутри человеком, это конечно роскошь в наше время 😉

💛Я — @dianerioss психолог, и в частной практике уже 8 лет. В своей работе использую интегративный подход, совмещая телеску, психоанализ и КПТ.

🔗Записаться на консультацию вы можете по ссылке в шапке профиля