daria_shugay Перешлите той самой 💕

daria_shugay Прослушайте до конца. Знаете историю пар, где так произошло?

daria_shugay Китайская практика, которая работает ⬇️

Когда я впервые услышала про «ходьбу на намерение», мой внутренний скептик возмутился: «Серьёзно? Просто идти и думать? Это ж не магия...»

Но я была в точке, где нужен был простой, но сильный поворот. Решила попробовать. Выйдя из дома, я загадала ощущение, проживание, как гладко все разрушается.

Уже через пару дней ситуация круто развернулась в лучшую сторону!

🌀В основе — энергия, которую китайцы называют Ци. Когда она течёт свободно, мы чувствуем ясность и лёгкость; когда застаивается — наступает апатия. Осознанное движение — лучший способ восстановить поток.

Наука это подтверждает: медитативная ходьба снижает кортизол, улучшает концентрацию и активирует зоны мозга, отвечающие за креативность. Ответы приходят не мистически, а от ясности сознания.

✅ Как это делать правильно

1. Сформулируйте намерение. Не цель («хочу денег»), а состояние: «я чувствую изобилие», «я свободна в тратах».
2. Начните движение. Естественный темп, глубокое дыхание. В этот момент внимание собирается в точку.
3. Исключите отвлечения. Никакой музыки или телефона. Это не фон, а фокус.
4. Сохраняйте фокус. Если ум убегает, мягко вернитесь к ощущению тела и выбранному состоянию. Не «думайте» намерение, позвольте ему быть.
5. Завершите с благодарностью. Остановитесь, сделайте вдох-выдох. Зафиксируйте состояние. Дальше Вселенная сделает своё.

Главное

Это не магия «притяжения», а работа с вашей собственной энергией. Она перестаёт расплёскиваться и начинает работать на вас.

daria_shugay ⬇️

1. Если ты держишь его на цепи - он не станет ближе.
Мужчина под контролем - это зверь в клетке. Сначала он смиряется, потом ищет выход из этой коробочки

2. Доверие делает тебя сильнее.
Когда ты отпускаешь тревогу и перестаёшь проверять - он возвращается сам, потому что дома его ждут глаза друга, а не допрос.

3. Свобода - это не «пусть делает что хочет».
Это уважение его пути и позволение ему совершать свои ошибки.

4. Не проси с протянутой рукой.
Когда ты выпрашиваешь — он чувствует себя должником. Ты ассоциируешься с жалостью. Когда ты просишь вдохновляя — его вклад в тебя становится его гордостью. Он даёт — и сам ощущает, что на коне.

5. Когда ты боишься его потерять - он начинает сам в тебе сомневаться. В его мире раньше не было даже мысли уйти. Но твой страх заражает его: «А вдруг действительно?»
А когда ты уверена в себе, он понимает: такую женщину терять опаснее, чем деньги.

6. Женщина, которая доверяет - женщина, которая вдохновляет.Ты не фон, не надзиратель, не обидчивая девчонка. Будь пространством, куда хочется возвращаться.

7. Выбор всегда за тобой.
Нести себя как жемчужину этого мира. Или заискивать и сомневаться

daria_shugay Перешлите тому, кто тоже следит за здоровьем 🚀 Девайс - жемчужина! Отслеживает как тело физическое, так и энергетику

А сколько открытий я получила о стрессе и образе жизни! Но это отдельная тема

daria_shugay Она у нас вообще никогда не молчит 😁 Интуиция разговаривает с нами не словами, а ощущениями, часто - чисто телесными

Не отмахиваемся от чуйки! Себе дороже!

Особенно сейчас, в дни Мабона, осеннего равноденствия, которые открывают тёмную часть года. Ту самую — женскую, глубокую, внутреннюю. Это время, когда связь с собой и со своей интуицией становится острее

daria_shugay ✨ Начните забирать свою энергию из квартир, домов и мест, где вы жили!

Сейчас расскажу, как именно

Я много путешествую. Переезды, новые квартиры, отели, дома — постоянно оказываюсь в новых пространствах. И каждый раз я чувствую одно и то же: чужая энергетика живёт там. Она либо помогает, либо мешает. Иногда заходишь в красивую квартиру — а внутри давит. Почему? Потому что стены помнят всё: усталость строителей, эмоции жильцов, разговоры и ссоры гостей.

И вот что я поняла: если я не откалибрую место под себя, оно начинает управлять мной. А когда я делаю всё правильно — оно работает на меня. Делюсь моими правилами, которые помогают мне оставаться в силе и гармонии.

1. Очистить.
Любое новое пространство — словно полотно, на котором уже что-то написали. Я всегда стираю чужие следы: проветриваю, прихожусь со свечой против часовой стрелки, просто мысленно обнуляю атмосферу. Пространство перезапускается и начинает «дышать» по-новому! Это чувствуешь кожей

2. Наполнить.
Главное — наполнить пространство собой. И здесь работает внимание. Музыка, любимый запах, фотографии, книги, букет свежих цветов. Цветы — это один из самых простых и сильных способов захватить пространство, сделать его своим. Через красоту и эстетику они соединяют нас с природными циклами и меняют внутреннее состояние.

