Помогаю умным женщинам выйти из внутреннего тупика и перейти на новый уровень жизни - без насилия над собой, выгорания и потери себя. 🎁 диагностика ↓

Другие видеоролики блогера «Дарья Шугай | Женский коуч ICF (daria_shugay)»

2 609

daria_shugay 8.8 - Врата Льва 🦁

Ты можешь сделать все эти практики до 8 августа, но не превращай их в очередной чек-лист.

Делай их с намерением.

Портал Львиных Врат — это не про то, чтобы загадать желание и ждать, пока Вселенная всё сделает за тебя. Это момент, когда ты можешь изменить себя настолько, что твоя жизнь просто не сможет остаться прежней.

Используй эти 20 практик как возможность вернуться к себе. Отпустить то, что давно тянет назад. Освободить место для новой реальности, которую ты хочешь создать.

Для кого-то это будут счастливые отношения.

Для кого-то — уверенность в себе.

Для кого-то — здоровье, деньги или любимое дело.

А для кого-то — наконец снова почувствовать себя живой.

Очень часто именно маленькие действия запускают самые большие перемены. Но только тогда, когда за ними стоит настоящее намерение.

25 июля 2026
Просмотры
2 609
Подписчиков
38 144
vER
6,8%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
205

daria_shugay 5 минут и ты:
• сняла утренние отёки
• открыла сердце
• прожила радость быть женщиной
• убрала усталость и напряжение
• манифестеривала свое существование на земле как явление радости

❣️ напиши слово энергия, пришлю практику на повышение вибраций и переход на лучшую линию жизни

25 июля 2026
Просмотры
205
Подписчиков
38 144
vER
0,5%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
206

daria_shugay Вот что нужно сделать.

Вслух обратитесь к своим предкам, своим духовным наставникам, своим ангелам-хранителям.

Да, именно вслух. И неважно, где вы находитесь. Хоть дома, хоть в машине, хоть стоя в очереди. Можно даже шепотом.

Скажите примерно так:

«Я обращаюсь к своим предкам, своим наставникам и своим ангелам, которые ведут меня по моему высшему пути. Я приглашаю вас в свое пространство.»

А потом попросите о том, что сейчас для вас действительно важно.

«Помогите решить вопрос с налогами.»

«Помогите, чтобы бывший наконец перестал вмешиваться в мою жизнь.»

«Помогите решить проблему с протекающей крышей.»

И обязательно добавьте:

«Пусть это произойдет во благо мне, другим людям и без вреда для кого-либо. Благодарю.»

И всё.

Не контролируйте. Не повторяйте это каждые пять минут. Просто отпустите ситуацию и наблюдайте.

Потому что среди ваших предков были самые разные люди. Предприниматели. Врачи. Юристы. Целители. Воины. Люди, которые умели проходить через очень сложные ситуации. Их опыт никуда не исчез.

Когда мне тяжело, когда я чувствую, что одна уже не справляюсь, я всегда обращаюсь к своей духовной команде.

📍Напишите слово «практика», пришлю медитацию на ресурс и помощь в желаемом

22 июля 2026
Просмотры
206
Подписчиков
38 144
vER
0,5%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
2 130

daria_shugay 1. Красота лица начинается не с кремов, а с нервной системы.
Можно делать процедуры, заниматься спортом и покупать дорогой уход. Но если внутри постоянный стресс, он всё равно проявится. В лице - напряжение, во взгляде - тяжесть. Тело - зажато.

2. Прайм начинается с момента, когда вы перестаёте жить ради чужого мнения.
Заслуживать одобрение, соответствовать, доказывать. Это работало годами. Но однажды понимаешь: цена — слишком высока. Это твоя жизнь. И после 35 многие впервые осмеливаются задать себе вопрос: «А чего хочу я?»

3. Тело ничего не забывает.
Годы недосыпа, стресса, желаний «на потом» — сначала незаметны. После 35 - тело выставляет счёт. Не в наказание. Чтобы ты наконец обратила внимание и любовь на себя.

4. Если вся ваша жизнь вращается вокруг других людей, однажды вы потеряете себя.
Муж, дети, родители, работа — всё это важно. Но если за этими ролями больше не видно вас самой, ты словно пустое место. Без своих желаний, без своих целей, без энергии.

5. Самые красивые и привлекательные женщины — не самые идеальные.
А те, которым хорошо самим с собой. Это невозможно купить, сыграть или уколоть. Именно такие женщины, которые наслаждаются от общества самих себя, самые привлекательные и магнетичные.

6. Финансовая независимость — это не каприз и не роскошь. Это внутреннее спокойствие.
Когда женщина может выбирать, а не выживать, меняется всё: здоровье, энергия, уверенность и ощущение себя.

И самое важное.
После 35 жизнь не идёт к закату. Для многих женщин именно в этом возрасте начинается самый интересный период

❣️напиши слово «ресурс», подарю практику на возвращение себе своей энергии, которую ты оставила в других людях❣️

22 июля 2026
Просмотры
2 130
Подписчиков
38 144
vER
5,6%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
1 204

daria_shugay Напиши слово «будущее», пришлю практику программирования жизни мечты❤️‍🔥

4 июля 2026
Просмотры
1 204
Подписчиков
38 144
vER
3,2%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
1 615

daria_shugay Напишите номер своей карты и я пришлю видео с вашим посланием 🕊️

28 июня 2026
Просмотры
1 615
Подписчиков
38 144
vER
4,2%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
1 651

daria_shugay Я Дарья Шугай, профессиональный коуч.

