diananagornaya
Понедельник: ветчина из индейки от @indilight_official
яйца 6-минутки ( после закипания воды варим ровно 6 минут и сразу в холодную воду ), авокадо, творожный сыр ( чуть вкуснейшего оливкового масла и перца ), хлеб от @pechorin_bakery
Вторник: драники ( две картошки трём на терке, убираем лишний сок, одно яйцо, 2 ст л муки, соль, все хорошо перемешиваем и обжариваем на подсолнечном масле ), жареное яйцо, авокадо, огурец, пару слайсов лосося ( лучше засолить самому, но у меня от @russkoe_more_official тоже вкусно ), ломтик лимона и чёрный кунжут
Среда: гречка, жареные шампиньоны, авокадо и лосось, кунжут и микро зелень базилика ( по этому завтраку можно понять, что я доедаю лосось и у меня очень много авокадо дома🤣)
Четверг: оладьи ( рецепт есть у меня в телеге ), варёная сгущенка, сметана и голубика
Пятница: яйца взбитые венчиком и пожаренные на сливочном масле ( не знаю как это называется ), хлеб все тот же, что и в понедельник ( доедаю 🤪 ), творожный сыр, огурец порезанный ножом для овощей ( кладу слайсы огурца в холодную воду минут на 15 ), жареные креветки и каперсы, а ещё укроп, многие его любят, я обожаю🤣
Объективно, есть такой бутерброд не очень удобно, если ты не в ресторане один и можешь пользоваться вилкой и ножом, я же ела его держа ребёнка на руках как попало, но было вкусно
Суббота: тут все уже празднично, так как блины!
Жарить блины на семью из пяти человек это часа полтора, поэтому только в выходные🤣
Рецепт супер-пупер блинов есть в телеге, у меня с рыбкой и творожным сыром, надо было со сметаной, но я решила выпендриться и зря😎 потому что выпендриться можно было и микрозеленью, которой у вас точно дома нет, а у меня есть, потому что я фуд-стилист😎
Воскресенье: креветки, халуми, романо, яйцо, помидорки черри и зелень
Секрет этого завтрака в приправе, вернее в соли ( покажу баночку в телеге, если подпишитесь )
Надеюсь вам это все было или будет полезно!
Оставайтесь
Подписывайтесь
Ставьте лайки🤪😎
Кто угадает, какую аудио книгу я слушаю, когда снимаю эти завтраки получит приз🫣