3. Забрать себя.
И ещё одно золотое правило: никогда не оставляйте себя в старом месте! Если вы прожили значительное время в доме, там остаются «осколки» вашей энергетикия Когда я уезжаю, я обязательно забираю свою энергию обратно. Для этого можно пройтись по квартире с платком или шалью — словно собирая в них всё своё внимание, свои силы, своё настроение. Поблагодарить пространство и унести себя целиком. Важно уйти, не оглядываясь, и уже не возвращаться после такого прощания!

Потому что ваша энергия — это ваш главный ресурс. Давайте уже не будет ее раздавать направо и налево

daria_shugay ⚠️ Не подглядывайте вперёд, иначе тест не сработает.
Потому что пока вы пишете, с вами говорит подсознание.
А если прочитаете раньше — включится мозг, а мозг любит всё исказить, подогнать под социальные шаблоны и чужие ожидания.

Готовы? Написали 10 пунктов?

Теперь — расшифровка.
Посмотрите на свой список. Первые 5 пунктов смело вычёркивайте.
Они написаны из ума — здесь много социального, чужого, того, чему нас научили.

А вот вторая пятёрка — это самое ценное.
Да-да, те пункты, которые вы, возможно, уже писали «на отвали», лишь бы добить список до 10.
Но именно они — про вас настоящую. Про то, что по-настоящему важно вашему сердцу и душе.

Что у вас оказалось во второй пятёрке?
Поделитесь — очень интересно посмотреть, насколько совпадает у разных женщин. И перешлите подруге, чтобы обсудить результаты

daria_shugay Иногда мои ритуалы кажутся со стороны очень странными. Но результат настолько очевидный, что я продолжаю их годами. Вот мои любимые «фишки»:

1️⃣ Кубик льда каждое утро
Протираю лицо льдом сразу после умывания. Отёки уходят, глаза открываются, кожа светится так, будто я спала 10 часов.

2️⃣ Металлический массажер Гуаша
Не нефрит, не кварц – а металл. Он вечный, не разобьётся, и в морозилке охлаждается до идеала. Пять минут самомассажа – и лицо становится более скульптурным.

3️⃣ Полоскание кокосовым маслом
Мои зубы часто принимают за виниры. Но нет, это лайфхак: ложка масла во рту 5-10 минут, потом чистка зубов. Натуральное отбеливание и детокс.

4️⃣ Сухой массаж щёткой
Да, больновато. Но кожа потом гладкая, упругая, и лимфа говорит мне «спасибо».

5️⃣ Кислоты для тела
Наношу крем с АХ-кислотами на ночь, утром – скраб и питательный крем. Это реально меняет текстуру кожи лучше любых процедур.

6️⃣ Кофе с маслом
Молоко я давно заменила на кусочек сливочного масла. Жиры утром дают энергию, держат чувство сытости, не поднимают сахар в крови и спасают от резких скачков инсулина. Лучшее моё решение для бодрого старта дня.

7️⃣ Духи на волосы и запястья
Финальный штрих. Лёгкое облако любимого аромата – и я оставляю за собой тот самый шлейф, который хочется догонять.

Иногда самые странные привычки оказываются самыми рабочими.
А у вас есть такие бьюти-ритуалы, за которые друзья крутят пальцем у виска, но вы знаете – оно того стоит? ✨

daria_shugay А у вас как?

Я возвращаюсь в рабочий режим и мысли целиком в раскладах 🤍

daria_shugay Место твоего рождения — это не случайная точка на карте.
Это точка входа твоей души в этот мир. Здесь ты впервые вдохнул воздух, услышал звуки, почувствовал землю под собой. Здесь энергия планеты слилась с твоей.

➰Даже если ты уехал навсегда, эта земля остаётся в тебе. Она формировала твои первые вибрации — и ты навсегда настроен на её частоту.

Когда шасси касаются полосы твоего родного города, тело помнит.
Воздух, вода, даже свет здесь узнают тебя. Ты чувствуешь подпитку, которую невозможно получить больше нигде — потому что это твоя исходная энергия.

Покидать такой город трудно, особенно если ты его любишь. Но связь не обрывается. Ты можешь вернуться с намерением — чтобы наполниться, вспомнить, забрать то, что оставил.

Именно поэтому стоит хотя возвращаться сюда осознанно. Не по делам, не случайно, а ради этой встречи.Потому что душа не просто так выбрала именно это место, чтобы материализоваться.
В нём есть сила, которая помогла тебе прийти в этот мир — и которая может помочь тебе в самые сложные периоды жизни..

А вы чувствуете энергию своего города рождения? Живете там или навещаете?