Я работаю с женщинами, у которых внешне всё вроде нормально: семья, дети, работа, опыт, взрослая жизнь, собранность.

Но внутри всё чаще появляется ощущение: «Я больше не хочу так. Я не понимаю, куда мне дальше. Я как будто переросла свою прежнюю жизнь».

Ко мне приходят, когда хочется сменить работу, но страшно потерять стабильность. Когда тянет в творчество, своё дело, новую профессию, но внутри включается: «А вдруг поздно? А вдруг не получится? А вдруг я всё разрушу?»

Ко мне приходят, когда женщина была сильной в старой роли, а в новой вдруг чувствует себя маленькой, неуверенной и как будто ждёт разрешения.

Я помогаю не «найти предназначение» красивыми словами, а честно разобраться: где вы сейчас, что больше не работает, чего вы на самом деле хотите и какой следующий шаг будет вашим.

Если сейчас у вас внутри вопрос «куда мне дальше?» - напишите мне в личные сообщения. С этого вопроса как раз начинается моя диагностическая сессия.

23 июня 2026
Просмотры
1 651
Подписчиков
38 144
vER
4,3%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
2 440

daria_shugay То, что мы говорим ребёнку программируют его сознание. Только вдумайтесь, каждое наше слово отпечатывается ему на всю жизнь❤️‍🔥

Именно из коротких фраз, сказанных между делом, во время завтрака или перед сному ребёнка собирается ощущение: «я любим», «я важен», «со мной всё в порядке», «мне можно доверять себе».

Мы все живые люди. Мы можем уставать, злиться, срываться, говорить на эмоциях. Но если в семье регулярно звучат эти слова, внутри ребёнка начинает формироваться очень крепкая опора.

«Я люблю тебя, даже когда ругаюсь».

«Ты для меня самый ценный, самый важный, самый лучший человек на земле».

«Ты злишься - и это нормально. Давай разберёмся, что происходит».

«Я всегда на твоей стороне».

«Ты можешь быть разной - весёлой, злой, уставшей, вредной, нежной. Я всё равно тебя люблю».

«Я очень рада, что ты у меня есть».

«Ты сама чувствуешь, что тебе нужно - я тебе доверяю».

Мне кажется, такие фразы дети потом носят внутри всю жизнь.

И однажды, когда им будет трудно, страшно, стыдно или одиноко, внутри может прозвучать не чужой голос критики, а ваш голос: «я люблю тебя, даже когда ругаюсь», «я на твоей стороне», «я рада, что ты у меня есть».

❣️ЧТО ВЫ САМИ БЫ ХОТЕЛИ УСЛЫШАТЬ ОТ МАМЫ И ПАПЫ, КОГДА БЫЛИ МАЛЕНЬКИМИ?

22 июня 2026
Просмотры
2 440
Подписчиков
38 144
vER
6,4%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
1 936

daria_shugay Если вам кажется, что раньше вы были сильной, успешной и уверенной, а сейчас будто начинаете жизнь с нуля - сделайте это упражнение.

Очень часто ко мне приходят женщины, которые говорят примерно одно и то же: «Раньше я была уверенной в себе. Руководила людьми. Вела бизнес. Зарабатывала хорошие деньги. А сейчас будто снова ничего не умею».

Так чувствуют себя женщины после смены профессии, выхода из найма, развода, переезда, запуска собственного проекта или любого большого жизненного перехода.

Мозг устроен так, что в новой ситуации он концентрируется на нехватке опыта, а не на уже имеющихся ресурсах. Он совершенно игнорирует всё то, что вы уже много раз доказали себе своей жизнью!

Шаг 1️⃣: возьмите лист бумаги и выпишите 20-30 фактов, где вы уже справлялись с чем-то сложным:
Переехала в другую страну. Родила ребёнка. Вырвалась из маленького города. Освоила новую профессию. Пережила развод. Построила бизнес. Нашла работу. Смогла начать сначала после тяжёлого периода.

Шаг 2️⃣: напротив каждого факта напишите, какое качество вам тогда помогло: смелая, дерзкая, настойчивая, сильная, гибкая, терпеливая, способная договариваться с людьми…

Шаг3️⃣: посмотрите на весь список и найдите качества, которые повторяются чаще всего. Именно они и являются вашим настоящим фундаментом.

Шаг 4️⃣: А теперь задайте себе простой вопрос. Как это качество поддержит вас сейчас?

Если я уже много раз училась новому, почему решила, что не справлюсь именно в этот раз?
Если я уже находила выход из трудных ситуаций, почему сейчас веду себя так, будто это мой первый кризис в жизни? Если я всегда умела договориться, то как это поможет мне сегодня?

❣️сохраните и перешлите подруге

13 июня 2026
Просмотры
1 936
Подписчиков
38 144
vER
5,1%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
2 267

daria_shugay Напишите ее в комментариях, чтобы активировать, и наблюдайте, как пройдет день 🎁

9 июня 2026
Просмотры
2 267
Подписчиков
38 144
vER
5,9%
Категории
Рилсы в топе
daria_shugay
Закрыть